BEN ASHAARI



Dalam perjalanan pulang ke rumah. Lalu depan mini Stadium Sepang, Bandar Baru Salak Tinggi, Kelihatan ramai sedang berjogging. Perghhh.. Meriaah weh !! Tapi dia punya meriah sampai lupa SOP ! Apa SOP berjogging ni ??? 

Jarak 1 meter dengan individu lain ! Tapi dia punya lari berkumpulan macam.. pergh.. badan dah divaksinkan dengan cemerlangnya ! Begitu juga aku tengok sukan sukan lain seperti berbasikal. Dia punya berkayuh rapat rapat tu.. Haishh..

Ingat ! Jika kita gagal patuhi , kita akan berdepan sekali lagi dengan gelombang Covid19 dan membuatkan kita berbulan kembali ke dalam rumah ! Bila ini berlaku, ramai akan kehilangan pekerjaan !!! Ramai akan hilang punca pendapatan !! Aku tau korang tak kisah tapi lihatlah sekeliling korang.. jiran tetangga.. kawan kawan di media sosial yang mengeluh hilang punca pendapatan. Anak anak pula tidak bersekolah ! Semua ni berlaku jika kita tidak endahkan amaran yang diberikan oleh Kerajaan. 




Kita belum capai lagi sifar kes ! Masih banyak kes kes aktif terutama di Semenanjung Malaysia. Setiap hari ada je kes kes baru. Kerajaan membenarkan kita semua 'bebas' adalah untuk kebaikan kita bersama. Menjana semula ekonomi negara. 

Tolong... tolong kita sama sama.. Kita jaga kita ! Kalau korang pikir korang dah bebas , kita takda beza la dengan negara USA tu nanti ! Menghitung kematian selepas ni !! 

Nak bersenam... silakan... Jangan berlakon depan kamera ! Demi keselamatan kita semua. Korang nak bawak balik virus ke dalam rumah , silakan. Pastu siaplah.. seluruh taman perumahan serta rangkaian korang kena PKP D ! 

Share
Tweet
Pin
Share
10 comments
Stress sebenarnya tengok badan naik ni kan ? Bukan sebab risau orang nak kutuk tapi sebab pengerakkan jadi sedikit terganggu. Jadi tak fit dan malas je rasa. Kan kan ? Keja nak membuta jer. kan kan ? 

Tak kisah la apa pun alasan kita tapi dah tiba masa untuk ubah sebelum terlambat. Ada yang kata puasa je pon dah ok. Betul ! Serius memang betul. Tapi kan..  kalau gabung sekali dengan apa yang aku buat ni , inshaAllah hasilnya lagi gempak ! Yer , aku dah buat 3 hari. InshaAllah sehari dua lagi memandangkan aku baru top up stok.

Apa yang aku buat ? Aku buat jus sayur yang mana aku dulu suka buat tapi dek kerana GST beberapa tahun lepas , aku tak boleh nak teruskan minat tu . Barang jadi mahal kau ! Sekarang ni ok la skit.. Beli banyak ni dapat la stok 3-4 hari. 

Kesannya ? Alhamdulillah.. mata jadi lebih terang berbanding sebelum amik jus sayur ni. Pastu badan jadi ringan. Sistem pencernaan pun cun jer. Berbanding sebelum ni... nak membuang pun masalah. Maklumlah , terlalu bnyak protein dalam diet harian. Tu jadi masalah. Makan bukan bukan pun banyak jer.. Huhuh.. 

Bahan bahan ? Hurm.. aku punya lebih pada untuk mereka yang ada tekanan darah tinggi... Ada beet root , celery , carrot , tomato , timun , sayur kale dan lemon. Kalau ada epal hijau , air tu lagi sedap tapi bila sedap... takkan sampai 3 hari ! Hahaha..


Bila amalkan jus ni , cukup ke tenaga untuk aktiviti harian. Hurm... Gini je.. Kalau nak betul betul , korang tak leh sentuh makanan yang diproses. Sepanjang 3-4 hari tu , korang kena amik makanan berasas sayur jer. Kesannya memang best sangat.. Tapi jika tak mampu , cuba la makan buah juga. Jangan makan nasi tau ! Tak lama pun... Untuk kesihatan gak.. 

Macam ari ni,.. awal pagi aku dah bersenam.. pastu basuh kereta , basuh longkang , jemur pakaian. Pastu kang nak keluar jap. Malam , kena tidur awal. Bangun pun awal. Maka segalanya kembali normal. InshaAllah.. baru badan sihat. Pastu bila puasa , cun jer ! Baru syok badan. 



Campurkan semua bahan tu. Pastu perah lemon. Hehehe... Siap ! Simpan dalam peti ais. Minum pagi , tengahari dan malam. Bila lapar pun try la minum. InshaAllah kenyang sekejap.. Hehehe.. Kata nak kurus.. kena la berkorban.. 

Dan jangan lupa.. Bersenam yer . Kalau malas , buat je jumping jack jer .. lompat bintang haa ! Sehari 100 kali jer.. Bukan sekali gus pun nak buat.. Dalam masa 24 jam. Ok ? Jangan kasi alasan lagi.. Ingat, kesihatan kita ni mahal harganya. Jangan sampai kehilangannya ! 



Share
Tweet
Pin
Share
8 comments

Hurm... sedih membacanya. Tapi apakan daya, seluruh dunia terkesan dek kerana Covid 19 ni. Sapa sangka kan ?  Sangat mengejutkan tapi bagi mereka yang dah sediakan payung sebelum hujan , pastinya menarik nafas lega. Terkesan tapi tak teruk. Masih boleh terus hidup berbanding yang terus hilang punca pendapatan. Pening nak pikir bayar hutang dan juga nak teruskan kehidupan. Apatah lagi jika dah ada keluarga. Moga Allah membantu mereka. 

Air Asia... sesungguhnya aku sangat terhutang budi dengan Air Asia. Antara kenangan terindah aku bergelar blogger adalah bersama Air Asia. Aku takkan lupa sampai bila bila. Jutaan terima kasih buat En.Fairuz Majid ! Dialah insan pertama yang membuka pintu pada aku menjadi blogger travel ! Huhuhu.. Tak sangka sama sekali. Impian aku jadi kenyataan ketika ni. Kalau korang dah follow aku punya blog ni mesti dah tau apa cerita , kan ? Tapi bagi yang tak tau.. meh aku ulang tayang.. Hahaha. Korang boleh baca di entri Kenangan yang tak mungkin aku dapat lupakan ! Terima kasih Air Asia !!

Dan yang kedua , ke Jepun. Aduh.... tak sangka la weh.

"  Invitation: AirAsia X's Familiarisation Trip to Universal Studio Japan 

Dear 

​Ben Ashaari​

AirAsia X, the low-cost long-haul affiliate of AirAsia is collaborating with Universal Studios Japan (USJ) in Osaka for a familiarisation trip from 24th - 28th September 2015 (5D/4N). ​

Together with Universal Studios Japan, we would like to highlight AirAsia X's flights to Osaka, Japan as well as showcase the home of the only Harry Potter theme park in Asia to you and your blog readers and social media followers.​

We would like to extend an exclusive invitation to you to join us on this familiarisation trip and kindly see below for the tentative flight schedule and itinerary for your reference:  “


Sesungguhnya inilah antara rezeki aku bergelar blogger. Ikutkan banyak lagi tapi ini yang antara yang terindah sebab ianya melibatkan syarikat penerbangan terkenal di dunia dan impian aku untuk bersama mereka , tercapai ! 

Buat mereka yang terlibat dalam pemecatan tu , jangan pening kepala. Anda ada skill. Anda ada pengalaman. Anda boleh terus melangkah. Ini masanya untuk mencuba sesuatu yang baru. Mana tau , ianya lebih mencabar dan sesuai untuk anda.. kan ? Tarik nafas panjang panjang.. rangka plan bersama rakan rakan yang boleh dipercayai. Anda masih ada INTERNET ! Manfaatkan dengan sebaiknya. 
Share
Tweet
Pin
Share
6 comments
Fuh.. dah masuk bulan JUN. Rasanya dari tahun lepas , aku dah tinggalkan apa yang aku amalkan sebelum sebelum ni. Apa tu ??? Detox ! Ahaaa.. bab ni payah skit la ye. Dalam dunia fitness ni , ada banyak mazhab atau pegangan. Hahaha.. Ada yang tak percaya bab detox ni. Dia lebih percaya senam adalah detox terbaik. Betul.. aku pun setuju tapi detox melalui pemakanan juga penting ! Haaa.. 

Kita amik contoh.. Covid 19 ni... Ramai nampak buruk Covid 19 ni tapi kebaikannya ??? Banyakk woo.. Tengok saja apa jadi dengan bumi ketika penduduknya duduk diam di dalam rumah ?? Haaa , kita nampak perubahan pada bumi kan ? Segalanya melibatkan alam sekitar dan juga kebersihan. 

Nah begitu juga tubuh badan kita. Sebab tu dalam setahun , sebulan kita kena berpuasa. Membersihkan organ dalaman dan juga hati kita. 11 bulan dikotori , sebulan kasi cuci. Tu pun susah nak bersih , kan ? Kenapa ? Ketika berbuka.. kita makan macam macam. Walhal organ baru nak berehat. Maka dia tak berehat sepenuhnya..  Puasa sunat 2 kali seminggu pun gitu gak.. Bila berbuka , makanan dia.. hurm... tak ikut SOP yang disarankan.

Maka inilah yang aku buat. Aku belajar ketika di Phuket pada tahun 2016. The LifeCo Phuket memang kasi bukak mata aku betapa mendetoxkan diri ni sangatlah penting. Cara tak susah pun. Ada yang ingat mati laaa tak dapat makan ! Walhal bukan lama pun.. 3-4 hari je dalam setahun atau kalau rajin setengah tahun sekali kena buat.. 2 kali setahun la maknanya tapi hasilnya.. fuh gempak ! 






Mendetoxkan badan cara aku ni mudah je.. Aku cari sayuran hijau jer.. Kemudian aku blend. Perah dengan lemon pastu simpan. Minum setiap pagi , tengahari dan malam. Jangan makan nasi , makanan proses mahupun apa juga makanan berdaging merah atau putih. Hanya boleh minum air sayur tu jer..Kalau lapar , makan salad . Dressing pun kena dari sayur. Jangan sesekali ada garam gula ! Jika ada , detox anda dikira gagal ! 

Dan aku buat satu lagi jus campuran untuk menurunkan tekanan darah tinggi aku. Camana aku tau tekanan darah aku naik ? Bila aku pandang skrin , mata aku kabur. Kena pakai spek baru nampak ! Nah , maknanya tekanan darah naik. Bila aku minum jus ni, terasa sangatlah segar dan kepala otak pun sangat fresh. Ibarat kereta dimasukkan petrol RON97 gitu. 

Air yang aku buat tu , cukup untuk 3 hari. Esok nak pergi ke Cyberjaya. Kat sana ada mall yang mana ada jual sayuran organik yang segar segar dari ladang. Terus tenang , kos untuk detox ni agak tinggi tapi berbaloi. Jika korang dah berumur 40 tahun ke atas , dah tiba masa untuk amalkan semua ni. Takkan nak makan ubat ubat doktor je  walhal Allah dah sediakan ubat untuk tubuh badan kita ni. Mati memang akan mati tapi takkan semudah tu nak mati seperti robot dicabut bateri, kan ? 
Share
Tweet
Pin
Share
16 comments

Aku dah guna mesin ni masuk 2 tahun. Setakat ni , 2 kali juruteknik datang repair. Kes pertama melibatkan kelewatan pertukaran suhu air yakni dari panas ke sejuk. Dah dibaiki. Ok la aku puashati. Dan yang terbaru,  ialah dalam bulan puasa ari tu. Air sejuk tak berfungsi. Jadi suam jer semua. Air panas ok la... Tak pasal pasal kena simpan air dalam peti ais untuk dapatkan air sejuk. 

Aku dah mintak Cody ( petugas Coway yang datang buat servis ) , tolong buatkan report. 2 kali. Namun tiada apa apa tindakan dari Coway. Krik krik jer.. Dia mintak aku call sendiri. Aku pun call la. Talian 1800 .  Berdering tapi terputus begitu saja Bila cuba lagi tak dapat terus. Dan pernah dijawab mesin tapi takda orang jawab.

Oh ya.. Cody Coway aku ni bagus. Ada 2 orang. Yang satu tu, amanah orangnya. Selalu  tolong bayarkan duit sewa Coway aku ni. Aku mintak tolong . Aku tak nak buat potongan. Buat bayaran 3-4 bulan sekali gus. Dia la buatkan. Aku tranfer duit kat dia. Dia uruskan pastu. Dan memang dia terus buatkan. Huhuh.. 

Sambung... Ha.. Angin satu badan ! Ada yang nasihatkan aku untuk buat report di web rasmi Coway. Aku pun buatlah.  Report diterima tapi tiada balasan. 3 minggu mesin air bermasalah. Hurm.. Sabar je la.. Ikut hati memang mati la. Tapi tak pe la.. Kita tunggu seminggu lagi. 

Dan minggu lepas.. Aku berjaya cakap dengan call center. Katanya report aku baru masuk sehari sebelum aku call tu ! What ????? Diorang baru bukak sistem ke ? Bila aku tanya.. katanya diorang punya kakitangan yang terhad dek kerana Perintah Kawalan Pergerakan.  Aku faham tapi sekurang kurangnya naikkan la satu memo atau notis di laman web , Facebook atau juga di dalam tol free tu ! Maklumkan yang perkhidmatan servis maintenance tergendala sehingga dimaklumkan kelak. Ni tak da la.. Adehh... 

Ok sambung.. Telefonis call center tu bagitau , petang tu technician akan call untuk buat temujanji servis. Ok fine.... Aku tunggu... Dari sesaat , seminit , sejam bertukar ke sehari.. demi hari dan akhirnya cukuplah seminggu ! Hahahahaa.. 

Akirnya aku terima panggilan. Petang tu datang la juruteknik. Sepuluh minit dia buat check.. katanya  board masalah. Relay air sejuk punya hal. Dia bawak spare part. Tapi sayangnya, lain size lak. Katanya la.. Dia minta maaf dan mintak datang esok. Aku ok je la. Takda pun nak marah marah. Asalkan elok dah la.. 

Aku tanya pada dia.. Boleh mintak rebet tak pad Coway dek kerana mesin ni rosak ??  Saja je la.. Tak harap pun ! Hahaha.. Dia terkejut. Kena tanya HQ tu katanya. Aku senyum je la.. Dia pun balik. Esoknya dia sampai selepas buat panggilan mengenai kehadirannya. Tak sampai 10 minit , segalanya siap. 

Dan air sejuk kembali pulih. Leganyaa.. Bergelas gelas aku minum. Hahaha.. Dia punya air sejuk lain sikit. Apa tambahan mineral dia pun aku tak tau la.. Hahaha.. Tapi sedap la.. 

Ahaa.. Berbalik kepada soalan aku.. Mesin air coway ni ok ke tak ? Jawapan aku ialah semua sama jer.  Ikut la berapa bajet korang. Aku ada guna Cuckoo gak sebelum ni. Servis pun ok... Coway pun ok. Yang penting , bajet korang dan juga jika berlaku kes kes macam sekarang ni yakni ekonomi meleset , apakah korang mampu bayar juga ? Haa.. Jangan ingat korang bergaji besar pastu amik kaw kaw punya mesin !! Haaa , kang tak terbayar.. nayaa !  

Dan aku mintak , agen agen dan juga jurujual mesin air  tak kira brand ni.. janganlah sedap kejar komisien . Jadilah agen yang bertanggungjawab. Tanya dulu kedudukan gaji dan sebagainya. Siasat latar belakang pelanggan atau kawan kawan korang yang berminat tu. Aku tau , ada yang tak kisah. Asalkan dapat jual dah. Dia boleh bayar atau tak, tu antara dia dengan company! Tamo gitu. Sian kawan kawan kita tu. Bagi nasihat yang sesuai. Jika korang nampak dia tak mampu dari sudut komitmen , maka nasihatkan untuk guna mesin air atau penapis air yang sesuai untuk mereka. Ok ? 

Komitmen.. hurm... Penting ni. Nampak kecik tapi besar sebenarnya. 
Share
Tweet
Pin
Share
20 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2026 (4)
    • ▼  Februari 2026 (1)
      • Mudah di Tiktok sebenarnya.
    • ►  Januari 2026 (3)
  • ►  2025 (63)
    • ►  Disember 2025 (4)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (174)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4966)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (488)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes