Senaman bakar lemak perut !
Ahaaaa .. Ada macam macam senaman nak bakar lemak perut ni .. Tapi paling orang malas nak buat ialah ..
Tadaaaa .. Serius ! Memang penat nak layan menda alah ni tapi sesungguhnya , yang nilah yang mudah nak bakar lemak sbb kita kena angkat berat badan kita sendiri ! Ahaaaa ..
Dulu , aku mmg tamo layan menda ni tapi setelah tengok video di youtube yang mana banyak mereka yang suka ‘bergayut’ di bar taman permainan tu , punya badan yang .. perghhh .. Ahaaa termasuklah ahli gimnastik tu haaa ..
Dan skang , ianya latihan wajib setiap hari . Serius , mmg best tapi penat wooooooooooo ! Sangat penat tapi berbaloi .. heee …
5 comments
hehehehe... macam bang ben cakap, benda ni la yang paling malas nak buat... baik angkat besi je.. badan berat dr dumbell tu.. hahaha
BalasPadamteknik nie nak kena belajar....
BalasPadamkalau saya buat silap2 perut x kempis tp lengan berketul2
BalasPadampompuan pun leh buat style macam tu ke atau ada cara lain
BalasPadamteringin nak buat macam tu..tapi saya ni cepat sangat patah semangat...bila rasa tak larat je..terus malas..:( memang salah sendiri ni..
BalasPadam