BEN ASHAARI



Aku tahu.. ramai stress dengan lemak di bahagian perut dan juga pinggang. Diet dah , bersenam dah tapi apasal payah nak hilang ? Ada yang berjaya tapi ramai yang gagal membuatkan mereka putus asa dan kembali ke aktiviti lama... memburu makanan viral ! Hahahah.. kan ? 

Aku antara mereka yang dah bertahun cuba hilangkan lemak dibahagian perut dan pinggang ni.  Tak tau di mana silap aku. Aku bukanlah pemburu makanan viral. Bersenam hari hari dah. Tapi apasal masih gagal hilangkan lemak lemak degil tu ? 

Selepas dapat infomasi pasal visceral fat ni , aku tahu apa yang aku kena buat. Pertama sekali ialah kawal emosi aku. Kedua, tidur awal dan bangun awal. Ketiga , aku kena kurangkan pengambilan buah buahan ! Nah.. aku memang hantu buah. Buah-buahan tak salah tapi yang salah gaya hidup aku masa muda dulu yang membuatkan aku dapat masalah ni ! Maka aku kena reverse segalanya semula. 

Dan yang keempat , kena buat kardio ringkas selepas workout ! Aku berjalan kaki 10 ribu langkah sehari. Walaupun aku dah workout kata gym.. tapi aku masih perlu buat sedikit kardio ringkas setiap hari untuk memastikan aku benar benar mengunakan lemak simpanan terutama di bahagian perut dan pinggang. 

2 minggu aku cuba. Dan ternyata menampakkan hasil ketara. Pertama sekali berat badan aku lepas workout pada berat yang sepatutnya iaitu sekitar 80kg. Tekanan darah, normal. Selera makan tetap ada. Masih tetap pencinta wanita dan paling utama memang lemak pada perut makin menipis ! 





Bab makan? Alaaa.. boring nak makan makanan macam aku makan ni kan ? Sebenarnya akan terasa lebih nikmat kalau kita makan sedap sedap sesekali. Kalau hari hari makan sedap dan lazat , maka kita akan terus mencarik kenikmatan dunia tanpa ada rasa syukur ! Aku letakkan fokus pada biarlah makan untuk teruskan hidup dan sihat. Kalau mengejar yang sedap, memang takkan abis. Malah ada manusia akan menunggang kita nanti ! Kita la parah ! Kerja penat penat... abiskan duit untuk memasukkan racun dalam badan ! 

Cubalah buat... tapi jangan kaitkan berjalan tu dengan bekerja lak. Tak sama.... ya.
Share
Tweet
Pin
Share
1 comments



Amalkan setiap hari, InshaAllah..banyak manfaatnya.





Banyak lagi testimoni pengguna setia serbuk halia yang aku jual ni. Boleh tengok kat Facebook  HaliaNoSatu dan Instagram , GingerNoSatu. Alhamdulillah , rasanya aku guna sejak Mac 2022 serbuk halia ni. Boleh baca pada entri ini.. Kes inilah mengubah kehidupan aku sekeluarga. Alhamdulillah. Bersyukur aku pada Allah dengan ujian dariNya. Jika tidak , sampai sekarang aku masih tak sedar sedar lagi akan kesilapan aku dalam menjaga kesihatan ni. Boleh baca entri KE HOSPITAL JUA AKU SEKELUARGA ! KE HOSPITAL JUA AKU SEKELUARGA !

Aku tak kata la serbuk halia bagus sangat. Mungkin ada yang tak serasi dan setakat ni, Alhamdulillah.. ramai dah beli serta guna dan kembali ulang beli. Siap buat stok atau hadiahkan pada ibu bapa mereka. Macam aku gak la.. Sendiri beli dan kasi pada mak aku. Dia serasi. Dia ada kencing manis dan masalah kolestrol. Umur dah 70 lebih  tapi dia tak nak makan ubat. Dah puas paksa. Tak nak dia. Nak tak nak, aku buat cara alami je la. Dia ok. Takda masalah. 

Kalau korang rajin google.. cari info pasal Halia ni. Macam macam boleh jumpa. Bukan sehari dua baru muncul atas dunia. Lagi pun 100% asli. Takda campuran apa apa bahan lain pun. 

 Khasiat Air Halia: Kenapa Ia Baik Untuk Kesihatan

1. Mencegah Loya dan Muntah. Melegakan mabuk perjalanan dan mabuk laut

2. Membantu Mengurangkan Keradangan.

3. Membantu Menurunkan Paras Kolesterol. 

4. Membantu Menurunkan Berat Badan. 

5. Mengandungi Antioksidan.

6. Mengurangkan kesakitan haid

7. Menguatkan imuniti

8. Membantu penghadaman

9. Mencegah pertumbuhan sel kanser

10. Dapat melegakan selsema, batuk dan sakit tekak

11. Mengurangkan sakit kepala

12. Mencegah kuman dalam tubuh badan

13. Memastikan kitaran darah normal

14. Mencantikkan kulit wajah

15. Mengurangkan rasa sakit selepas bersenam 

16. Halia membantu mencegah demam biasa

17. Meredakan rasa kembung perut

18. Dapat membantu penghidap osteoarthritis

19 .Khasiat halia dapat bantu kurangkan sembelit

20. Kajian klinikal mendapati penggunaan
serbuk halia pada dos 3 g sehari selama 30 hari dapat turunkan gula dalam darah.

21. Boleh membantu mengurangkan tekanan darah tinggi dan merencatkan pertumbuhan sel barah, khususnya barah ovari dan barah usus besar.

Berminat leh whtsp : https://halia1.wasap.my https://halia1.wasap.my/
Share
Tweet
Pin
Share
1 comments


 Seluruh ahli keluarga aku kena kecuali sang isteri jer. Rasa pedih di sekitar lidah. Rasanya bermula dengan Zahra. Pastu Aariz diikuti aku dan buat masa ni , Qhaliff. Zahra dan Aariz dah ok. Aku pun semakin sembuh. Qhaliff je yang manja skit. Terpaksa cuti hari ni sebab dia kata sakit sangat. Ya , memang akan sampai satu hari tu terasa pedih sangat. Tak demam pun. Hanya tang lidah tu jer. 

Ubat ? Setakat ni aku letak ubat ulser Bonjela dan Hurix tu jer. Sesekali minum air garam Celtic dan juga air cayenne pepper. Apakah ini satu virus ? Teringat ketika Qhaliff di training badminton. Coach badminton dia pun cakap dia sedang sakit ulser di dalam mulut. 

Musim jangkitan ulserkah sekarang ni ? Nak gi klinik hari ni jika keadaan Qhaliff tak surut. Buat masa ni aku suruh dia berehat dulu. Kalau gi sekolah , dia akan ada latihan badminton. Banyak pulak pengerakkan dia dan bercakap. Kasi pulih dulu. Dan risau gak boleh jangkit kawan kawan dia lak. 

Setakat ni , penyakit ni takda membawa ke demam. Alhamdulillah. Cuma hilang deria rasa. Air garam masuk pun tak rasa masin. Hahahah.. Manis ? Tak terasa lak sebab dua tiga pat lima hari ni , takda minum air manis.Gitulah...

Korang camana ? Ada dengar cerita pasal ni ? 
Share
Tweet
Pin
Share
2 comments


Bila bicara pasal ahli politik , kita sedia maklum puak puak ni memang tak boleh dipercayai langsung kata kata mereka. Tak kira la negara mana , parti mana , bangsa mana... kata kata mereka sekadar untuk menyedapkan telinga para pengundi mereka. Tapi nak salahkan mereka 100% pun tak boleh. Mereka bercakap mengikut apa kita nak dengar ! Itu realitinya. Mereka menipu demi mengapai impian mereka. Kerana kuasa ? Kerana wang ? 

Kesilapan kita ialah mempercayai mereka bulat bulat ! Bagi aku, nak percaya pun biarlah berpada pada. Dengar boleh.. percaya tu , tak yah la. Hari kata lain.. esok lain pula. Selagi mereka boleh pusing , mereka akan pusing. Asalkan ada yang mempercayai mereka.. mereka akan terus selamat. Hahaha.. realiti kan ? 

Masa  aku remaja, aku tak ambil pusing bab ni. Pedulik apa. Asalkan hidup aman , tenang dan ada duit. Bahagian politik ni aku serahkan kepada bapak aku je. Mengundi pun aku malas nak gi sebab tau dah sapa akan menang. 

Tapi zaman sekarang berbeza. Covid 19 membuka mata semua pihak. Baru boleh nampak secara terang terangan sapa yang boleh dipercayai dan sapa yang lebih banyak bercakap bohong. Semua parti berpeluang memerintah negara dalam tempoh beberapa tahun. Dan nampaklah perangai masing masing.

Nah... sekarang giliran pejuang reformasi pulak memerintah dan hasilnya selepas memegang kuasa ? Hahahaa... mampu gelak je la. Aku dah dengar dan baca ramai pengundi mereka menyesal memangkah mereka. Menyesal sangat sangat. Ingatkan bijak seperti yang disangka tapi rupanya... 

Nak tunggu sampai PRU akan datang ? Sementara tu ??? Subsidi diesel dah ditarik. Tunggu subsidi petrol lak. Jika ianya berlaku , pelan aku ialah mengurangkan pergerakkan seberapa banyak yang boleh. Antaranya , aku akan kurangkan gi gym.. bermakna keahlian gym bulanan aku tak bayar dah. Lebih pada walk in jer. Dan ini juga bermakna aku tak perlu dah nak beli whey protein. Kemudian makan di luar pun akan dikurangkan kepada sebulan sekali ? Yelah.. kos petrol dan harga jualan makanan pasti akan naik. Kalau tak naik pun , kuantiti jadi kurang. Kualiti jangan cerita laa..

Aktiviti sukan anak anak aku pun akan mula terpaksa difikirkan semula. Seperti silat dan badminton. Jarak ke lokasi adalah punca ! Ni baru aku seorang. Kalau korang ? Lain la kalau pendapatan bulanan tu besar dan banyak baki selepas ditolak hutang. Hehehe.. masyukkkk ! 

Apa nak kata.. nasi dah jadi bubur. Kepada Allah , kita berserah. Semoga Allah melindungi Malaysia dari tangan tangan yang merosakkan. Kepada generasi baru , jangan percayalah pada ahli politik ni. Ada yang bagus.. tapi mereka 'terpaksa' ikut kepala. Itu masalahnya. Jika melawan... hurm... 

Share
Tweet
Pin
Share
No comments

Aku nak hidup tenang. Malas nak stress kan kepala otak dengan duniawi ni. Takkan terkejar punya. Cukuplah apa yang ada untuk aku dan keluarga. Makan apa yang ada. Pakai apa yang ada. Tak perlu beria nak ikut trend atau teknologi masa kini. Melainkan ianya satu keperluan yang digunakan seharian. 

Pernah satu ketika.. aku terkejar kejar dunia. Tidur jadi lambat. Kepala dok pikir camana nak tambah lagi pendapatan harian , mingguan dan juga bulanan. Tapi yang aku perasan , semakin aku mengejar , banyak pulak yang tercicir. 

Argh... cukuplah ! Bukan saja tercicir malah aku sendiri jadi tak sihat. Anak anak pun turut sama begitu. Aku perlu ubah. Mereka perlu ubah. Bukan apa.. bila kita hidup dalam stress ni, banyak keburukan yang datang. 

Nah... kita tengok sekarang ni  ramai mudah diserang sakit jantung. Stress ! Cuba tengok muka masing masing. Ketat jer ! Bangun je tidur.. kepala dah pikir duit. Duit , duit dan duit. Cari duit bukan untuk makan minum tapi nak hidup selesa ! Kehidupan selesa camana yang kita nak sebenarnya ? Akhirnya.. kita berhutang ! Beli itu ini.. berhutang. Kena la bekerja untuk membayar hutang. Padahal benda benda yang dibeli tu , tak penting pun. Sendiri cari pasal. 

Aku... sering tertanya kenapa payah sangat nak turunkan berat badan. Payah sangat nak hilangkan lemak lemak di bahagian tertentu. Penjagaan makanan dah. Senaman dah. Hari hari ! Tapi masih gagal nak hilangkan lemak di perut. Berat badan dapat diturunkan. 

Rupa-rupanya, aku stress! Stress dengan pelbagai benda bodoh ! Benda yang tak sepatutnya aku fikirkan.. benda yang tak sepatutnya aku layan , aku gi layan. Aku gi semakkan semua benda benda ni dalam kepala aku. Bukanlah tak penting.. tapi sepatutnya aku kena lebih cool dalam menyelesaikan masalah masalah remeh ni. Jangan biarkan lama dalam kepala. 




Bila berjaya atasi masalah kortisol ni , inshaAllah.. lemak lemak perut pun akan mudah dibakar. Sistem dalam badan berjalan dengan baik. Yer... mental kita ni penting. Jika dia jem , segalanya akan kucar kacir. Takkan nak bedal ubat doktor kot ? Berharap pada ubat doktor , satu kesilapan. Kena ubah.. 

Dekatkan diri pada Allah. Berserah pada dia. Tawakal. Berdoa... Jangan risau... rezeki kita dariNya. Percaya.. beriman  ! 

Jaga kesihatan.. 

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2026 (4)
    • ▼  Februari 2026 (1)
      • Mudah di Tiktok sebenarnya.
    • ►  Januari 2026 (3)
  • ►  2025 (63)
    • ►  Disember 2025 (4)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (174)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4966)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (488)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes