Awalnya aku ingat bekalan air di umah aku ni terputus. Di hari raya lak tu ! Hahaha.. Adoi la. Stress lak aku dibuatnya. Tapi dalam grup whatsapp taman , tenang jer. Takda la riot atau pemberontakan ! Gulp.. ke rumah aku je ni bermasalah ? Alamak... 

Aku tanya jiran aku. Katanya OK jer rumah dia. Huwaaaa ! Stress weh.. stress ! Aku risau ada paip pecah jer ni. Bukan apa.. kalau paip pecah , kos tinggi woii nak baiki ! Dengan keadaan macam sekarang ni, kena bijak berjimat cermat.. Tu pasal niat nak beli Earbuds Samsung Pro tersangkut lagi. Hahaha.. Ada hati la yer. 

Ok.. sambung.. Aku check satu satu.. Air kat dapur je yang takda ! Tapi kat bahagian lain ada. Awalnya aku ingat air tangki tapi rupanya bukan. berkat kebijaksanaan aku , aku try kosongkan air di mesin Coway aku. Eh , dia refill semula. Bermakna , ada air di dapur tu masuk la. Apasal kat sinki ni je tak keluar air ? Sebenarnya keluar.. ciput !

Aku check saluran bahagian bawah sinki.. Ada air. Aku syak sesuatu ni. Tapi tak pe la.. Aku cari plumber sekitar taman perumahan aku ni. Set temujanji.. Petang baru ada kekosongan. Tak kisah la.. asalkan air keluar dan dapur boleh berasap semula. Kalau tak.. pening aku weh ! Huhuh.. 

Jam 3 lebih.. sampai dua pemuda. Diorang check. Akhirnya dah tau apa punca ! Hos air tu tersumbat.  Punca.. air di sinki tu , direct dari luar. Tak bertapis. Paham paham je la kan ? Diorang pergi carikan hos yang baru. Siap call tanya mana satu aku nak. Huhuh.. Bagus diorang. 

Akhirnya .... alhamdulillah. Siap ! Aku tanya berapa ? Dia kata kos hos tu RM40.. Upah  pasang tu RM20. Aku cam.. What ????? Takkan macam tu je RM20 ? Aku keluarkan sejumlah duit dan kasi dia. Terkejut diorang. Katanya banyak sangat ni. Dia nak pulangkan baki. Aku bagitau mereka yang mereka dah menyenangkan hidup aku tu pun dah bagus. Huhuh.. Yelah, dari paip pecah kan ? Baik tu je masalah dia. 

Lega rasa air dah kembali keluar. Aku boleh teruskan kehidupan seperti biasa. 

Tu diaaa ! Diorang buat kerja sampai gitu sekali. Letak dalam parcel orang lain ! Haih.. Siannya la. Bayangkan yang menanti barangan dia tu , adalah orang orang yang memerlukan. Nak guna untuk menimba ilmu dan tak berduit. Beli hp hasil dari duit simpanan ! Kau tak rasa berdosa ke ? Ko tau tau betapa suweynya hidup ni bila amik hak orang ? Mungkin tak kena tangkap dengan polis tapi Allah tu wujud ! Tak tau ke dengan doa orang teraniaya ???? 

Haih la.. kalau terdesak sekali pun , berusahalah tambah pendapatan ! Bukan dengan cara ambil hak orang.

Mind Your Own Business atau Jaga Hal Kau Sendiri Jer ! Aduh... berat betul ni. Nak amik tau susah.. tak amik tau pun susah. Bimbang jika terjadi pada diri sendiri atau ahli keluarga , sapa nak membantu kita ? Inilah yang sering aku fikirkan. 

Ada beberapa isu yang lalu depan mata aku. Terfikir aku.. perlukah aku campur tangan atau buat bodoh jer? Isu ni sebenarnya besar juga dan masalah pada negara jika tidak ditangani dengan segera. Takut nanti , menjadi kebiasaan dan anak anak kita menjadi mangsa mereka yang tidak berintegriti ni ! Dasar mangkuk punya orang. 

Tapi kalau amik tau ? Kita pun tau negara kita ni bermasalah dengan salah guna kuasa.  Kena kat geng diorang.. lepas gitu jer. Kalau kena kata orang biasa biasa ni.. siap la kau ! Dah tu camana nak bantu negara terutamanya kerajaan ? Hurm.. Entah la.. 

Nak tak nak... 

Setiap pagi , aku punya sarapan mudah jer. Aku tak nak berat berat. Memadai dengan perut kenyang dan bertenaga. Yang pastinya , aku tak nak minum Teh Tarik , Kopi atau apa saja yang ditambah dengan gula putih ! Adoi.. Tak nak ! 

Bukan tak berani atau takut kena penyakit tapi memang dah lama aku tinggalkan gula putih ni. Melainkan kat kedai, dah terorder tu.. atau minuman yang aku beli di kedai dah ada gula.. tu aku tak leh nak tolak dah la. Kalau buang , mengada lak. Selagi boleh aku elak.. aku elak. 

Bukan apa.. sejak dua menjak dah turun size badan ni, terasa selesa untuk bergerak. Nak kata fit tu tak la pun. Aku tak nak la test badan aku ni. Nak cabar tengok bagus ke tak.. fit ke tak.. kuat ke tak.. Hahaha.. Buat apa ha.. Nyamuk gigit , menjerit gak. Lipas terbang mai.. lari gak weh ! Hahahaa..

Ok... tu bab makan..Nak lagi mudah, ko puasa jer ! Senang ! Nak jaga makan ni , golongan kuat disiplin je boleh buat. Aku sendiri pun kerap je tewas. Bila ada makanan sedap depan mata.. ke laut dalam gak diet aku. Konon.. Hahaha. Diet ni bukan tak makan tau.. haaa ! Kena mau paham konsep diet sebenar.  Dari tak makan, baik puasa. Tapi pastikan masa sahur dan berbuka tu, pengambilan makanan biarlah betul. Jangan melantak giler giler ! Sia sia jer.. 

Berkenaan dengan fitness tracker ni.. Aku terbaca satu artikal mengenainya. Aku ni bukanlah peminat nak track aku punya fitness setiap hari. Walaupun ada goals tapi tak ikut pun. Aku ada cara aku sendiri. Sebenarnya cara gini lebih mudah.  Mudah untuk aku la. Untuk orang lain , aku tak tau la.. Aku punya , aku akan mulakan dengan kardio. Bakar dalam 300 kalori pastu akan workout guna resistance band atau dumbell. Amik dalam sejam gitu. Maka sehari , aku akan bersenam dalam satu setengah jam gitu. Kemudian, minggu hadapan, aku tukar.. Aku mulakan dengan workout dan tutup dengan kardio.  Boleh baca di SINI. 

Untuk membantu pembakaran lemak, aku ada amik L-Carinitine. Ni aku amik sesekali jer. Banyak gak manfaat dia untuk tubuh badan jika bukan jenis makan makanan berkhasiat selalu. Haaa.. Dalam erti kata lain, kenali badan korang dulu. Bukan ikut orang. Pastu dapatkan nasihat doktor terlebih dahulu. 

Dan bab bersenam tu... kalau beginner , jangan nak ikut orang sangat. Ikut kemampuan diri sendiri.  Perlahan lahan up level. Contoh mulakan dengan jumping jack atau lompat bintang. Bila dah boleh buat sehari lebih dari 100 kali , boleh cuba guna skipping rope lak. Tapi pastikan streching dulu. Lutut tu mau kena kuat. Bahaya kalau tak kuat !