Selasa lepas...waktu , malam...kira yang aku dah sampai stsn erl tu kan...ala ..korang baca HARI INI DALAM SEJARAH AKU tuu...ni kira sambungan dari cita tu la...mesti korang tertanya samada aku berjaya atau tak naik erl tu..ehem..

Tengok orang laaa.....kalau berlari 100m dengan BOLT tu..aku kalah 10 minit dibelakang dia tau ! haa..bukan calang calang aku berlari wooo...hehehe..mesti la berjaya naik ...tapi dalam erl tu aku tercungap cungap la..peluh ?? jgn cita laa...menitis nitiiiss di dahi ku ini..

Sampai di stsn Erl Putrajaya , aku nampak wife aku dah sedia menunggu dalam keta..betul betul parking depan stsn...Awai beno la pulak...tapi bagus la..aku lapaq dah ni..

Bila dah dekat ngan keta , aku tengok keadaan kereta tu cam comot...Haih...kan baru je basuh isnin ari tu..tak sampai sehari kotor dah ?

Aku salah basuh ke ? Adoi ..ke lumpur tu pekat sangat...haih..sah sah nak kena antar dobi kereta ni...hiskhhh...buang masa je aku basuh...

Tapi bila aku semakin menghampiri...aku tengok org dalam kereta tu ...jeng jeng jengg...adalah..jeng jeng jenggg....LELAKI !!!!

waaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa.....aku salah keta lagiiiiii..tidakkkkkkkkkkkkkkk..terus aku membelok kiri...seolah olah nak terus ke jalan raya...

Cessss..mana wife aku neeeeeeeeeeehhhh...cepat la..malu dah niii...

Kebetulan wife aku pun baru sampai..aku lak dah berada di tengah jalan..seolah olah nak menyeberang..

Terus aku masuk dalam keta...dengan muka merah..malu !!! hahahahah....adoiii..aku kata dah..malam je aku jadi buta....

P/S : Kejadian ini hampir serupa dengan entri aku sebelum ini..sila klik

Setelah seminggu aku cuba membakar lemak di perut aku dengan cara berdiet nasi ( tak usik langsung ..ada sekali tu je..ari jumaat lepas...check entri tu balik ..ahaks..malas nak cita dah ) ..dan berworkout ...akhirnya kurus skit aku...tapi masalahnya badan tak bermaya...

Itu adalah kesilapan aku ...bukan tak nak makan tapi tak boleh nak makan...ada sebab lain nape aku tak leh nak makan..bukan tak nak..aku sukaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa makan tapi tak boleh...ada laa....takkan nak cita kat sini kot...ahaksss..

So setelah rehat dari jumaat lepas , semalam aku mulakan workout aku bersama bro aie..ermmm...mmg nazak training bawah dia....penah rasa sekali dulu dan kali ni aku nak cuba lagi...

Aku bermula dengan berjalan kaki dari stsn lrt ke rumah aku...kira kira 15 minit..

Kemudian sampai kat gym lak aku buat kardio dulu...berbasikal , good morning exercise pastu aku layan abs...
Memula aku layan abs ni ok jeee..aku buat sampai 40-50 sekali harung...

Pastu dia datang kat aku...

" ok..bagi aku lagi 10...guna perut !! tak nak guna badan "

Hah sudah...masuk guna teknik ni mmg melemahkan aku...

AKu terus buat la...memula larat la...bila aku nak stop je...dia sound

" bagi silang kiri 5 dan kanan 5...."

Erk...aku telan air liur....mengigil dah perut n kaki aku...tak larat...

Dia g belakang aku..dia tolak slow slow...

"buat rileks je...guna perut tarik..jgn guna badan....tak yah rushing..biar skit asal cara betul "

arghhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh ...Allah je la yang tahu betapa terseksanya aku masa tu....walaupun dah masuk tahun ke 9 aku dalam gym ni tapi bila workout ikut prosedur , mmg aku hancussss...tak larat siuttt..

Dia suh aku buat 4 set !!!! huhu...mmg kejang perut aku..

Dah la tu..aku sorang..ikutkan aku ada partner..leh selang seli ngan dia...kira leh curik rehat la jap..

Pastu dia ajak g belakang lak..training lower abs...huh...masak aku !!!! ...member aku tak sampai lagi....aku dah mula fenin....

Kat belakang ( seperti gambar dibawah ni ) , aku kena layan lower abs...iaitu otot perut di bahagian bawah...kasi mantap n cun la kalau bukak baju tu..hahaha..kononnya laaa

Yang ni pun kena buat 10 x 4 ...

Nampak mudah tapi tak..sebab nak angkat kaki tu , kena guna otot perut..haaa....bukan senang beb...terseeeksa akuuu....

Nasib baik time ni member aku sampai dah...dapat curi angin skit...


Bila aku dah abis yang tu , aku dah semakin pening ..aku rasa sebab tak cukup makan dan penggunaan tenaga yang lebih semalam...

Aku kena bergayut lak..nampak mudah..tapi tak leh guna kekuatan tangan ! kena guna bahagian belakang badan ..haaa..camana tuuu...perghhh



Masa ni menggigil dah tangan...dah tinggal 10% je tenaga aku...

Start main chest ..huhu...tak mampu dah..dah berpinar bijik mata...aku lari keluar sebelum aku pengsan dalam tu ! hahahaha...sejarah beb..aku tak penah jadi gini !






Tengok !! dah tak laratttt....tersadai akuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu
Aku merangkak keluar....tak mampu teruskan perjuangan kuuuuu....minggu depan la pulak..hahahhaha..sah sah bengang bro aie..

Aku g lepak luar..hahaha...tak kisah dah apa org nak kata dah..hahaha...

Aku lepak ngan sorang mamat cina ni..brandon nama dia..badan dia mmg besh dah..tu pun datang untuk maintain jek...sementara tu , bro aie belasah member aku tu sorang..hahaha..sori bang..tak laraaattt

Azan maghrib jek..aku gerak balik..huhu...ni kira sempat bergambar lagi ni..hahaha


Yearghhh..arsenal...(sokong bila menang jek ..huhu )

Aku mmg dah ' fancheettt (pancit ) ' abis dah ....kat umah mak aku , mengigil pala lutut semua...

Dalam kul 8 malam , aku nak gerak balik..teringat aku tertinggal payung kat gym..kena patah balik...beb , semua ni jalan kaki jeee...guna lagi tenaga...masuk apa pun tak ! keluar lagi...haaa
Patah baliiiikk..amik payung milik wife aku..huhu...kalau aku nye..aku tak kisah...bior leee...

Pas amik tuu...terpikir , nak jalan kaki ke lrt lagi atau naik teksi ? ...ermmm..
Tak mampu dah jalan kaki...naik je la teksi..huhu..

Sampai kat erl bandar tasik selatan ...aku tengok papan pemberitahuan elektronik...aku ada 0 MINIT ( KOSONG ) untuk ke landasan erl !!! biasanya untuk sampai ke landasan tu mengambil masa 5-10 minit tapi aku ada 0 minit .. bermakna erl dah nak sampai..ada dalam 20 saat je lagi ...waaaa..takkan aku nak tunggu lagi erl berikutnya yakni lagi 25 minit..dah la lapar ...mana bleh...aku jolok tiket....dengan kasut kerja aku..seluar slack....bag sandang..aku pecut... dushhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh dengan lajunyeee...

kat atas jejantas tu...erl dah sampai..waaaaaaaaa...tamoooooo..aku pecut laaaaaagiii...

Kat rumah...aku dapat makan kenny rogers..ahaks...setengah ekor je..ok la...kenyang dah...legaaaaaaaaaaaaaaaa....

Hehe...mesti korang tensenkan..aku sempat ke tak sempat naik ? ..tah..tamo cerita..korang bayangkan sendiri ek..ahaksss

Moral diet aku .....camana pun kena gak makan ! walaupun tak nak makan nasi , still kena makan sesuatu untuk ganti..jgn ikut aku sebab aku ada sebab tersendiri... ;)

Ari tu ada aku janji nak cerita kat korang kan camana aku suprise wife aku sempena harijadinya yang ke....wachaaaa...kena luku aku nanti kalau sebut..hahahha

ok ok..aku cite la ni....tp biasa je..jgn la korang ingat yg menarik narik lak..aku bukan anak datuk temenggung mana mana mahupun artis yang penuh dengan kegelemoran...ahaks..

Petang 31/12/2009 tu , aku kat opis seperti biasa....ramai dah pakat cuti..tapi aku yang penuh dengan amanah tetap bekerja walaupun tak buat kerja...hehe...syyy..rahsiaaa nehh...tetiba aku teringat tentang harijadi wife aku yang datangnya keesokkan harinya..ahaks...

mengelabah sat..nak g the mall beli kad ,malass giler...akhirnya aku terpikir...napa la aku tak gunakan kemahiran mempertahankan diri aku nieh !! ... biar simple tapi yang penting datangnya dari hati...dan yang utama sekali tak kuar belanja !!! hehehe..ye laaa..wife aku skang memulakan operasi berjimat cermat ! pada mulanya aku dah booking bunga berharga rm200 tuuu..siap nak suh antar ke opis dia ...
haa...aku nak bagi gini lah hadiahnya...tapi takde coklat...cuma bunga merah putih pink...ahaks...
tapi dah nak wat camana kan..wife aku tamo....

aku pun satu hal gak..dah la kononnya nak wat suprise , tapi g habaq kat dia wat pe ???
oh ya..baru aku teringat nape aku bagitau dia

AKu tanya kat dia...alamat penuh opis dia memandangkan kat opis dia tu ada dua orang nama sama cam dia..sebijik..naama ayah pun sama

so nak bezakan ialah bahagian mana dia bertugas...nak tak nak..aku pura pura tanya...bila tanya je..dia terus tanya balik.."haa..nak suprise bunga la tu..toksah bazir bazir ..berapa ? "

Adoiiii..camana nak suprise...nak tak nak aku kensel je la ..

Aku cari alternatif lain...aku buat kad aku sendiri...siap laminate..hehehe


Tadaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa....siaapppp..


Ari tu , masa besday aku kenakan aku..dia letak kat dalam keta...kat gearbox keta..tapi aku tak perasaan..yela..dia letak kad ucapan je..mana nak perasaan..cuba letak hadiah..sah sah aku dah leh nampak dari luar..

Baru ar menarik..hhahahaha..acah je..mmg aku pesan dah kat dia..toksah beli apa apa kecuali jam Rolex..tu pun kalau dia beria nak beli...kalau tak mampu, toksah beli apa apa..haa...baik tak aku ??

So dia hadiahkan aku kad je..alhamdulillah..ingat gak harijadi aku...ikutkan dia nak beli hadiah..aku je tamo...membazir..duit dia , duit aku gak..aaah..tak kiraaa..tak kiraaaa....kata la apa punnnn...hahahah

Masa aku bukak kad tu , aku ingat apa tah...masa tu aku dok kalut nak drive ke stsn Erl dan dia lak masa tu outstation..huhu...tapi dah celeb pun malam tu...cuba tengok entri kenduri kawin sepupu aku tu...FADZLI ..ada ceritanya kat situ..g laaaa bacaaaa...malas tuull...semaikan sikap membaca tuuu..

Ok ok...terus pada cerita camana aku buat suprise tu.....

Malam tu , aku balik ke cheras...aku tu bermakna aku ngan wife aku...heheh...panjang nak tulis aku ngan wife aku..so disingkatkan jadi 'aku' ..hahahaha...sengal tuuull...sampai kat umah..aku tengok ada ayam panggang...terliur akuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu....tinggal seketul jee...waaaaaaaaaaa...mana blehhhh...mau gakkkk !!

Adik aku offer beli ...aku tanya lama ke nak g beli ? dia kata jap je...sambil kenyit kenyit mata..cehhh..ingat offer tu nak banje sekali ...aku gak kena kuar duit...maka dengan tensennya aku kuar la duit aku yang cukup cukup untuk survive tahun lepas...uhuk...

" Aku mau sekoq ! " ...hehee..disebabkan aku still on diet , maka aku nak telan sekoq ayam panggang malam tu..aaahh..tak kiraaaa..aku kelaparan...Auummmmmmmm...

Setelah diulur , maka adik aku gerak la ngan laki dia ke kedai yang tah kat mana pun aku tak pasti..tapi yang pasti ada sesuatu ...

Manakala aku lak...hehe..layan anak buah aku sementara tunggu ayam !!! wife aku ? g lepak dalam bilik..penat la tu..

Ada sekali tu , wife aku tanya aku....tak de nak celeb ke malam ni ? aku jawab..."saving"...ahaks..
sian gak..ikut hati aku , nak je g makan mana mana tempat besh....tapi nanti dia kata membazir..apa nak buek...den ikut je la cakap menteri...huhu

Panjang sangat eh citanya ???? ok la..aku pendekkan ekk..

Nak dipendekkan ceritanya... haaa....cam tu laa aku sambut besday wife aku....sekian....terima kasih.... ;) ...ok ? hahaha...

Sebenarnya , adik aku tu kuar g beli ayam n kek harijadi sekali...huhu..tu pasal dia kenyit mata...malam tu lepas maghrib , aku ngan wife aku g jaya jusco taman maluri jap..cari hadiah untuk bezday anak buah dia..tuuu.gambar bawah tu..yang perempuan tu...yang dok panggil aku "cik bank (ben ) , cik bank...cik bank keje bank eh ? " ..haa..tu dia la..

Aku plan dh ngan adik aku...bila aku balik dari JJ...letak kek tu dalam bilik..atas meja mekap...aku akan balik b4 12..

Plan mengikut apa yang dirancang..dalam kul 11 lebih , hampir kul 12...aku ngan wife aku sampai umah balik...

Bila dia masuk bilik..dia still tak perasaan..ahaks....pastu aku kuarkan kad yang aku buat tu...aku letak dalam sampul putih yang bertulis khas 'URUSAN SERI PADUKA BAGINDA " ....sambil aku kata , haa..ni surat yang menyebabkan den tensen berhari hari...dia amik...dia bukak...

jeng jeng jeng.....sambungggggggggggggggggggggggg...

hahahahha...acah jeeeeeeeeee...

dia terkedu jap....tersengih....pastu terpandang kek atas meja mekap tu....haaa...ok ok..part ni aku tak yah cita...sensored..orang dh kawin je tau...lalalala

Begitulah adanya...walaupun simple tapi yang penting datangnya dari hati ...ahaks....duit bukan pengukur segalanya walaupun ianya penting...

MAAFKAN AKU !

Aku dah terlajak terlalu jauh dari tujuan sebenar aku berblogging...aku terlalu mengejar hits demi membuktikan aku boleh melakukannya...ya , aku boleh tapi motif aku tak sampai ! so aku kembali kepada tujuan asal aku iaitu berkongsi cerita dengan rakan rakan pembaca blog aku...apa yang aku nampak dan apa yang aku rasa akan aku kongsi bersama dengan korang...

Sekali lagi aku mohon maaf...untuk permulaan tahun ni , biar lah aku bercerita tentang cuti awal tahun aku ...di kelantan ..ahaks..aku pernah janji pada korang dulu yang aku nak tunjuk gambar suasana di wakaf che yeh...ok..ari tu aku berjaya amik gambar kat sana..risau gak ..kang takut diorng ingat aku ni polis ke ..pegawai kastam ke...dok amik amik gambar kat situ...yelah , dengan size , gaya aku ni...maunye diorng tak ingat aku gitu..

Konsepnya sama mcm downtown di kuala lumpur ..atau tempat lain mungkin pasar malam la kot ? ..kat sini mcam macam ..aku sempat sambar dua helai tracksuit...ermm....harga , murah je la..dalam rm20-25 je..aku beli pun sebab terpaksa..aku terlupa bawak tracksuit...aku spesis tak pakai kain pelikat..hahaha..tak sukaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...ada kejadian berlaku zaman kanak kanak dulu arr....sejak tu aku tak pakai ...nak tau ke ? ..tak yah laaa...nak gak ??? tak yah laaaa..malu la nak cita..haahhahaha....ok ok...aku tido....sedar sedar...kain mana aku mana..nasib baik budak lagi masa tu..hahahaha...

masa aku g ni pun sebenarnya aku tak beberapa sihat sangat...tapi dari aku dok terlepok kat umah , baik aku g jalan jalan...lama dah nak g wakaf che yeh ni...makanan pun banyak jual kat sini...


Begitulah adanya keadaan di sana...kalau korang g , singgah la sana..best....tawar abis abis..heheh


Kembali ke umah wife aku kat kelantan..hehehe

Ni ryyan..kalau korang nak tengok di masa kecik kecik..korang baca entri aku masa beraya kat kelantan tahun lepas..heheh..





Ok la..aku malas nak ngomel panjang panjang..ati tengah sakit lagi..nanti naik gak darah tinggi aku..tak berbaloi...apa apa , 'welcome back , BEN ASHAARI !!!! ' ..HAHAHAHHA

Dimulakan dengan Bismillah..dah diakhir dengan Alhamdulillah




Tambah satu angka lagi pada umur aku ...dah 25 rupenya aku..kejap je rasa masa bergerak...rasa cam semalam je baru abis SPM...hahaha....kenangan paling besh sekaliiii...zaman SPM...diantara tingkatan 1 ke tingkatan 5...heheh...yelah , masa sekolah jumpa..pas sekolah jumpa..sabtu ahad , jumpa..dah abis sekolah pun jumpa !! tu dalam facebook lak..hahahah...

Ari ni harijadi dunia...hehe..sama gak harijadi wife n mak mertua aku..waaa...1hb Januari ....pergh...mesti korang tertanya aku , apa yang aku bagi kat wife aku ? haa...tu nanti aku cita...ari selasa selepas aku balik dari kelantan ..heheh...

Tahun baru ni , hari pertama aku kat Kelantan...hehehe..sepanjang hari aku drive dari kl ke kok lanas...hehe..clear giler jalan...cuaca lak mendung..alhamdulillah..aku tak la mengantuk sangat..haha..

Sepanjang jalan , aku pasang cd audio ceramah Dr.Asri ...hehehe...tak la mengantuk sangat...kalau pasang lagu , sah sah ngan aku terbuai buai sekali...tengok co-pilot , besh punya terlentok lentok...jeles akuuuu..

Aku bawak keta slow je la..sebab ada mak mertua n adik ipar...kena la jadi pemandu berhemah..satu lagi , aku tak berani bawak laju sebab kereta baru je kuar bengkel..aku takut condition dia lom sempurna..tak antar servis lagi...risau gak..

Aku bertolak dari umah mak aku dalam kul 8 lebih..plan asal nak bertolak lepas subuh..tapi subuh pun lewat tadi..tak cukup tido n rehat..bangun pon still mamai lagi...Aku singgah umah adik ipar aku dulu kat gombak untuk amik mak mertua aku..n makan pagi..hehehe..makan bihun...waa..selamat lagi diet aku...

Dalam kul 9 lebih baru gerak dari sana...singgah kat dua tempat... masjid kat area bentong n RnR Gua Musang...bila masuk kelantan , baru hujan renyai renyai...dalam kul 5 petang baru sampai umah orang tua wife aku.....eh..lupa lak...ada tiga tempat aku singgah..satu lagi umah mak mertua biras aku..adik ipar wife aku...biras la kan ? aku pun tak hengat apa sebutannya...kalau salah , betulkan ek....

Kalau korang baca entri aku yang last balik kelantan tu , korang tau la kat mana umah dia ni...haa...kat sini la aku punya diet hancus lebusss..hehehe...makcik tu jamu nasi dagang , ikan masak apa tah..pastu ada ayam...huhu...mak mertua aku siap cakap kat aku , tak makan rugi ni..hahahaha....terliur gak aku tengok..yelah , jarang nak jumpa ...free lak tu..hahahaha...ok la..aku mengalah..demi jaga muka mak mertua aku..nanti apa kata makcik tu lak kan...kata mengada ngada mamat ni..nak berdiet diet...( ramai ingat aku diet sebab aku gumuk..ehhe..dok eh....tak gumuk..diet geng gym ni lain..diet nak burn fat..lain skit ) .. so makan je la..makan skit je..

Setibanya sini , lepas aku solat semua...aku terus tidooo....dari tadi aku tahan bijik mata aku..penat mata woooo...kena double alert..yelah , drive ke pantai timur ni keta banyak...lori ? jgn citer arr....dah la berbukit bukau jalannya..haa...lagi pun hujan kan..sejuukkkk...tak yah aircond...lena jeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeee....

Untuk makan malam ni..aku makan ...erhmmmm...keow teow tom yam..waa.....byk sayur..mak mertua aku tau aku suka makan sayur maka dia lebih kan sayur..hehehe..sedap siutt..dua kali aku tambah..

Selesai...solat..aku lepak lepak sat...ermmm...pastu update blog sambil tengok fb aku..delete status yang dah berkurun aadanya...heheh..

Planning esok ..nak g KB...hehehe..shopping aaaaaaaaaaaaaarrrrrrrrrrr...sapa sapa nak kirim ??? cepat cepat....

P/S : Tadi baru check ic...umur aku dah 34 rupenye..hahahaha..semakin matang n semakin macho...hahaha..tak suka sudah..hahahahah