BEN ASHAARI



 Cuba ajak anak anak kita tu, keluar rumah.. pastu tunjukan sesuatu yang agak jauh. Dalam 20-30 meter gitu. Kalau ada huruf , suruh dia baca. Kemudian tengok mata dia. Apakah dia mengecilkan mata dia ? Tergosok gosok mata dia ? Bagaimana respon dia. Jika dia berjaya membaca dengan baik tanpa masalah.. inshaAllah mata dia ok. Tapi jika sebaliknya , kena bawa buat pemeriksaan. 

Kebanyakkan mata anak anak kita ni berpunca dari akiviti harian mereka. Kerap tengok  skrin gajet terlalu lama  salah satunya. Antara kerosakan mata yang sering dialami oleh anak-anak kita ialah : 
  • kabur penglihatan
  • mata kering
  • rabun jauh (miopia)
  • kerosakan saraf mata
Sebagai ibu bapa , kita kena ambil tahu perihal anak anak. Mereka yang masih kecil ni, tak tau nak bagaitau kat ibu bapa mereka yang mereka ada masalah dengan mata mereka. Berikut adalah tanda tanda awal  kabur penglihatan pada anak anak kita. Sila ambil maklum yer.. 
  • kedudukan kepala yang senget ketika memfokus (contohnya ketika membaca atau menonton TV)
  • juling
  • membaca atau menulis pada jarak yang terlalu dekat
  • kesukaran menulis atau menyalin semula apa yang ditulis oleh cikgu di papan hitam / putih
  • kerap meniru kawan kerana tak nampak apa yang ditulis atau ditunjukkan oleh cikgu di hadapan suka menonton TV dari jarak dekat
  • selalu menggosok mata dan kerap mengerdipkan mata walaupun tidak mengantuk
  • sensitif terhadap cahaya, mata kerap berair
  • menutup sebelah mata untuk memfokus pada benda yang ingin dilihat dengan jelas
  • mengadu sakit kepala / penat bahagian mata
  • sukar menganggarkan jarak
  • mengadu melihat objek menjadi dua (double vision)
Andai anak kita tu ada masalah , terus buat pemeriksaan komprehensif optometris bagi mengenalpasti masalah fungsi visual anak anda kerana ada beberapa jenis rawatan yang perlu disesuaikan dengan masalah yang dialami. 

Nasihat akan diberikan. Jika perlu pakai cermin mata , jangan risau sama sekali ! Pakai cermin mata tidak menyebabkan rabun itu bertambah. Melainkan kita beri mereka cermin mata yang tidak mengenakan cermin mata yang betul, itu bakal jadi masalah. Perlu kita tahu yang penggunaan cermin mata yang tidak sesuai dengan power yang diperlukan akan menjejaskan fokus pada retina dan akan sebaliknya mempercepatkan kadar peningkatan rabun jauh. Maka, ibu bapa perlu pantau dan periksa keperluan mata anak setiap tahun.

Yer... aku tahu. Nak buat cermin mata bukan murah kan ? Takut juga nak buat tapi tak berkualiti. Jika korang berada di sekitar Kuala Lumpur , aku boleh syorkan satu kedai cermin mata ni. Bukan baru lagi dalam bidang ni. Dah berpuluh tahun. Sejak aku remaja lagi , diorang dah wujud. 

Ramai dah kawan kawan aku gi buat kat situ. Semua berpuashati ! 








Alamat Eyes Vision Group : Ground Floor G-096, Sungai Wang Plaza, Plaza Bukit Bintang, 55100, Kuala Lumpur
Instagram : 
Whatsapp :  Mr. Jun ( 016 3636464 ) 

 
Share
Tweet
Pin
Share
1 comments

Samad Al Iraqi Restaurant , restoran masakan Iraqi yang kita tau masakan mereka ini memang sedap sedap belaka, terletak  di Menara Prestige , Jalan Pinang ni awalnya aku ingat harga dia mesti RM100+ punya. Tengok dia punya restoran yang nampak cukup cantik dan kemas ni memang mengujakan aku. 

Parking mudah sangat. Parking je dalam bangunan. RM4 jam pertama. Agak premium sedikit tapi kalau nak guna LRT pun , lagi mudah. Turun je kat KLCC pastu jalan kaki. Dekat sangat ! Tak sempat nak berpeluh, sampai dah. 

Restoran yang cukup berseri. Tandas bersih. Terurus. Pekerja dia awalnya nampak cam garang tapi rupanya mesra sangat ! Peramah dan sangat membantu. Nak solat Maghrib, diorang buka sejadah di depan restoran. Bersih ! 

Harga buffet Ramadan , RM87 untuk dewasa dan kanak kanak , RM39. Makanan dia ? Heee.. sejujurnya aku tak sabar nak rasa.. sebab ni pertama kali nak rasa masakan Iraq oleh chef chef terhandal mereka. Gulp... 

Sejujurnya.. awalnya aku nak batalkan makan kat sini tapi dek kerana hujan. Tapi Alhamdulillah , rezeki kami sekeluarga.. hujan berhenti. Huhuh.. Dan ternyata berbaloi sangat ! Bukan saja dari segi wang ringgit tapi makanan yang dihidangkan memang menyihatkan. Aku terlupa jap aku diet. Heee.. 

Oh ya... kat sini boleh makan di dalam mahupun di luar. Kalau kat luar , memang best sebab permandangan yang menarik. Tapi aku sekeluarga makan di dalam.  Ramai kan.. heeee..  Ikutkan nak makan di luar tapi dah meriah sangat. 

Aku kasi 8/10 bintang. Heeee... Kalau korang kaki makan yang sukakan kekenyangan yang puashati , aku syorkan sini. Memang akan balik kenyang sangat ! 























SAMAD AL IRAQI RESTAURANT

Facebook : https://www.facebook.com/samadiraqimy/
Instagram : https://instagram.com/samadiraqimy
Web : https://samadaliraqirestaurant.com.my/
Booking :  https://wa.me/601111100092

 

Share
Tweet
Pin
Share
2 comments

Sana sini sesak dengan manusia. 2 tahun tak dapat bershopping raya ! Kali ni masing masing nak beraya sakan. Tapi SOP jangan dilupakan, yer ! Awalnya , aku malas nak membeli belah pakaian raya ni tapi wife kata bukan selalu pun. Betul gak. Lebih lebih lagi anak anak yang masih kecil ni. Sian lak lama tak belikan baju raya. 

Awalnya.. gi cari kat Alamanda. Harga dia... gulp ! Pastu ke Bazar Ramadan Putrajaya. Tak banyak pilihan. Sekali ternampak kawan update di Instagram ! 

PUSAT PAKAIAN HARI HARI kan ada !! 

Aiseyman.. camana aku boleh terlupa ! Padahal dekat je ngan rumah aku. Susah susah gi jauh jauh. Nak gi KL , tak mungkin sama sekali la. Giler apa nak redah jammed ! Ditambah lagi dengan betapa ramainya orang di situ.. gulp ! Aku tak sanggup. Kalau tak da virus pun aku tak nak apatah lagi sekarang ni.. kan kan ?

Maka awal pagi semalam... kejut anak anak awal pagi. Bersiap. Gerak ke Pusat Pakaian Hari Hari di Nilai. Dari rumah aku, 10 minit jer. Parking mudah. Luas. Dan paling best , staff mereka senantiasa membantu. Dulu beli pakain sekolah anak anak pun kat sini. Heee..

Masuk dalam. Terkejut gak aku. Banyak la baju raya. Dari yang kecil hinggalah ke besar ! Semua ada. Pelbagai warna. Pelbagai corak. Pelbagai rekaan. Pilih je mana nak. Haaa.. Aku kasi peluang pada anak anak untuk memilih apa mereka nak.. 

Alhamdulillah... mereka gembira dapat memilih pakaian mereka sendiri. Dah besar, kan ! Heeee. Sejam dalam tu, selesai. Atas bawah naik. Pakaian basahan harian pun beli gak. Murah jer. Ok la.. setakat pakai duduk rumah jer. Baju raya lak , memang harga mampu beli punya. Termasuklah untuk orang dewasa. Harga bawah RM100 !! 

Siap... balik dengan kepuasan ! Si Aariz dah tak sabar nak beraya. Huh.. puasa pun tidak ! Hahaha.. Terima kasih Pusat Pakaian Hari Hari kerana menjual pakaian yang mampu beli tapi berkualiti ! 




















- Nota untuk anda- 

 Tahu tak anda untuk Raya ini Hari-Hari ada bagi discount 10% untuk pemegang kad Watsons! 

Jom serbu ramai-ramai untuk FREEGIFT . Bagi pembelian RM100 keatas PERCUMA sampul raya dan bagi pembelian RM200 keatas PERCUMA beg woven Hari-Hari. Bermula 9 April ini! Sementara stok masih ada tau! Ada lagi ... Rebat 10% untuk pembelian Online!

90 cawangan seluruh Malaysia: www.hari.com.my/locator
Hari-Hari Online Store: www.ehari.com





Share
Tweet
Pin
Share
4 comments


Ramadan dah masuk hari 12. Alhamdulillah.. setakat ni aku berjaya lalui dengan baik sekali. Sebelum ni risau gak sebab aku jarang puasa sunat. Heee.. satu kesilapan aku ! Memang rugi kalau tak amalkan puasa sunat ni. Cara mudah untuk jaga perut. Bila perut terjaga, inshaAllah kita sihat. 

Tapi masalah orang kita ialah.. puasa tu puasa cuma ketika berbuka tu, dia punya makan.. hurm ! Memang akan ada pembaziran sangat. Lauk pauk beraneka jenis atas meja. Bila gi bazar Ramadan , beli makanan ikut nafsu tapi bila makan.. sikit je ! Nafsu je lebih. 

Aku ? Alhamdulillah.. Berkat aku jumpa abang Sazali Samad dalam satu rakaman kendalian Nutrition Pro Malaysia , aku belajar menjaga makanan dengan mudah sekali. Dia kasi tips bagaimana nak leankan perut dengan cepat tapi sihat ! 

Sejujurnya , aku memang payah sangat nak hilangkan perut ni terutama bila umur dah lebih 30 tahun. Sado di lengan tapi berperut ! Nak cara mudah tu ada tapi aku tak nak amik risiko di masa akan datang. Aku nak buat cara sihat. Huhuh.. Lagi pun aku takda kepentingan untuk buat gitu melainkan kesihatan. 

Akhirnya.. dalam masa 4 minggu, aku dah berjaya turunkan berat kurang dari 90kg ! Sebelum ni memang payah la. Ada sekali tu berjaya turun tapi jadi kurus lak. Tak nak la macam tu. Nampak macam sakit jer. Aku nak turun berat tapi dalam masa yang sama.. masih kelihatan mantop gitu ! 

Yeargh...87kg sudah ! Nak 85 sebelum Aidilfitri. InshaAllah boleh je. Nanti nak balik kampung pun aku tak risau bab makan sebab memang akan aku usung dua benda ni sama.. satu , oats dan satu lagi , MMX Isolean. Kat kampung nanti, aku akan teruskan mengamalkan apa yang aku amalkan di rumah. Walaupun banyak makanan depan mata, aku akan terus berdisiplin. Kenapa ? Sebab aku selesa sangat perut macam ni. Rasa ringan je badan. 




Sahur aku mudah jer.. Kena ada susu rendah lemak , oats dan MMX Isolean. Kelebihannya ? Oats tu memang banyak kelebihan terutama nak menurunkan kolestrol dalam badan. Lagi ? Mengenyangkan. Walaupun tak lama tapi aku ada protein yang mana akan membekalkan tenaga yang diperlukan sehingga waktu berbuka ! InshaAllah.. Setakat ni memang berjaya la. Dan disamping tu , otot tak hilang. Hee.. lean lagi ! Baru nampak cun gitu. Sado sangat tu tak nak la. Dah tua dah. Hahaha.. 

Begitu juga ketika berbuka puasa. Lepas minum air suam panas serta kurma sebijik , terus aku minum oats bersama MMX Isolean. Pastu baru cari telur rebus, ayam dan sedikit nasi. Sayur salad pun kena ada. Dicicah dengan tempoyak. Penting kena ada sayur dan tempoyak ni ! Kenapa ? Korang kena baca bab probiotik dan prebiotik yang alami. Banyak manfaat untuk tubuh badan kita terutama usus ! 





 Alhamdulillah... MMX Isolean ni banyak membantu aku dalam penjagaan badan. Bukan nak amik banyak pon. Sekadar satu skop sekali kali nak makan pagi dan malam. Tu pun kalau workout. Kalau tak workout, aku tak amik. Jimat gitu. Heeee..

Mana nak dapatkan MMX Isolean ni ? Boleh je cari di Nutrition Pro. Ada macam macam lagi produk khas untuk mereka yang bersukan di situ. InshaAllah, sesuai untuk korang. 

Web Nutrition Pro : https://nutritionpro.my/

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2026 (4)
    • ▼  Februari 2026 (1)
      • Mudah di Tiktok sebenarnya.
    • ►  Januari 2026 (3)
  • ►  2025 (63)
    • ►  Disember 2025 (4)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (174)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4966)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (488)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes