BEN ASHAARI



Ada banyak jenis whey protein di pasaran sekarang ni. Banyak pilihan. Sediakan duit jer. Harga pun ikut bajet masing masing. Jika mampu, amik yang mahal. Jika tidak , ada je yang murah. Bab kualiti, kena rasa sendiri baru tau. 

Aku mula ambil whey protein ketika umur 30an. Rasanya bermula dengan Muscletech. Memang meletup naik la badan aku masa tu.  Betul betul berisi dan nampak sado gitu. Hahaha.. Tapi bukanlah berkekalan pun. Whey protein ni bersifat sementara jer. Sekadar makanan tambahan untuk otot otot kita. Kena ambil real food juga. Bila bergabung , baru padu ! Jamgan harap pada whey protein tu jer. 

Dalam tahun 2023 ni , aku guna Whey Kingdom. Seperti yang korang tau, sebelum ni aku guna MMX Whey Protein tapi sejak ekonomi dunia berubah, harganya pun turut  berubah. Naik wooo ! Maka aku berubahlah. Cari yang lebih ekonomi sedikit. Penting protein ni untuk tubuh badan terutamanya bila dah berumur 40 tahun ke atas. 

3 botol aku cuba Whey Kingdom. Camana ? Bagi aku.. kalau nak bikin lean , memang cun la guna Whey Kingdom ni. Kalau nak naikkan berat badan, rasanya tak sesuai. Kalau nak up muscle pun, tak banyak boleh up. Tapi lean , ok ! 

Dan bulan lepas, aku bertukar ke USN Hardcore Whey. Dah abis pun sebotol. Sehari aku amik 3 scoop gitu. Pagi satu scoop, tengahari lepas workout dan petang. Kesemua tu , aku blend bersama almond, walnut dan kurma untuk dapatkan tambahan protein dan kepuasan menikmati whey. Hee...

Apa pendapat aku mengenai USN Hardcore ni ? Dari segi kenaikan otot, sejujurnya aku terasa sedikit mengembang berbanding Whey Kingdom.  Kalau amik 2-3 botol lagi , mungkin lebih terasa la kot. Baru sedap badan.  Gabungan bahan di dalam USN Hardcore ni bikin padu lagi berbanding Whey Kingdom.

USN Hardcore dah abis. Aku tukar ke FitFirst lak. Harganya cukup ekonomi bagi mereka yang nak berjimat cermat. Bezanya Fitfirst dengan yang dua di atas , ialah Fitfirst produk tempatan. Maka sebab itulah harganya pun jauh lebih murah berbanding USN dan Kingdom. Semua ni ada sijil Halal. 

Menurut rakan aku yang jual Fitfirst ni , pengguna tetapnya berjaya menurunkan berkilo kilo berat badannya. Dari berisi ke mantop gitu hanya guna Fitfirst. Ini kerana di dalam Fit Protein ni mengandungi L Carnitine yang membantu pembakaran lemak. Haaa... memang padu ! Tak perlu nak amik fat burner dah. 

Aku bukan nak kurus. Dah  terlebih kurus pun aku. Hahaha.. sekarang ni nak up balik badan. Tapi aku guna juga Fit Protien kerana kandungan protein yang lebih tinggi. Ada sedikit lemak di perut untuk dibuang juga. Hee.. Sasaran , hujung tahun dah boleh join Miss Universe ! 

Nanti aku dah guna sebotol Fit Protein , aku cerita apa kesannya pada aku eh. Aku tak nak gebang lebih. Nanti korang kata aku overclaim lak. Yang pasti, six packs dah keluar lepas aku buat cutting ni. Badan pun lebih sedap dan segar berbanding ketika badan aku berisi dengan lemak dulu. 




Pertanyaan mengenai Whey Protein , boleh whatsapp terus ke Gorilla Sport Nutrition .

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments

Itu aku. Heee.. Kenapa guna tangga nak sidai baju ? Saja jer. Nak buat content. Sebenarnya tangga tu aku guna nak betulkan lampu kat luar rumah. Tetiba datang idea nak buat content murahan. Gitulah zaman ni. Zaman nak cari content murahan sebab content murahan ni biasanya dapat sambutan cukup hangat berbanding content yang bijaksana dan berilmiah. Nak salahkan sapa ? Masing masing stress. Hahahaa.. 

Ok.. Sidai baju ni memang kerja aku sejak berhenti kerja la. Kalau bukan aku nak sidai baju, sapa lagi ? Wife dah tolong basuhkan guna mesin dan lipat pakaian. Aku punya kerja cuma sidai jer. Bukan susah pun. Hanya amik sedikit masa jer. Dulu ada la anak anak dara menyewa kat sebelah. Best menyidai time tu sambil berbual bual manja ngan diorang. Sesekali tunjuk la otot otot kat lengan tu ! Hahaha.. Pigidah ! Aku lagi malu ada laaa.. 

" Apa barang bang.. badan sado kena sidai baju ? " risau terdengar suara sumbang berbunyi gitulah tapi Alhamdulillah.. takda ! Hahah.. hanya bisikan syaitan jer. 

Ok ok.. tolak tepi cita pasal sidai tu. Yang aku nak sampaikan dalam entri kali ni ialah cara nak gantung baju yang sama sekali aku tak pernah terfikir ! Huhhhh.. mudah giler ! Ni video aku dapat dari Tiktok.  Aku rasa diorang amik pun dari Youtube ni. Nampak macam dah lama je video ni. Kan ? 

Apa pendapat korang cara ni ? Memudahkan atau campak jer dalam almari ?
 

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments

Setiap bulan , aku bayar bil internet Digi ni. Yang ni aku dapat unlimited data. Diorang keluarkan pakej ni ketika PKP lepas. Sempat aku sambar ! Heee.. dah takda pakej ni. Harga , boleh tahan la. Yang bagusnya boleh Hotspot tak kira berapa orang sekali pun. Maka bolehlah aku guna di TV , kelas tuisyen online serentak 2 orang dan juga guna di handphone. 

Ok ke guna Digi ni ? Kalau nak dibandingkan dengan Celcom , aku rasa Digi lebih ok capaiannya dan juga pakej yang diberikan. Part hadiah pelanggan tetap , dua dua hampeh. Hahahaha.. Ko bayar awal ke.. ko bayar lebih ke.. sama je ! Takda maknanya. 

Okeh.. kes Digi aku ni. Aku perasan , aku suka bayar lebih kat Digi ni sebab jika aku takda duit pada bulan tu, sekurang kurangnya dah ada lebihan untuk sebulan dua. Penting internet ni untuk aku sebab aku bekerja guna telefon berintenet. Bukan untuk main game. Huhuh.. 

Yang aku jadi peliknya , jumlah bayaran tambahan tu 'ghaib' ketika masuk bulan baru. Aku tak perasan awal awal. Aku ingatkan diorang dah potong. Aku check bil online.. hurm. Pening aku. Maka aku biar je la. 

Tiba tiba aku dapat sms mengatakan ada lebihan bayaran. Awalnya aku ingat aku berhutang lagi. Aku suruh la wife aku call sebab nombor atas nama dia. Dia kata dia pun dapat email mengatakan ada lebihan bayaran. Aku suruh dia double check juga dengan diorang. Tak leh caya mana mana selagi belum dapat pengesahan secara lisan. Bertulis tu ada dah. Nak juga confirm betul betul !



Dan benarlah ! Malah bulan ni aku bayar lagi membuatkan mereka yang berhutang pada aku menjadikan jumlah sebanyak RM600+ !! Maka aku tak perlu bayar sehingga bulan November. Duit  sepatutnya bayar bil  tu boleh la simpan beli emas. Hahahaha.. Alhamdulillah.. 

Korang yang guna Digi Postpaid tu. sila check betul betul ya.. 

 

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments

Aku tertarik dengan poster ni

Kejayaan atas dunia ni diukur dari sudut apa ? Berjaya belajar hingga mendapat gelaran tertentu ? Atau kekayaan yang melimpah ruah ? Hurm.. macam macam cara kita 'dibrainwash' untuk mengukur kejayaan manusia lain dan sibuk dijadikan contoh seperti mereka. Inilah realiti yang berlaku dalam masyarakat kita hingga membuatkan mak ayah 'perah' abis abisan anak mereka hingga mereka berjaya seperti yang mereka nampak.. terutama di media sosial ! 

Tak salah.. Bagus mereka ini dijadikan contoh cuma yang salah , kita tak tengok cermin. Yang kita tau, kita nak jadikan anak anak kita berjaya seperti mereka. Alhamdulillah... cuma kita jangan terlalu mendesak atau memaksa mereka. Kita tak tau apa yang mereka nak tapi yang kita tau, kita nak mereka jadi apa yang kita nak ! Hurmm...

Jika mereka gagal, camana ? Apakah mereka termasuk ke dalam golongan insan insan yang 'tak berguna' ? Hurm... Atau mereka hanya bakal bekerja 'biasa biasa' saja ? Tidak seperti mereka yang berjaya belajar hingga ke tahap tertinggi menjaminkan pendapatan 4-5 angka sebulan ? Apakah itu yang kita nak ? Apakah kita dah terikut sistem yang dirancang ? Kau rajin , kau berjaya.. kau gagal , kau miskin harta ! Huhhh !!

Bagi aku la.. aku nampak ramai je orang yang bijak pandai tapi tahap pendidikan mereka tak tinggi mana pun. Tapi mereka bijak memanfaatkan masa dan peluang yang ada. Ada yang dah amik kursus jangka pendek dan menjadi usahawan. Rezeki buatnya.. dia kaya raya ! Bila dia kaya raya , apa jadi ? Pastinya dia memerlukan bantuan bijak pandai untuk uruskan hartanya. Nah.. di sinilah kita saling memerlukan. Ada orang tak da rezeki nak belajar tinggi tapi rezekinya di sebelah lain. 

Covid 19 mengajar aku... dalam zaman ni , sapa pantas dan cepat.. dia dapat ! Sapa bijak memanfaatkan peluang.. dia bakal ke depan dan yang rasa dirinya cukup bagus tapi menanti peluang datang... maka dia bakal termenung seketika !

Menuntut ilmu tak semestinya pulang dengan sijil di tangan tapi ilmu di dada..dimanfaatkan dan berguna untuk masyarakat , agama dan negara ! 

Islam jangan ditinggalkan sama sekali !!



🔊🔊 KELAS UPKK :: 8A UPKK DALAM GENGGAMAN

📒📔📕📓📗📘📙📚📖

🔰 GEMPUR UPKK
📝 PENGISIAN : Latih Tubi & Teknik Skor UPKK
📆 TARIKH : 24 JUN 2023

🔰 CAKNA UPKK
📝 PENGISIAN: Subjek UPKK
📆 TARIKH : 23 & 24 JUN 2023

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️

💰 HARGA : RM 100 untuk semua sesi 🔥

‼️ PERCUMA‼️
BIJAK SIFIR MATEMATIK 1 SESI

♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️

UNTUK PENDAFTARAN BOLEH KLIK LINK DI BAWAH

Jom Daftar SEKARANG ‼️‼️‼️

Wasap.my/60135444882
Share
Tweet
Pin
Share
1 comments

Aku ingat lagi makcik ni tegur aku. Ketika tu di Port Dickson. Aku tengah nak bersihkan diri di paip air rasanya kemudian ditegur dek makcik ni. Masa  tu aku ingat budak sekolah mana la yang menegur aku. Sekali dia cakap dia pun blogger. Heee.. Apa lagi , sesi bersuai kenallah dan aku jemput dia sertai Kelab Blogger Ben Ashaari. Nama makcik yang dah beranak pinak ni, Nina Mirza. 

Blognya , banyak berkongsi rahsia mengenai resespi masakan , kek dan sebagainya. Antara yang popular ialah Resipi Kek Batik Milo dan Resepi Kek Pisang Viral. Selain resepi ,dia banyak juga menulis mengenai tips keibubapaan , kehidupan dia dan keluarganya yang dirasakan perlu dikongsikan bersama para pembacanya. Menarik sekali gaya penyampaiannya dalam blog. Macam akak akak bercerita gitu walaupun seperti adik adik je orangnya. 

Nina Mirza mula blogging 2011 . Katanya awal berblog  hanyalah pasal resepi tetapi selepas menyertai KBBA9 terjebak ke lifestyle blogger. Fuh , boleh tahan padu ! Tak sia sia la  aku ajak dia join. Tapi memang awal awal tu dia pemalu je orangnya. Sekarang , aku pulak malu ngan dia. Hahaha.. 

Alhamdulillah.. sejak itu rezeki cukup murah sekali. Berkolaborasi dengan bersama McDonalds,  Cetaphil, Dumex Dugro, Lazz Susu Kambing , KFC Malaysia, STEM Academy, Cosmoderm, Safi Rania Gold, Legoland , Himalaya, Eversoft, L'Oreal, Nutox, Beautilove Mask, Sensodyne, Shopee, Traveloka, PTPTN, Zakat Selangor, Hotel Seri Pacific, Hotel Royal KL, SUCHI Galeri Muslim dan banyak lagi. Banyak lagi ni.. nak aku tulis ? Hahahaha.. Rezeki beliau.. 

Menimba ilmu dalam dunia blogging adalah kegemarannya. Pernah beberapa kali memenangi Pertandingan SEO content terbaik.  Selain itu , Nina pernah dipilih sebagai duta kecil produk Marmite untuk iklan video ''cooking with Marmite X foodblogger Nina Mirza' .

Nina Mirza (46 tahun) seorang surirumah dan ibu kepada 5 orang anak. Orangnya kecik molek, awet muda sebab mudah tersenyum , pemaaf walaupun jenis makan dalam sesekali. Hahaha.. Kan ? Tapi dia tetap cool dan chill. 

Selepas join KBBA9, blog Nina Mirza lebih versatile. Nina dah keluar kepompong , dah mula berkongsi tentang tentang diri sendiri, pengalaman mengandung bersalin, tentang tips kewanitaan, tentang kecantikan, tentang parenting, review produk, food review, tempat cuti-cuti sekolah yang menarik, dan macam-macam lagi laaa… Menarik!

Ini bahagian paling penting jika nak jadi blogger sepenuh masa ! Perlukan sokongan dari orang terdekat dan tersayang ! Suami Nina paling sporting sebab sentiasa menggalakkan apa saja minat Nina. Suaminya  banyak bantu uruskan kerja rumah, bantu tengokkan anak. Maka ruang yang ada Nina manfaatkan dengan menulis blog.  Suami Nina adalah tulang belakang Nina. Dialah photographer yang selalu snapkan gambar untuk Nina.

Tak lupa rakan-rakan KBBA9 banyak memberi sokongan dorongan jatuh bangun Ninamirza.com. Dan buat rakan rakan pembaca blog ini , aku sarankan korang gi singgah blognya jika terluang masa. Santai dan tak perlu beratkan dada ketika membaca ! 

Kenal Nina Mirza?

Sila komen ...

Share
Tweet
Pin
Share
5 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2026 (4)
    • ▼  Februari 2026 (1)
      • Mudah di Tiktok sebenarnya.
    • ►  Januari 2026 (3)
  • ►  2025 (63)
    • ►  Disember 2025 (4)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (174)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (17)
    • ►  Julai 2023 (16)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4966)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (488)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes