BEN ASHAARI

Dari sehari ke sehari nak gi Pusat Pakaian Hari Hari ni yang teletak berhampiran Giant Nilai. Senang gi beli sini sebab semua ada. Dari kaki hingga kepala. Dari sekolah biasa hinggalah ke KAFA. Mudah. Tak perlu nak lari sana sini. Cuma antara stok ada atau dah abis je. Tu pasal kena gi awal sebelum hujung waktu. Huhuh..

Qhaliff dan Zahra , takda masalah. Pakaian lama diorang pun masih cantik dan boleh digunakan. Cuma seluar Qhaliff tu kena beli baru sebab dia makin meninggi. Zahra pun gitu gak. Beli seorang dua pasang gitulah. Cuma Aariz yang dah masuk tahun 1 ni la kena banyak skit. Ditambah dia lak akan ke KAFA. Abang dan kakak dia tak masuk. Maklumlah , masa tu kan COVID 19. Sian diorang... nasib boleh belajar online jer. Tambah tambah ilmu gitu..

Kenapa aku memilih sini ? Paling penting bagi aku ketika nak membeli ialah.. SELESA dengan tempat dan juga pekerja yang ramah serta pantas membantu. Muka kalau ketat , memang aku takkan masuk kedai tu. Ruangan dalam yang selesa untuk bergerak pun penting. Ni asyik kena reverse atau u turn dalam tu, penat gak. Boleh hilang mood nak mencari barang.. kan kan ?

Dalam sejam, selesai semua. Mengejar masa untuk berbuka puasa lak. Tu yang laju jer. Kalau tersilap size, boleh je tukar walaupun lepas beli. Tu yang bagus.. kan ?

Siap ! Balik rumah.. test pakai baju. Seronok dia ! Tak sabar la pulak nak ke sekolah dia. Adeh.. daddy kena kuatkan mental dan fizikal sebab nak bertugas dari awal pagi hingga ke petang hari. Berat tugas walaupun orang kata best la jadi suri rumah ! Huhhh.. Suri rumah zaman ni kena cari duit gak weh ! Bukan duduk je layan drama kat Netflix !

Amacam ? Kemas kan nampak ? Haa.. terletak je baju , seluar dan juga songkok tu. Harga RAHMAH je tu. Alhamdulillah...

Kalau korang tak sempat nak gi beli kat kedai , boleh je beli secara online di laman web ehari ni. Diorang ada lancarkan kempen: 10% diskaun untuk semua barangan sekolah yang berharga Rm10 dan keatas. Tempoh Kempen Kembali ke Sekolah (Back to School Campaign) dari sekarang sehingga 31 March 2022, (Discount 10% only for ONLINE ).

Kalau nak beli di Shopee pun ada! Cari kedai: harihari. Juga ada 10% diskaun. Dan 5% discount kepada

NEW FOLLOWER (min purchase RM50).

Selesai baju sekolah.. kita leh fokus baju raya lak ! Alhamdulillah..

No comments

Ramai tanya aku.. aku dah masuk hari ke 50 tak makan nasi. Apasal aku tak makan nasi ? Nasi bukan bersalah pun ! Hurm... Pastu ada yang persoalkan aku makan itu ini , kalori pun tinggi. Gula pun tinggi. Adeh.. Letih gak nak berbalah.

Dia macam ni.. Aku makan apa saja yang REAL FOOD kecuali nasi. Kenapa nasi ? Sebab aku ni hantu nasi. Kalau dah makan nasi, aku tak boleh nak kawal nafsu makan. Nak kena sedap jer. Kalau makan nasi, kena ada ulam.. kena ada sambal.. kena ada lauk pauk ! Pastu bertambah. Bukan mudah nak kawal nafsu aku ni. Aku tak tau la orang lain tapi aku kenal diri aku.

Jadi cara mudah aku... aku tak amik nasi.. buat sementara hinggalah aku rasa cam ada ke takda nasi, aku ok. Kalau ada, makan. Kalau takda, aku takda la tahap mengigil sampai sesetengah orang.. tak dapat nasi sehari, dia mengigil ! Wajib kena ada nasi. Cenggitu.

Yang penting bagi aku ialah wajib ada fiber dan protein setiap hari. Ikut kemampuan masing masing la. Aku tahu ada bab harga barang sekarang ni mahal belaka. Ikut la kemampuan kita. Kalau rasa tak mampu, makan je nasi tapi dengan jumlah yang sedikit jer. Banyakkan sayur dan protein. Ulam dan telur rebus saja pun cantik dah. Pastu minum je air kosong. Tak perlu nak air manis bagai. Mudah ?

Sampai satu tahap aku boleh dah kawal nasfu makan, aku makan la skit skit. Sesuap dua sehari.. ok la kan ? Bukannya aku nak ikut style omputeh tu haa ! Lagi pun aku nak tolong kawan kawan yang ada masalah dengan GULA dan PEMAKANAN ni. Aku nak ajak mereka mengawal berat badan dan menjaga kesihatan dengan cara yang mudah dan tak membebankan. Aku nak buktikan boleh je hidup tanpa gula dan nasi. Dan bila makan, tak perlu sampai membusung perut tu !

Sekian..

Hahaha.. macam macam pendapat ada tapi baguslah.. ada yang prihatin. Terima kasih aku ucapkan. Aku suka.. ramai gak yang dah ikut tapi hati hati.. jangan terlalu drastik. Rileks rileks jer. Yang penting elakkan makanan segera, makanan yang ultra proses .. sebulan sekali layan ok la. Kalau teringin sangat la. Cuma jauhi yang memudaratkan. Maksud aku yang boleh beri impak pada organ dalaman kita. Ada banyak je video di Instagram dan Tiktok boleh korang tengok dan dapatkan maklumat. Jangan ikut bulat bulat. Akal ada, boleh fikir. Google ada , boleh cari.. Doktor ada, boleh tanya..

No comments

Ni yang sering aku dengar dari mulut kawan kawan. Mereka ada masalah nak berhenti atau kurangkan amik gula putih. Jika tak amik pun, mereka terlupa yang dalam makanan yang sering dibeli turut ada GULA. Huhu.. nak lagi naya , katanya.. bukan selalu !

Aku malas nak bertekak la bab ni. Kalau nak tau kita ni ada masalah dengan gula. boleh je tengok di bahagian perut kita dan juga muka. Jika membulat muka tu dan berlemak perut tu.. faham faham je la. Jangan main main la dengan GULA ni. Ada yang ingat kalau dah ada diabetis tu, amik ubat je la nanti ok.. Atau paling tidak pun, nanti diet la ! Hurmm... Kalaulah semudah itu.

Dan perlu kita tahu la.. GULA ni bukan sekadar menyebabkan DIABETIS jer.. Macam macam penyakit akan mai lepak dalam tubuh badan kita. Aku nak sembang lebih pun, aku bukan doktor tapi Alhamdulillah.. aku berjaya buktikan..

Aku dah hentikan GULA dan juga ambil NASI PUTIH , buat seketika. Aku tak tau la sampai bila tapi selagi aku mampu jaga dan kawal, aku buat. Sehingga hari ni, aku dah 47 hari tak makan nasi. Aku ulangi... tak makan nasi tau ! Ada yang kata, bihun, keow teow aku makan. Sama la macam makan nasi,kan ? Yang sama part kalori tapi part GI tak sama. Sebab tu apa aku buat ni , berkesan ! Aku tak tau la orang lain tapi untuk aku.. nampak la kesannya.

Camana nak 'cut sugar' ? Aku antara insan yang ketagihan kopi kopi manis ni. Gara gara selalu review produk kopi, aku jadi ketagihan. Huhu.. bukan salah produk tapi salah sendiri la tak boleh nak kawal. Sedap ! Heeee..

Maka apa yang aku buat ialah... aku gantikan kopi dengan air halia ! Siang , halia dengan beetroot, lemon atau madu dan chia seed. Manakala malam , halia saja atau dengan kunyit. Kalau lepas makan, aku minum halia panas jer. Tiada lagi kopi ! Dan ianya sangat berkesan.

Alhamdulillah. Tapi kita kena la bersungguh sungguh buat. Jangan dah ok, terus langgar ! Nak langgar sekali sebulan tu ok la.. tapi jauhilah yang memudaratkan. Bukan apa.. nanti dah syok, payah nak stop !

Serbuk Halia : www.instagram.com/halianosatu

3 comments

Perancangan minit terakhir. Pada awalnya dah amik hotel di Mercure Tanjung Bungah... bawah sedikit dari Batu Ferengghi. Harga dalam RM300+ tapi aku cancel sebab Zahra demam. Bila dah cancel , esoknya Zahra dah kebah dari demam ! Diorang nak gak gi Penang. Dah lama tak jumpa sepupu sepupu belah sana.

Bincang ngan wife. on ! Dia terus cari hotel pagi tu gak. Dalam perjalanan ke Pulau Pinang.. Akhirnya dapat Flamingo Hotel. Harga dalam RM190. Alhamdulillah.. Ok la kan ? Malas nak duduk hotel mahal mahal sebab gi sana, nak kena gi rumah adik beradik. Rugilah kan ?

Flamingo.. Cantik hotel dia. Staff , ok. Ramah la gak. Heee.. Lobi kemas. Kolam mandi budak pun best. Pantai cun ! Seronok main pasir dan laut jika hari cantik. Bilik ? Bagi aku ok la.. sesuai dengan harganya. Nak keluar makan, boleh jalan kaki ke jer ke restoran nasi kandar berhampiran. Best jalan jalan ! Baru syok.. takda la keras dalam bilik.

Perancangan nak duduk semalam, rupanya bertukar ! Kena menginap 2 malam di sana lak. Tapi hotel kena tukar ! Situ dah penuh. Adeh.. wife cari... dapat Tanjong Inn. Tak jauh dari situ. Dalam 200 meter gitu.. Alhamdulillah...

Di Tanjong Inn Residences ni, lain skit dari hotel. Apartment kan ? Kalau korang datang beramai ramai ke Pulau Pinang ni, sesuai sangat la amik Tanjong Inn ni. Macam aku dapat ni, 3 bilik tapi aku guna sebilik jer. Besar , luas , selesa. Ada dapur , ruang tamu dan balkoni untuk menikmati suasana. Ada gym yang selesa , kolam mandi yang seksi dan ruang tempat letak kereta yang banyak.

Kalau korang kaki makan , korang boleh ke arah Batu Ferengghi.. Terus ke arah Escape. Kat sana nanti ada banyak kedai kedai makan yang menarik untuk korang terokai. Aku ? Aku bukan kaki makan. Aku makan je apa yang ada kecuali nasi buat masa ni. Hahahah.. diutamakan ialah sayur dan protein seperti telur rebus mahupun ayam.. Heee..

Tempahan dibuat secara online di Booking.com jer.

Kalau korang banyak duit ? Boleh redah gi stay Hard Rock Hotel , Golden Sand , Holiday Villa dan banyak lagi hotel mahal kat area Batu Ferengghi. Tapi kalau rasa nak jenjalan di Pulau Pinang, cari je jenis jenis apartment di area sana. Ada banyakkk ! Bahang Bay.. Apa lagi eh ? Eh.. banyak laaaa... Serius best gi belah sini kalau cuaca cantik. Korang boleh check cuaca sebelum gi bercuti di sini..

Jammed ? Hurm... kena sabar la. Untungnya kalau korang rajin angkat tangan ucap terima kasih , inshaAllah ok jer redah jammed kat sini. Heheheee.. tu je skillnya. Rajin rajin ucap terima kasih !

1 comments

Seperti korang sedia maklum, aku ni pengguna tegar Halia dah berbulan bulan lamanya. Aku tak nak la cerita pasal manfaat selepas aku guna. Nanti kata overclaim lak ! Bahaya tu. Hanya mereka yang setia guna saja tahu apa kesan positif yang mereka dapat. Macam aku, Alhamdulillah... tekanan darah tinggi aku terkawal Jauh dari diabetis yang arwah ayah aku ada dan dikatakan boleh diwarisi ? Hurmm..

Kemudian aku ternampak di Instagram. Ada iklan Nadiiku rajin menari nari depan aku ni. Campuran kunyit , habbatus sauda dan lada hitam. Pergh.... natural ! Padu betul. Kalau korang rajin tonton video video kesihatan, mereka sering buat campuran minuman immunity booster dengan bahan bahan natural ni. Terliur aku tengok..

Dan akhirnya ianya jadi milik aku. Dalam kepala aku , nak buat campuran Halia dengan Nadiiku ni. Aku malas nak beli yang ada kat pasaraya tu. Risau campur dengan tepung atau guna kunyit yang rejek mahupun dah rosak ! Huh ! Sebab tu diorang berani jual murah. Kalau terpilih , mesti agak premium harganya.

Selain serbuk kunyit tu, ada juga Magnesium yang mana khas untuk mereka yang punya masalah bau ketiak. Hee... Kekadang bukan sebab badan kita tapi material baju tu yang bikin ketiak tu tak sedap dibau walaupun orang lain tak bau.. sendiri bau pun dah pening pening lalat ! Hahaha.. kan ?

Seminggu lebih aku guna dah. Aku amik sebelah malam jer. Bangun pagi, memang terasa best la sangat badan. Maklumlah, sebelum tidur kita isi perut dengan produk hasil dari bumi. Lain macam rasa. Sudahlah ada halia lagi ! Memang terasa macam usia 20an jer. Eh, 20an pun tak rasa macam ni! Dulu bangun pagi.. lemau jer rasa. Penat ! Ngantuk.. tak bertenaga. Minum kopi kononnya barulah segar rupanya lagi memudaratkan ! Ketika tu la. Nasib baik aku sempat ubah sebelum doktor mengubahkannya untuk aku. Heee...

Khasiat kunyit , habbatus sauda dan lada hitam ni terlalu banyak. Kalau rajin google cari maklumat , mesti tergoda. Aku malas nak cerita dalam ni sebab nak korang cari dan baca sendiri. Korang yang pernah beranak mesti lagi tau kan ? Biasanya akan amik masa pantang..kan kan ? Habbatus sauda lak tinggi dengan vit C . ada kalsium , zat besi dan banyak lagi.

Magnesium , gambar bawah ni... ni kasi sapu je kat ketiak sebelum pakai baju , selepas mandi. Bagus guna jika korang nak travel seharian. Kalau naik kapal terbang berjam lamanya, sesuai sangat ! Memang boleh tahan lebih 24 jam dan menariknya.. hee.. dia tak merbahayakan kulit kita ! Gi laca baca sendiri kat web Nadiiku tu.

Harga ? Lagi murah dari kesihatan kita..

Instagram Nadiiku : https://www.instagram.com/nadiikunatural/

Web : http://www.nadiiku.com/

1 comments

Blog Stats

Blog Archive

Kelab Blogger BenAshaari