Bilik kelahiran Aariz nun di Prince Court. Teringat detik detik dia dilahirkan. Selepas selamat dilarhirkan, wife kena 'marah' ngan doktor ! Aku dengar apa yang dia kena tegur tu ! Dan memang patut pun sebab wife tak dengar cakap doktor ! Apakah puncanya ?

Wife tak patuhi part makan ubat tambah darah ! Kalau tak silap aku la.. Hahaha.. tapi memang dia kena tegur sangat la masa tu. Sangat merbahaya ok ! Boleh kehilangan nyawa. Sepatutnya kena patuhi arahan doktor. Jangan memandai mandai walaupun dah berkali beranak haa ! 

Satu lagi masalah yang sering dihadapi oleh wanita mengandung ialah Anemia atau kekurangan zat besi. Wahai bakal bapa bapa sekalian alam.. rajin rajin amik tau perihal isteri anda yer ! Apa itu Anemia Kurang Zat Besi ?  Ia adalah satu keadaan di mana badan kekurangan sel darah merah yang sangat penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh badan. Anemia sebenarnya mempunyai banyak jenis namun anemia kekurangan zat besi (iron deficiency) adalah yang paling kerap dihidapi oleh individu terutamanya wanita hamil dan juga kanak-kanak.

Maklumat yang aku amik dari HelloDoktor ni boleh membantu korang. InshaAllah. Maka sila baca dan hadamkan yer ! 

Anemia akibat kekurangan zat besi akan terjadi apabila tubuh badan individu mengalami kekurangan zat besi untuk menghasilkan sel darah merah yang bermutu. Zat besi pula merupakan elemen yang penting dalam pembentukan sel darah merah. Kekurangannya akan mengakibatkan badan tidak mampu menghasilkan hemoglobin (Hb) iaitu sejenis protein penting dalam sel darah merah yang mencukupi untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh badan.

Apa gejala anemia kekurangan zat besi?

Kondisi ini seterusnya akan mengakibatkan tubuh badan kekurangan sel darah merah dan akan mengalami pelbagai gejala yang agak membimbangkan seperti:

Pada awalnya, anemia kekurangan zat besi boleh jadi terlalu sederhana dan boleh hilang secara sendiri tanpa disedari oleh anda. Tetapi apabila tubuh badan anda mengalami kekurangan zat besi yang melampau dan anemia bertambah teruk, tanda dan simptom anemia akan menjadi semakin kuat.

Ok... korang kena baca maklumat maklumat tu yer. Jangan pandang ringan. Bukan apaa.. nanti kesannya pada isteri dan anak korang gak ! Haaa.. masa tu tak berguna dah ! Ada paham ? 

Ini menarik perhatian aku.. 

Antara makanan tambah darah ialah  madu, kurma & kismis. Doktor menegaskan bahawa individu yang menghidapi anemia perlu menggantikan gula dengan madu dalam makanan dan minuman mereka. Di samping itu, ambil kurma dan kismis kerana ia mampu membantu meningkatkan sel darah merah dan memberi tenaga tambahan buat wanita yang sedang hamil.

Eh... gi sambung baca sendiri kat Makanan Tambah Darah Untuk Ibu Hamil Cegah Anemia

3 kali jaga wife ketika mengandung. Part makan tu antara yang susah. Maklumlah , dia ada masalah dengan darah rendah. Kalau tak silap aku , masa mengandungkan Aariz , dia terpaksa cuti berbulan lamanya untuk elakkan kandung bermasalah gara gara tekanan darah rendah ! 

Ok.. mula mula aku nak cerita pasal pemakanan. Benarkah si baby dalam perut tu selalu 'teringin' ? Atau sebenarnya si isteri tu yang nak ? Apakah patut tunaikan walaupun kita tau akan memudaratkan mereka ? Masalah juga kan ? Hurmm... Alhamdulillah , masa aku mengandung.. eh wife aku mengandung , dia punya teringin tu tak la melampau sangat. Aku yang banyak teringin ! Tu pun lebih pada makanan segera jer. Hehehee.. Tapi tak bagus ok ! 

Aku tak mengandung tapi suka amalkan.

Mula mula.. kena tau 3 perkara yang mana sering aku dapat pertanyaan , satu tika dulu. Buah buahan apa yang bagus untuk wanita mengandung ? Haaa.. Berdasarkan dari web HelloDoktor , disenaraikan beberapa jenis buah buahan yang bagus untuk dimakan.. Aku rasa yang tak mengandung pun bagus untuk makan. Heeee..

Antara buah-buahan terbaik sepanjang tempoh kehamilan adalah :

Pantang nampak cermin

Hurm... di Jepun , sukar nak jumpa  tong sampah. Percaya tak ? Yang pernah sampai mesti tau kan ?  Dan rakyat Jepun menyimpan sampah sampah di dalam poket atau beg mereka terlebih dahulu dan membuangnya di rumah atau tong sampah yang berada di kawasan kawasan tertentu. Disiplin begitu kan ?

Di Malaysia ? Sampah dibuang bila takda orang melihatnya. Begitu disiplin sekali , kan ? Alasan mereka , tong sampah tidak disediakan ! Ehhh... boleh pulak gitu yer ? Apa susahnya simpan dulu sampah sampah tu dan kemudiannya buang di tempat tempat yang disediakan... bersepah tong sampah di Malaysia. Antara terjaga atau tidak jer. Heee..

Untuk pengetahuan korang , setiap hari sebanyak 37,000 tan sampah dihasilkan di negara ini. Ini bermakna, kira-kira 13.5 juta tan sampah terhasil setiap tahun!. Jumlah itu sama besar dengan 30,000 buah kapal terbang Airbus A380 yang diletakkan di sebuah kawasan luas. Manakala 1,050 tan beg plastik dihasilkan dalam sehari  dan kita tahu yang plastik mengambil masa 100-500 tahun untuk lupus secara semula jadi !!!

Bayangkan apa akan jadi jika keseluruhan sampah yang terhasil selama setahun itu memenuhi ruang yang kita ada tanpa diurus dengan baik. Bagaimana agaknya kita mahu meneruskan kehidupan dalam keadaan selesa?

Ok... Baru baru ni ada satu kempen kesedaran yang dianjurkan oleh Yayasan Inovasi dengan kerjasama iCYCLE Malaysia dan Pan Pacific South East Asia Women Association ( PPSEAWA ) telah berjaya menganjurkan program JOM RAKYAT MALAYSIA , KITAR SEMULA bersempena sambutan Hari Kebangsaan 2019 bertempat di Rembau. 

Kempen JOM RAKYAT MALAYSIA, KITAR SEMULA sebagai satu platform untuk menggalakkan rakyat Malaysia tak kira tempat dan lokasi  untuk terus mengamalkan kitar semula. Di lokasi pertama ini , iCYCLE Malaysia Sdn Bhd telah memperkenalkan sistem kitar semula berasaskan sistem barcode berserta ganjaran kepada komuniti yang menjalankan kitar semula. Lokasi berikutnya di  Tanjung Malim, Perak, Taman Tun Dr Ismail, Kuala Lumpur, Cyberjaya & Subang Jaya, Selangor.

Pelbagai aktiviti menarik disediakan dan antaranya ialah PLOGATHON (Plog, Run, Win), Chit Chat : Inovasi, Zon Interaktif dan Pencarian Perintis iCYCLE.

Semoga langkah pertama yang diperkanalkan ini akan memberi kesedaran buat kita semua. Jika kempen kesedaran ini tidak mendapat sambutan , rasanya anak cucu kita bakal menghadapi segala masalah yang ditimbulkan oleh tok nenek mereka !

Bayangkan dunia kita begini..

Jom kitar semula ! 

Dulu... bila ada kawan aku cerita mengenai kejayaan anak anaknya hingga ke menara gading dan antara faktornya ialah tiada television di rumahnya , aku rasa cam.. Woww , camana dia boleh lakukan eh ?? Tak boring ke hidupnya ? Namun hasilnya begitu lumayan ! Anak anak dia pun tak kisah ada ke takda television. Tiada masa dibazirkan dengan begitu saja. Segalanya dimanfaatkan dengan begitu baik.

Aku tak boleh hidup tanpa tv, satu tika dulu. Nak kena tengok jer setiap hari. Tak kisah la apa rancangan sekali pun. Dan anak anak aku pun begitu gak. Tapi selepas tv Malaysia dok berpolitik tanpa henti. minat aku terhadap tv dah takda. Kalau nak tengok pun, lebih pada filem filem menarik dan juga Gegar Vaganza. Hehehe.. lain , tarak ! 

Semalam , aku singgah rumah mak aku. Diorang dok layan rancangan nyayian. Aku tengok jap. Rasa loya lain macam jer ! Hahahaha.. Aku tak pasti la samada puncanya aku dah semakin tua atau dah tak boleh nak masuk dengan rancangan hiburan masa kita. Bukan apa... antara yang buat aku rasa cam meluat tu ialah asal boleh nyanyi jer , terus amik jadi artis buat album ! Asal boleh pegang mic ! Artis dulu nak jadi penyanyi, sikit punya susah ! Tu belum lagi kena belajar pasal simbol simbol muzik ! Haaa.. 

Dan di rumah aku... tiada lagi ASTRO ! Mungkin kalau nak pasang balik pun Njoi je la. Tu pun sebab nak ada berita. Nak layan rancangan tv, rasanya takda dah la kot. Tapi aku tak sangka aku boleh lakukan.. Hidup tanpa tv ! Heheeee..Nak layan movie sangat pon , streaming je  dari internet. Layan sebelum tidur jer...