Kali terakhir aku buat fisio , bulan 10 ari tu. Selepas tu memang aku hentam abis la kat gym. Seperti kereta, badan kita ni kena juga 'hantar' gi servis ! Haa.. servis ni ada macam macam.. Terpulang pada korang sendiri la. Cam aku, aku dah cuba macam macam dan badan aku serasi dengan fisioterapi. Hehehe.. Aku buat deep massage terus. Huhuh..

Kali ni, aku mencuba MyPhysio & Rehab di Kota Warisan. Saja nak try yang baru. Mana tau ada ilmu ilmu baru yang boleh aku kaut untuk diri sendiri.. Kan kan ? Sport massage dan urutan tradisional , macam tak beri kepuasan pada aku. Tu belum lagi spa massage.. hehe.. buat lena boleh la.. Aku nak rasa sakit tu di sini ! Hahaha.. Memang sakit la.. 

Buat appoitment melalui whatsapp terus. Mula mula aku dm je di Instagram mereka. Dan tak lama kemudian, mereka balas. Tu yang bersambung ke whatsapp. Mudah la deal ngan mereka. Tak de cerita panjang. 

Sampai masa.. yakni , hari ni. Aku ke sana. Sehari sebelum , aku diberi message ingatan. Aku pun terlupa sebenarnya bila. Hahaha.. Maklumlah, tukar phone. Semua message whatsapp hilang. Terlupa buat backup giteww... 

Ok.. hampir dua jam rawatan aku. Aku mintak dia fokus pada bahagian lower body aku. Maklumlah , aku pernah bermasalah dengan lutut dan pinggang. Huhu.. Dia check.. dia mintak aku buat beberapa gerakan. Kemudian dia uruskan segalanya. Dan kita juga perlu bagitau dia di mana sakit kita tu. Kalau tak , memang payah gak. la.. Physioterapist tu bukan ahli nujum boleh tau kat mana sakit kita tu.. 

Kali ni badan aku dicucuk dengan jarum. Melompat otot aku ! Hahahah.. Terasa getarannya ! Beberapa saat kemudian dicabut.  Terasa lega otot yang tegang tu. Katanya di situ tersumbat. Perlu dilepaskan dengan cara guna jarum tu. Huhuh.. Aku tak nak la cerita lebih. Kang korang takut nak datang lak. Hahaha.. Bukan apaaaa... ada badan sado yang datang pun menjerit ! Tapi berbaloi la.. Hahaha... 

Selesai treatment. Terasa ringan sungguh la badan. Tapi tak selesai lagi. Bahagian lengan aku tak sempat nak buat. Mereka ada appoiment lain. Dah menunggu pun ! Huhuhu.. Aku kena booking slot lain minggu ni. Nak tak nak , kena buat gak lengan aku ni. Maklumlah , nak guna lagi gitu. 

Bayaran satu sessi.. RM150. Kalau amik pakej , murah lagi.. Heee.. Nasihat aku, kalau korang kerap guna badan tu.. seperti bersukan dengan kerap atau jenis mudah stress.. cuba gi buat fisio. Release muscle tuu... Memang hilang stress weh ! Hahaha.. Oh ya, kalau korang ada masalah lutut , back pain , stroke atau nak buat sport massage pun boleh gak kat sini. 

Dan aku.. nampak gayanya.. dua bulan sekali kot kena gi buat.. Huhuh.. Badan nak pakai lama woo..

Instagram : My Physio & Rehab

Pergh... komen seseorang yang tidak aku kenali di Instagram. Aku ada post satu keping gambar dengan seutas rantai emas yang bukan milik aku mahupun isteri aku. Hahaha... Saja je memain gitu... Orang punya haih.. Lom mampu nak beli banyak banyak lagi. Komitmen masih menimbun ! Huhuh.. 

Saja je nak amik mood mengumpul EMAS di kala zaman Covid 19 ni. Dengan pelbagai cerita cerita mengenai tahun mendatang , masing masing dah mula merancang masa depan. Aku dan wife pun begitu juga. Pengalaman awal PKP hinggalah ke hujung tahun 2020 , sangat mengajar kami. Nasib baik la ada menabung sedikit dan tidak banyak berhutang. Huhuh..

 Buat mereka yang bergelar anak , dan masih punya ibu bapa... hargailah. Kita dah tau camana Covid 19 memisahkan kita dengan mereka kan ? Tak boleh jumpa untuk beberapa bulan. Pastu dah tak boleh bersalaman. Tak boleh berpelukan.. Nah.... perit rasanya kan ? Hargai masa. Kalau bukan mereka pergi dulu, mungkin kita.. 

Heee... Alhamdulillah... Aku ni penggilan Samsung Note dari zaman berzaman ! Sejak keluar Note aku dah mereng pala otak ! Dan aku berjaya juga la juga miliki 2 versi Samsung Note ni. Hehehe.. Puashati tapi bila Samsung keluar yang siri baru Galaxy Note , aku mengelabah. Wife dah paham dah ! Mampu layan je la aku punya ngomelan. Selagi tak dapat ! Hahahaha... 

Bagi mereka yang pernah guna Samsung Galaxy Note ni mesti tau keistimewaan Spen ni. Pergh.. Nak cerita panjang ni.. Hahahaha.. Korang boleh cari sendiri kelebihan ni kat Youtube. Ada banyak video tips n trick pasal Samsung Galaxy Note 20 Ultra ni. Berbaloi dan confirm jatuh cinta. 

Oh ya.. sebelum ni aku guna Samsung Galaxy Note 9. Dah masuk  2 tahun dan sedikit pun tak buat hal dengan aku. Tak da isu langsung dengan dia ! Berbaloi sangat sangat. Banyak membantu terutama melibatkan kerja kerja aku. Kecuali bila Samsung update software terkini , kamera dia jadi kurang cun. Aku tak pasti la samada aku yang tak pandai nak setting atau hati aku dah beralih arah dek kerana ketika tu, Note 20 dah keluar. Hahaha... 

Samsung Note 9 tu , bertukar tangan.. Aku kasi wife. Dia ok jer. Dia tak macam aku. Bukan penggila gajer. Dia lebih pada emas. Hahaha.. Ok la kan ? Kalau minat sama, bahaya. Nanti aku lak yang kumpul banyak dari dia. Hahaha... 

Ok.. Samsung Galaxy Note 20 Ultra. Best tak ? Puashati tak ? Giler tak puashati ??? Rasanya aku tak nak tukar phone sampai bila bila dah ! Hahahaha.. Baca leh.. caya jangan eh ? Hahaha.. Kalau nak tukar pun, mungkin kuar 2 siri Note terkini baru tukar.. Tu pun jika aku masih bergelar blogger ! Kalau aku bergelar Menteri , tak guna dah Note.. Aku guna pembantu peribadi terus. Hahahaha.. 

Ok la kan ? Ni malam ni. Kalau sebelum ni , amik gambar malam , memang jenuh la gak. Tapi tujuan aku nak guna hp terkini bukanlah untuk berlagak bagai.. tapi untuk permudahkan urusan dan juga amik gambar kenangan bersama keluarga. Maklumlah , masing masing meningkat usia. Pelbagai ragam dan kisah nak di rakamkan. Satu hari nanti, boleh diulang tayang terutama ketika mereka 'bergaduh'. Tunjuk betapa masing masing dulu macam isi dengan kuku.. Huhuh.. Macam semalam , tunjuk gambar dan video lama Zahra dan Qhaliff.. camana si abang jaga adiknya... camana si abang sayangkan adiknya. Terus baik... tak gaduh dah.. untuk 5 minit ! 

Terima kasih sayang atas hadiah harijadi ni. Walaupun aku yang bayar , aku anggap dia yang hadiahkan. Hahaha.. Kalau dia tak kasi green light , tak dapat gak aku beli. Hahahaha.. Menteri Kewangan la katakan.. 

Samsung Note 20 Ultra... berbeza tau dengan Note 20 biasa.. Haa ! Kalau nak beli, check betul betul spec dia.. Huhuh.. Oh ya.. kenapa sekarang aku baru nak ? Sedangkan dah 4-5 bulan keluar Note 20 ni ? Jawapannya.. ketika ni semua aksesori dia dah murah. Hehehe.. Nak beli pun dah mudah. Kalau awal awal keluar. risau calar balar sana dan juga biar orang lain test drive dulu.. Kalau ok , baru amik. Dan , aku bukan kaki game ! 

Tu dia.... Posting FB dari sahabat aku , Azeril atau Bampul yang kebelakangan ni banyak melibatkan basikal dan makanan ! Hahahaha.. Thorbaek gitu.. Seimbang. Bersenam dan bedal makanan. Ok la kan. Banyak nampak perubahan fizikal dia. Makin bertambah segak dan bergaya. 

Aku kaki makan. Sesekali memang aku keluar makan malam bersama keluarga. Zaman bujang dulu, Petaling Jaya , Bangsar ni memang port aku makan di malam hari sambil mencari jodoh. Hahaha.. Tengok awek awek ranggi yang kebosanan duduk rumah. Heee.. Dulu laaa.. Sekarang tak dah..

Nampak cam menarik tempat ni. Kalau tengok di Facebook Nasi Lemak Bumbung ni , petang lagi dah ramai orang ! Haaa... Apakah sebab makanan atau saja saja nak lepak santai di sini ? Itu aku tak pasti lagi la. Aku tak rasa makanan kat sini lagi. Tapi berdasarkan selera sahabat aku ni...