BEN ASHAARI



Khamis. Pagi. 

Baru nak update blog, aku dapat panggilan telefon. Dia kata dia dari Klinik Kesihatan bla bla bla. Aku dah cuak. Apakah aku terlibat dalam rantaian kluster? Adoilah. Aku gi beli barang dapur je ari tu. Bukan gi mana mana pun. Risau sebab kena kuarantin. Tu jer. Bab simptom tu, memang takda la. Ahli keluarga pun sihat belaka. Syukur pada Allah.

Bila aku dah fokus.. baru aku sedar... 

"Assalamualaikum Tuan dipanggil untuk suntikan vaksin covid sebagai back up. " kata si pemanggil tu. Aku cam.. What ??? Esok ? Kena rentas daerah dan negeri ni. Dalam MySejahtera takda update lagi. Boleh ke lepas ? Kemudian aku terima SMS. Katanya bagitau dan tunjuk SMS tu je nanti masa kat Sekatan Jalan Raya. 

Aku cam.. takut takut nak gi gak. Sebab aku sorang diri je. Risau nak balik tu, mungkin pening atau tekanan darah naik. Tapi kerana memikirkan negara.. eceh ! Aku pun nekad la. Wife pun dah suruh pergi jer.. Aku pun terima je la.

Jumaat. Pagi. 

Lepas subuh, aku bersiap. Pukul 7 pagi, aku bertolak. Siap bawak bekal bagai. Hahaha.. Takut mengantuk masa memandu. Maklumlah, dah lama tak memandu. Huhuh.. Dan memandulah aku dengan berhati hati. Ikut had laju weh ! Hahaha... Dup dap dup dap jantung aku. Sepanjang perjalanan, aku pasang zikir jer. Huhuh.. 

Sampai awal kat Klinik Kesihatan. Aku tengok ramai warga emas kat situ. Terus aku tanya sorang jururawat bertugas kat kaunter Saringan Covid 19 , kat mana bahagian untuk amik vaksin. Dia tunjuk kat situ situ ha.. Scan MySejahtera dulu. Eh , terlupa pulak aku nak scan. Hahahaha.. Lama tak keluar rumah woiii ! Lupa part scan menscan ni.. 

Alhamdulillah.. Tak ramai orang. Aku masuk.. isi borang. Awalnya aku ditanya kenapa aku datang ni. Aku cakap la aku ni backup. Entah sapa laaa yang gi tolak amik suntikan vaksin ni. Huhuh.. Dan nama aku naik. Rejeki. Kebetulan , mak aku pun dapat juga pada hari yang sama tapi di PPV lain la. Adik dan abang aku uruskan. Terima kasih pada mereka. 

Prosedur Suntikan Vaksin 

Yang ni penting ! Nasihat aku la.. Sebelum nak pergi suntik tu, sila buat pemeriksaan doktor terutamanya part tekanan darah tu ! Haaaa.. Kalau korang rasa korang sihat, ok la. Jenis yang memang keturunan takda penyakit ni. Macam aku ada la. Memang aku dah beli mesin untuk scan tekanan darah. Maka aku bagitau la dia yang aku ada tekanan darah tapi aku tak makan ubat.. Dan dia tanya aku berapa bacaan terakhir aku. Aku bagitau la berapa. Katanya tak tinggi pun. Aku cam.. Er ? Yeke ? Dia tanya aku camana aku tau aku ada tekanan darah tinggi. Hahaha.. Panjang nak cerita ni. Tapi Alhamdulillah, aku dibenarkan amik vaksin. 

Oh ya.. ketika aku jadi guru sandaran. aku dah ada Hypertension. Bacaan setiap kali pergi buat pemeriksaan, lebih dari 190 ! Ada sampai suruh aku gi hospital untuk dapatkan rawatan lanjut. Ketika tu dalam umur 30an. Dan masa bekerja di Kementerian Pelancongan, aku rajin la MC ! Memang selalu je sakit kepala dan stress. Lepas berhenti kerja, baru ok. Aku jaga makan..bersenam dan seminggu sekali amik air rebusan asam keping atau asam jawa. Alhamdulillah, terkawal. 

Pastikan sihat baru gi ke PPV yer. 




Sorang sorang dipanggil. Akhirnya giliran aku lak. Gulp. Bersediakah aku ? Aku reda je la. Kang balik , kalau aku pening kepala.. aku inap je la hotel yang ada kat area tu buat semalam. Gitulah je la perancangan aku. Segalanya untuk negara. Ececece.. 

Aku duduk. Nurse tu tanya dah sedia ke ? " Bismillah...". Katanya perlahan. Tiba tiba datang sorang doktor. Bertanya pada dia. Hahahaa.. Tersangkut lak seminit kat situ. Aku punya la dah ngeri lepas terpandang jarum tu. Hahaha.  Tapi aku pujuk hati. Masa buat fisioterapi ari tu, aku kena jarum lagi panjang. Bukan setakat sebatang tapi berbatang batang aku kena jarum tu ! Hahahaa.. 

" Ok, dah.." kata nurse tu. Aku pandang nurse tu. Dia cucuk aku ke tak ni ? Apasal tak rasa pun. Mesti nak tipu nii ! Hahahaha.. Aku pegang kat bahu aku. Eh, dah ada kapas. Ok ok.. dah suntik dah. Hahaha.. Ingatkan sakit camana pun. 

Siap. Aku nak balik dah Tapi tunggu kawan aku jap. Dia kata nak datang kasi barang kat aku. Dia dah selesai dua dos. Cepat. Rezeki dia . Dan selepas dapat barang, aku balik. Dalam perjalanan, aku dah terasa kebas kat bahu. Huhuh.. skit je la.. 

Alhamdulillah.. selamat sampai rumah. Terus aku order makanan. Hahaha.. Belanja anak anak dan diri sendiri. Tiba tiba nafsu makan melonjak naik. Apakah itu kesan sampingan awalan ? Tak kisah la.. aku dah lapar. Makan dulu , pikir kemudian. 

Aku order kat CakeNisaa. Sedap dan berbaloi. Ada karipap frozen dan kek. Puashati makan. Anak anak suka terutama Zahra dan Aariz.





Lepas makan.. aku dah mula mengantuk. Tak pasti sebab vaksin atau memang aku ngantuk sebab bangun awal. Heeheee... Tapi yang aku pasti, jantung aku lain macam punya berdegup.  Setahu aku la..kalau jantung aku macam ni punya berdegup , mesti lepas workout atau lepas amik suppliment terutama pre workout.  Nasib baik aku dah beli jam kesan Heart Rate ni. Boleh la aku monitor terutama masa tidur. Pastikan tak tinggi ! Kalau tinggi, kena gi hospital untuk pemeriksaan ! Tu pesanan nurse selepas amik vaksin. 

Bila aku check aplikasi sleep monitor dan Heart Rate tu.. aku cam.. Hurm.. Memang leh terasa la masa tidur tu. Denyutan jantung laju jer. Bertambah laju bila aku tengah sedap tidur , anak anak datang mintak izin nak main gajet ! Hahahaa.. Adeh.. makin laju jadinya. 

Apa tindakan aku ? Aku tenang dan kawal pernafasan. Relaks dan sambung tidur. Hehehe.. Lena pastu dan denyutan pon kembali ke paras normal.. Tapi  semasa tidur malam, laju semula. Tak tinggi sangat tapi cukup merbahaya buat isteri aku la.. Lain maciam lak aku tengok dia.  Tiba tiba nak mengaum lak aku. Eh.. Eh.. tak tak.. aku rasa macam nak gi berjogging di malam hari. Gitulah rasanya. 



Alhamdulillah.. setakat ni, cuba di bahu tu je rasa lenguh. Rasa malas atau nak tidur tu, takda la sangat. Lapar tu ada la. Heeee.. Untuk 2nd dose , 3 minggu dari hari cucuk. Harapnya kes covid ketika tu dah turun dan boleh rentas negeri. Aku nak bawak teman. Risau nak drive balik tu jer.. Huhuh..

Oh ya.. bagi rakan rakan yang belum dapat tu, aku doakan korang cepat dapat yer. Yang penting buat masa ni... jaga kesihatan ! Jaga pemakanan. Kang risau , nama naik tapi korang tak sihat.. Haa ! Camana tu?

Haa.. lepas dah suntik baru di MySejahtera aku ada update terkini. Alhamdulillah.

Share
Tweet
Pin
Share
6 comments
Petugas barisan hadapan kesihatan negara atau medical frontliners adalah insan insan yang paling wajar dihargai buat masa ini. Mereka telah korbankan nyawa dan masa demi memastikan kesejahteraan rakyat Malaysia ketika ini yang bertarung dengan Coronavirus atau Covid 19. 

Sehubungan dengan itu bermula dari 24 May 2021 hingga 30 June, rangkaian perkhidmatan   makanan  terkenal , McDonald's Malaysia telah membuat tajaan berupa makanan ke lebih 70 buah hospital di seluruh Malaysia yang melibatkan seramai 30 ribu kakitangan kesihatan.

Setiap hospital akan dapat tajaan makanan seminggu sekali. Inisiatif terbaru oleh McDonald's ini adalah kesinambungan dari  kempen #KitaBoleh yang telah dicetuskan mereka pada tahun lepas sejak bermulanya  MCO atau Perintah Kawalan Pergerakkan (PKP ).

Konsep #KitaBoleh  yang dimulakan oleh McDonald's Malaysia melalui platform media sosial ini bertujuan untuk meningkatkan semangat para frontliners yang kita tahu mereka dalam kelesuan dan keletihan dalam membantu pesakit pesakit yang dijangkiti Covid 19 ini. Secara tidak langsung mereka tahu, kita bersama mereka dalam memerangi wabak Covid 19 ini. 

 





Encik Azmir Jaafar selaku Pengarah Urusan dan Rakan Operasi Tempatan McDonald's Malaysia berkata sudah lebih setahun sejak Perintah Kawalan Pergerakkan pertama dilaksanakan di Malaysia dan rakyat Malaysia sudah lalui berbagai bagai fasa kehidupan.sejak pandemik ini. 

Katanya lagi, para petugas hadapan kesihatan ini telah menunjukkan komitmen yang cukup konsisten sepanjang masa , setiap hari bagi memastikan tahap kesihatan kita terjamin  ketika melawan wabak ini. Azmir juga memuji pasukan restoran McDonald’s Malaysia kerana melibatkan diri  dengan inisiatif ini dalam   memastikan   barisan   petugas   hadapan   perubatan   dapat   menikmati   makanan kegemaran mereka! 

Untuk maklumat lanjut mengenai McDonald's Malaysia : www.facebook.com/My.McDonalds/
Share
Tweet
Pin
Share
1 comments



Wah.. panas isu ni nampaknya ! Aku tak dengar lagi video Prof Muhaya ni tapi ini pendapat aku je la. Pendapat orang dan pemahaman orang lain lain.  Tapi aku ada la pengalaman banyak kali berkawan dengan perempuan ni. Macam macam gaya dan macam macam perangai ada. Tapi  yang pastinya, bukan calang calang la. Hahahaha..

Aku permudahkan cerita la...



Apa pun pendapat, kita punya pengalaman masing masing. Aku tak nafikan pengalaman kehidupan korang.. dan korang tak leh nak nafikan kehidupan aku. 



Share
Tweet
Pin
Share
3 comments

PKP Penuh mungkin bersambung lagi. Tak pelik. Dengan kes beribu camni tiba tiba nak kata semua dah ok , memang cari pasal la ! Aku sendiri nak keluar rumah sekarang ni pun dah takut. Nak gi kedai beli barang dapur pun pikir panjang. Masih ada insan insan yang tak reti nak patuh SOP. Mungkin dia dah bersedia nak mati kot ? Aku letih nak pikir semua ni. Duduk rumah.. dan abiskan masa dengan anak anak. Dengan sebaik mungkin. 

Petang hari.. selepas Asar , mandi dan bersenam. Dok pikir nak sekadar kardio atau nak fokus pada muscle ? Hurmm... Maka sebaiknya selang seli jer. Awalnya aku ingat pagi hari nak kardio dan petang workout fokus pada muslce tapi pikir pikir.. aku nak gi mana dengan badan gini tatkala PKP ? Hahahah... 

Jawapan mudah ialah.. aku nak jaga kesihatan dan enjoy kehidupan ni dengan cara sihat. Pagi hari , nikmati hari oksigen segar. Bukan apa.. Kita ni semakin kehilangan hutan. Mana tahu, satu hari nanti.. nak dapat udara segar pun dah susah macam bila datangnya musim jerubu tu laa ! Abis pedih mata hidung tekak bagai ! Ditambah lagi ada insan sekarang dok sedap tarah hutan dan sebagainya.. memang nak tak nak , kita kena nikmati apa yang ada di depan mata.. sekarang ni ! 

Petang hari nak bersenam.. takda mood ? Tak tau nak mulakan dari apa ? Cara paling mudah ialah.. buat regangan dulu. Pastu lompat bintang, lari setempat.. lompat lompat skit.. Bila badan dah panas, apa lagi. Berlari atau berjalan je la. Tak perlu jauh atau lama lama.. Memadai 30-40 minit dah.  

Bila buat begini , bukan saja badan sihat tapi minda begitu juga. Takda la stress bagai. Anak buat salah sikit , mengamuk bagai ! Walhal boleh je selesai dengan mudah. Huhuhu.. Bila kita angin tak tentu hala tu, tu la tandanya kita perlu berehat dan beri tumpan pada minda kita lak.. Bersenam untuk berehat. 



Abis bersenam.. ni part penting ! Recovery atau pemulihan. Tenaga yang hilang perlu diganti. Nak ganti camana ? Order kek coklat ? Makan ayam sekor ? Atau burger McDonalds ? Heheheh.. Jangan dik.. jangan ! Siang hari ok la.. Tapi kalau nak tidur , lebih baik amik yang sihat jer. Contohnya whey protein ke.. telur setengah masak ke.. atau buah buahan ke.. paling tidak pun sup sayur dan  sup ayam. Cari makanan yang rendah kalori dan mudah hadam. 

Macam kes aku ni , MMX Whey Protein jadi pilihan. Bila dicampurkan dengan susu segar dan telur mentah sebijik , perut akan penuh. Takda la rasa lapar sangat. Kang malam, cari roti sekeping dua. Buah buat masa ni terpaksa stop. Sebab apa ? Payah nak dapat yang segar. Biasanya aku ke Cyberjaya untuk beli tapi skang PKP.. tak leh gi lebih dari 10km. Huhuh.. Sabar jer la.


Bila tenaga dah pulih dan otot pun relaks, baru leh tidur lena. Huhuh.. Esok harinya, boleh berlari di awal pagi. Kalau malas.. jalan kaki je dah.  Dapat bakar 400-500 kalori pon ok dah.  Bukan apa.. tengahari nanti, wife masak sedap sedap walaupun simple je masakan dia. Heheee.. Makan pakai, makan pakai... Baru la sihat. Jangan asyik makan tapi tak guna. Nayaaaa nanti ! 

Menjawab pada persoalan bagaimana nak dapatkan mood.. jawapan mudah ialah kurangkan tengok cermin dan elak berkata ESOK BARU START ! Terus je mulakan... Sebab kita 'belum tentu ada hari esok' dah sekarang ni...



Jika berminat nak beli MMX Whey Protein ni, boleh klik SINI !


 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments
Alhamdulillah , anak anak aku dah dibuat aqiqah. Ketika tu, boleh buat di Kelantan jer.  Buat bersama sama keluarga sebelah wife. Alang alang balik beraya kan.. terus buat sekali la. Tapi aku tau, korang yang belum dapat buat aqiqah untuk anak lebih yang baru dapat zuriat, mesti dok terfikir bagaimana nak buat aqiqah di musim Covid 19 ni kan ? Tak pe, jangan pening. InshaAllah akan dipermudahkan.  Ada je cara untuk memudahkan kita.  Harga, lokasi dan diuruskan secara profesional !

Kerap kali jugak la aku nampak iklan berputar di media sosial melibatkan beberapa orang selebriti terkenal dan juga posting melalui artikal para blogger di blog.  Memang terus tersemat di dalam kepala otak ak ni la jika ada adik beradik , jiran atau kenalan yang mencari tempat untuk melakukan ibadah aqiqah.. akan aku syor Aqiqah Centre jer ! 

Bukan apa.. sekarang ni Covid 19 sedang menyerang dunia. Walaupun aqiqah yang terbaik adalah yang dibuat sendiri, dilihat depan mata, dimasak dan dijamu pada orang ramai tapi  ada yang tak mampu atas sebab kos yang tinggi , masa, dan keadaan tak sesuai seperti covid sekarang. Jadi bila tak mampu buat semua, jangan pula tinggalkan semua.


Mungkin ada yang tertanya , "  Apakah Hukum Aqiqah? "

Hukum aqiqah adalah sunat muakkadah (dituntut) bagi yang berkemampuan. Ini berdasarkan sebuah hadith daripada Salman bin Amir al-Dhabbi RA katanya: 

Aku mendengar Rasulullah SAW bersabda:

مَعَ الْغُلاَمِ عَقِيقَتُهُ فَأَهْرِيقُوا عَنْهُ دَمًا وَأَمِيطُوا عَنْهُ الأَذَى

Maksudnya: “Bersama-sama kelahiran bayi ada aqiqahnya. Oleh itu, tumpahkanlah darah aqiqah bagi pihaknya dan buangkanlah kekotoran dan najis daripadanya”.

Ibadah aqiqah sesuai dengan hadith riwayat Abu Daud, At Tirmidzi dan Ibnu Majah :

“Setiap anak yang lahir itu terpelihara dengan aqiqahnya yang disembelih untuknya pada hari ke tujuh (7); dari hari lahirnya- dicukur seluruh rambutnya dan diberikan nama yang membawa maksud yang baik.”

Dan mungkin ada yang tertanya gak la..  " Apa Beza Aqiqah & Qurban? ".  Jawapan mudahnya , Aqiqah ialah Ibadah yang dilakukan sebagai tanda kesyukuran atas nikmat dikurniakan anak manakala Qurban pula bertujuannya untuk menghampirkan diri kepada Allah SWT. Dan ianya dilakukan sebagai menghidupkan syariat Nabi Ibrahim dan seterusnya Nabi Muhammad SAW. Hukum kedua-duanya sunat muakkad.

Bagi yang ingin melakukan aqiqah tapi bermasalah seperti segi harga di luar kemampuan, ketiadaan masa nak mencari kambing atau lembu dan apa jua masalah sekali pun , bolehlah gunakan perkhidmatan yang ditawarkan oleh AqiqahCentre.Com ni. 

Kenapa AqiqahCentre.Com jadi pilihan ?

Harga mampu bayar. Mereka dah uruskan lebih 21 ribu sembelihan sejak 2014 lagi termasuklah dari golongan selebriti.  Setiap kali sembelihan dibuat , bukti sembelihan dalam bentuk video serta sebutan anak diberikan kecuali qurban. 

100 %  dilakukan secara online !  Daripada pendaftaran hinggalah ke pemberian sijil premium ukiran kayu selepas selesai urusan aqiqah . Anda tak perlu keluar rumah untuk urusankan segalanya. Manakala pendaftar Qurban akan menerima hadiah istimewa.

 Untuk makluman, Aqiqah akan dilaksanakan di Mekah dan diagihkan dengan baik kepada fakir miskin. Sebahagian daging sembelihan akan diedarkan kepada penduduk dan pekerja susah di sekitar Tanah Suci Mekah. Ada yang tanya, ada ke orang susah di Saudi? Ya memang ada. Mana-mana negara pun semestinya ada orang susah. Pemandu teksi, pekerja buruh, anak yatim, pelarian, ibu tunggal dan lain-lain sentiasa ada di mana-mana. Sebahagian daging yang lain pula,  mereka serahkan pada badan kerajaan. Mereka akan proses daging ini, sebelum dihantar ke beberapa negara lain yang memerlukan. Jadi daging sembelihan aqiqah anak anda bukan sahaja diterima oleh penduduk Mekah, malah seluruh dunia!







Jangan tunggu lagi, Jika dah ada niat atau belum buat lagi aqiqah, boleh buat pertanyaan atau terus Qurban Kambing 2021 dan juga Daftar Qurban Online. Boleh rujuk ke website AqiqahCentre.com. 

Info lanjut : 
Instagram : instagram.com/aqiqahcentredotcom
Website : aqiqahcentre.com
Whatsapp : 010-8400803



Tag : Aqiqah Centre , Qurban Online , Qurban Kambing 2021
Share
Tweet
Pin
Share
2 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2025 (61)
    • ▼  Disember 2025 (2)
      • Proses pemulihan dan menguatkan kembali sendi otot !
      • Slips disc rupanya aku !
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (174)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4967)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (489)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes