Siap 10 ribu langkah lagi hari ni. Dulu payah gak la nak buat 10 ribu langkah bawah 2 jam ni. Aku ialah spesis yang tak suka berlari. Aku lebih suka berjalan menikmati hari berbanding lari. Hahaha.. Dulu masa main bolasepak pun gitu gak. Sebab tu aku tak terpilih main negara..gitu ! Hahaha.. Ok ok.. 

Selepas bersukan, terasa kehilangan tenaga yang amat sangat. Tapi tidaklah sampai tahap merangkak balik rumah. Heee.. masih bertenaga cuma penat tu , terasa la. Lebih lebih lagi dengan usia sekarang ni.. Fuh ! Apa yang aku buat ialah lepas workout, aku minum air isotonik yang ada dijual di kompleks sukan tu. Pergh.. memang padu laaa ! Hilang terus dahaga dan keletihan. Tenaga pulih seperti sediakala walaupun tak sampai la 100% ! Tapi ada kesan sampingan buat aku.. Buat aku yer. Orang lain tu aku tak tau la.. Apakah itu ??? Berat badan aku naik ! Kenapa ??? Kandungan GULA yang tinggi ! Boleh baca di artikal Adakah Minuman Tenanga Sebenarnya Membantu Anda atau Hanya Memberikan Anda Kegemukan ?

Begitu juga bila aku memandu pulang balik kampung. Aku 'dibekalkan' air isotonoik warna emas tu.. Tin katik tu laa ! Hahaaha.. memang manissss woiii ! Hilangkan ngantuk ? Neehhh.. sekejap jer ceria pastu ngantuk balik ! Hahahha..

Sejujurnya memang payah nak jumpa air yang benar benar dalam mengembalikan kecergasan dalam masa singkat ! Tanpa kesan sampingan !! Nak yang beri manfaat pada tubuh badan gitu. Bukan apa.. aku yang dah terbiasa suka minuman yang ada kandungan herba herba ni. Malah aku sendiri selalu buat air jus dari sayuran dan buah buahan. Jadikan amalan. Bukan untuk hidup lama tapi untuk hidup sihat. Tu je niat aku.

Nah... sekarang ni ada minuman herba yang aku dah cuba minum untuk seminggu lamanya. HI PRO nama diberi. Kandungan HI PRO terdiri dari Kunyit Hitam yang mana mampu melembutkan saluran darah sekali gus akan  melancarkan aliran darah. Kemudian Jiaogulan pula , berperanan membantu mengurangkan kolestrol dan menurunkan kandungan gula dalam darah. Madu , mampu mengurangkan risiko penyakit jantung serta membekalkan tenaga semulajadi.

Kelebihan HI PRO berbanding minuman seangkatan dengannya ? Heee.. HI PRO ni bukan minuman isotonik tapi ianya berperanan membekalkan tenaga anda yang sekali gus juga mampu memberikan khasiat pada tubuh badan ! Gitu... tak nak la minum minuman yang memudaratkan tubuh badan kita yaaa... 

Bawa ke mana mana saja HI PRO ! Ke gym... ke pejabat.. ketika beriadah bersama keluarga atau sebelum tidur ! Dikatakan juga HI PRO mampu mengawal tekanan darah dan paling penting , menjaga kesihatan jantung kita tu ! 

Jika korang kaki bersukan atau sejenis yang cukup aktif setiap hari , cubalah amalkan HI PRO ni. Pasti akan terasa kelebihannya. Bagi orang lelaki, haaa... mampu meningkatkan keinginan seksual. Begitu juga untuk orang perempuan. Kunyit hitam mampu melancarkan haid. Eh, banyak la kelebihan kunyit hitam ni sebenarnya. Cuba la Google kalau tak percaya ! 

Hi-Pro mendapat kelulusan dan pengiktirafan Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA).

Ayuh ! Dapatkan HI PRO sekarang di : https://blackghipro.com/ 

Hilang dah merah dia. Ceritanya begini. Sedang dia bersiap sedia nak masuk dalam kolam mandi, tiba tiba dia mengaru garu belakang badan dia. Kemudian dia datang pada aku. Mintak tolong garukan. Aku selak baju dia. Takda apa apa pun. Tapi aku garu je la. Dia mintak garu atas skit. Aku garu je la. Gatal dia makin menjadi. Iskh.. Aku tak nampak apa apa pun ! 

Aku suruh dia buka baju. Dan barulah nampak ! Bintik bintik merah macam baru kena gigit nyamuk yang banyak ! Aku tau menatang ni ! Kalau kita garu, makin menjadi jadi ! Aku tak tau nama dia. Tapi ada la beberapa kali aku kena. Kesannya ? Berparut woii ! Dek kerana garu tu sedap sangat. Huhuh.. 

Bila aku tengok merah makin banyak.. aku kaget ! Er.. aku hilang pedoman jap. Hahaha.. Tak tau nak letak ubat apa. Tiba tiba teringat pada gel mandian Azyma Care  yang senantiasa ada di luar rumah aku. Aku letak situ untuk basuh tangan tiap kali aku amik barang kurier. 

Terus aku sapu seluruh badan dia. Depan dan belakang. Kaki dan tangan. Leher. Kemudian aku biarkan sekejap. Pastu aku bilas dengan air. Aku tanya Aariz samada gatal lagi ke tak ? Dia kata tak dah. Dia nak sambung mandi ! 

Huih... biar betul ??? Aku tengok badan dia betul betul. Memang merah merah tadi dah hilang ! Alhamdulillah.. tak sangka secepat tu hilangnya. Zahra sebelum ni pun bila kena gigit nyamuk terus dia guna Azyma untuk hilangkan gatal tu. Memang tu tujuan aku simpan stok Azyma di rumah. Bukan untuk mandi tapi untuk kes kes kecemasan ni. Heeee.. 

Pencuci muka Azyma ni lak ada cerita dia. Semalam aku bersihkan bawah katil bilik atas yang jarang digunakan. Berdebu haaa.. Sapu dan vacum. Pastu mop lantai. Aku ni ada alergik skit dengan habuk. Muka akan jadi gatal gatal dengan pantasnya ! Terasa miang semacam. Apa yang aku buat ?

Aku cuci muka aku dengan pencuci muka Azyma ni ! Gatal terus hilang. Alhadulillah.. Lega rasa. Risau gak la bila bab muka ni. Kang tak leh buat video Tik Tok dah. Hahahaha.. gurau gurau.. Tapi benar.. dua dua produk Azyma Care ni memang banyak berjasa pada aku. Bab bab gatal kulit , memang aku serah pada dia. 

Layari www.azymacare.com untuk mengetahui sendiri mengapa produk ni bagus ! Mereka yang dah guna , pastinya jadi pengguna setia. 

" Bang , esok Qhaliff kelas pagi. Kul 8 ada Bahasa Melayu. Pastu English. Zahra, kelas dia mula kul 9. Semua saya dah tuliskan kat papan putih tu. Buku buku diorang pun dah letak atas meja. " pesan wife malam tadi. Esok dia kena pergi pejabat. 

Aduh.. Aku takda masalah dengan Qhaliff. Dia dah biasa belajar tanpa pantauan aku. Berkat belajar online sepanjang tahun ni bersama Fly High Training Centre. Awal awal dulu, memang dia stress je belajar online ni. Tapi sekarang , dia dah mula faham. Cikgu cikgu mata pelajaran dia pun rajin buat ulang kali terutama mata pelajaran Matematik dan Bahasa Melayu. Jika tak faham , tanya jer ! Nah.. mudah. Bila kelas PDPR sebelah siang, dia dah tau apa nak kena buat. 

Zahra jer aku kena pantau skit. Bukan apa.. ketika dia umur 5 dan 6 tahun , dia ada masalah mengenal huruf. Tapi masalah tu dah selesai pun. Dah boleh membaca dengan baik. Kena rajin ajak dia berlatih jer. Tak ajak , tak berjalan laaaa ! 

Aku cuma memantau jer. Hahahah... Selebihnya mak diorang la ! Memeriksa kerja sekolah.. submit pada cikgu dan beli barang keperluan. Aku supervisor jer. Heee.. Tapi boleh bikin naik darah gak kalau tak pantau dengan betul. 

Kalau korang risaukan anak anak korang ketinggalan... cubalah dapatkan kelas tambahan untuk anak anak tu di Fly High Training Centre. Aku tengok murid murid dalam tu, power power ! Kasi kuiz , laju jeeee jawab. Huih ! Awal awal dulu Qhaliff, terkial kial. Sekarang, Alhamdulillah.. Cubalah. 

Kelas tambahan dari sekolah rendah bermula dari tahun 3 hinggalah ke sekolah menengah ! Untuk UPKK pun ada yer..

Whatsapp pertanyaan ke Puan Fida di 01156998918

Pantai Bagan Lalang ni tak jauh dari rumah aku. Dalam 40 minit perjalanan jer. Tu pun ikut jalan lama. Takda tol. Jimat. Heeee... Alhamdulillah. Ada juga tempat riadah dekat dengan rumah. Boleh la sesekali pergi dengan keluarga. Rasanya ni kali 4 kot sepanjang aku bergelar warga Sepang ni. Heee.. 

Ok.. Kerajaan dah kasi kelonggaran untuk penduduk Lembah Klang. Dan pastinya, Bagan Lalang ni diserbu pada hujung minggu ! Nak tak nak, aku pakat ngan wife.. Dia kena amik cuti sehari. Bawak anak anak ke sini. Tengok langit biru sambil main pasir. Nak main air laut , nun jauuhhhhhh di sana. Landai sangat pantai sini. Ok la.. Terasa selamat sikit. Huhu.. 

Jam 8 pagi, kami sekeluarga bertolak dari rumah. Dalam jam 9 sampai situ. Berhenti beli makanan dulu. Nasi kerabu power di Salak Lama.  Sedap woii ! Nak makan mengadap laut nanti. Dah 4 bulan asyik makan mengadap pagar rumah jer. Hahahaa... 

Tempat yang ada dan selamat , ada di belakang tempat letak kereta aku. Situ ada tempat teduh. Berumput. Beralaskan dengan poncho khemah warna biru, kami sekeluarga duduk sarapan pagi di situ. Fuh, pertama kali selepas hampir 5 bulan terkurung di rumah. Terasa seronok sangat. Alhamdulillah. Masih sekeluarga kami di sini. 

Siap makan.. terus ke tepi pantai. Zahra nak main pasir. Aariz pun. Abang dia, sebenarnya nak ke sungai. Tapi port yang aku nak bawak tu, tak dibuka untuk orang awam lagi. Huhuh.. Nak tak nak, lepak sini je la. 

Kemudian berjalan jalan tepi pantai. Ada yang pasang khemah. Seronok aih. Siap masak masak gitu. Best best ! Ramai yang stress duduk rumah kan ? Ni la masanya. Yang bagusnya.. masing masing jaga SOP. Ada penjarakan antaras satu sama lain. Aku sekeluarga, masih kenakan pelitup muka walaupun berada di tepi pantai. Tak nak amik risiko. 

 

Sisa makanan kami tadi, aku bawa pulang ke rumah selepas melihat tong sampah penuh dah dengan sampah sarap. Kelihatan kemas dan tersusun. Sayangnya di tepi pantai tadi , masih ada botol botol minuman yang dibuang begitu saja tanpa ada rasa sesalan. Bengap tak sudah orang yang membuangnya tu ! Kelihatan masih baru lagi. Haihhh.. 

Ketika aku sampai tadi pun dah kelihatan pekerja Majlis Pembandaran membersihkan kawasan ni. Dan tak lama kemudian, datang lori sampah dan mengutip semua sampah sarap yan dikumpulkan tu. Terbaik ! Kelihatan bersih dan cantik.  Tandas pun kelihatan ada penjaganya.