Stress tengok lemak lemak kat perut n pinggang tu kan ? Nak sorok , memang boleh sorok tapi tak puashati la. Kita bukan nak hilangkan lemak tu untuk tunjuk pada orang lain tapi nak selesa pada diri sendiri. Nak pakai baju seluar pun nampak lebih kemas. Kan kan ? Cantik dan segak tu , bonus la. 

Camana nak buat ? Hurm... Aku dah cuba bermacam macam cara sebenarnya. Bersenam saja tak mencukupi. Kena ada bantuan dari dalaman tubuh badan. Tu yang sebenarnya. Jika pemakanan betul dan sihat, lemak lemak degil ni memang boleh dicairkan dan digunakan sebagai tenaga. 

Persoalannya apakah makanan yang boleh membantu membakar lemak lemak degil ni ? Ada banyak sebenarnya. Contohnya makanan tinggi protein seperti telur , ayam pastu teh hijau , cuka epal , minyak kelapa dara , dan sebagainya. 

Setiap kali aku buat live di TikTok , soalan feveret yang aku terima ialah apa yang aku amalkan ? Nah... ada beberapa makanan minuman yang aku sering ambil setiap hari tapi yang wajib adalah halia dan cacao atau dark chocolate 100% . Ada beza tau cacao n cocoa ni. Haaa.. cuba cari info pasal tu ya. 

Dua ni sering aku ambil sebelum atau selepas workout. Kekadang kalau hari sejuk pun aku minum. Jika aku teringin nak sesuatu yang manis pun aku akan minum juga. Gabungan halia dan cacao ni tak manis pun. Dia pahit dan pedas pedas skit tapi sangat sedap di perut. Confirm akan keluar angin pastu !  Mereka yang ada gerd dan anxiety seperti aku , sesuai amalkan ! 

Ada yang tanya , berapa umur saya ? Ya.. hampir 50 tahun. Berat badan dari 90+ berjaya diturunkan ke 80 tanpa jadi kurus kering. Berbaloi ? Yaaa... sangat  !