Sejujurnya , korang patut simpan ke empat empat variasi EDT ni di rumah. Sesuai dipakai ketika nak solat , tidur malam , keluar beraktiviti mahupun nak gi dating ! Heeee.. Jangan lupa berterima kasih kat aku sebab syorkan EDT Kahf ni kat korang eh.. 

Kat mana nak beli produk produk Kahf ni ? Di Watson , Guardian dan kalau malas nak keluar membeli, di Shopee ada ! 

Link belian produk Kahf di  Shopee : https://shopee.com.my/kahf.os

Cuti panjang Deepavali 2022, tak tau nak bercuti ke mana. Aku malas nak harungi kesesakkan lalu lintas dan juga nak bertegang urat dengan pemandu yang tak beradab di jalan raya. Tapi anak anak boring duduk rumah. Nak tak nak , kena bawa mereka berjalan juga. 

Destinasi ? Hee... ke rumah sepupu mereka di Sungai Buloh. Di sana baru plan nak ke mana. Bincang punya bincang , akhirnya semua bersetuju ke Sg.Klah Hot Spring. Dari Sungai Buloh tu mengambil masa 1 jam 30 minit je melalui Lebuhraya Utara Selatan. 

Lepas subuh , bertolak ke sana. Alhamdulillah , perjalanan dipermudahkan. Atas jalan raya pun tak banyak kereta. Segalanya mengikut perancangan. Sampai di sana , dalam jam 8.30 pagi. Sempat bersarapan terlebih dahulu di kedai berhampiran. 

Pengunjung belum ramai lagi ketika kami sampai. Wife dan adiknya uruskan bahagian tiket. Aku jaga anak anak. Oh ya, ni kali kedua kami ke sini. Kali pertama , 2017. Rasanya masa tu datang untuk buat review. Menginap di Felda Residence. Best gak tempatnya. 

Hurm.. harga tiket ? Agak terkejut gak la harga dah naik. Tapi tak pe la. Bagi aku asalkan dalam bersih dan terjaga.. ok dah la ! Bukan selalu datang pun. Kan kan ? Asalkan anak anak seronok bermain dan mandi..

Sejujurnya , aku suka sini. Dengan permandangan yang cantik. persekitaran yang bersih dan terurus , air kolam yang segar tanpa risau terlebih klorin.. aku boleh menyelam lama tanpa mata menjadi merah ! Hahahaha.. Syokkkkk.. Best ! 

Haa.. sini ada 2 kolam besar. Satu kolam air panas dan satu lagi kolam air sungai. Surau , tandas.. bersih. Makanan luar tak dibenarkan bawa masuk.  Air minum takpe. Nak makan ? Ada restoran di dalam. Cuma kena sabar sedikit la.. Hee..

Alhamdulillah.. tengahari kami pulang. Dan semua selamat. Begitulah percutian kami kali ini. Hee.. Jimat beribu ribu ringgit. 

Tu je aku cakap kat dia. Nak cakap terus pada orang yang merokok tu , aku malas dah. Kita sedia maklum , spesis ni bukanlah terdiri dari mereka yang tak bijak atau golongan terencat akal tapi majoritinya boleh membaca dengan baik, menonton television dengan sempurna dan juga bekerjaya. Yang tak kerja pun ramai tapi harta melimpah ruah.. sebab tu mereka merokok. 

Di restoran mamak pagi ni.. rasanya tiap kali ada pengunjung duduk di luar , mesti akan menyalakan rokok dan juga hisap vape. Yer, apa saja yang berasap tidak mendatangkan faedah pada alam sekitar , keluar dari mulut hidung manusia wajar disaman ! Yang datang kedai makan ni biasanya berkeluarga. Takkan nak halang kot ? Walaupun yang merokok tu penghuni tetap restoran atau kedai makan tu tapi adalah tidak patut sama sekali mereka merokok di situ. Apa faedah untuk orang sekeliling ???? Untuk diri sendiri pun dah takda faedah. Dah kira ketagihan pun ! 

Nak merokok.. gi jauh jauh ! 

Aku tak halang korang nak merokok tapi gi la jauh dari orang ramai. Tak perlu nak tunjuk keras kepala atau ego. Berdosa hukumnya. Korang menyebarkan racun pada orang lain terutama kanak kanak. Tak rasa bersalah ke ??? 

Pasni aku nampak, aku amik gambar dan terus buat report ! 

Lama dah aku perasan tapi aku endah tak endahkan jer. Akhirnya benarlah kata orang tua dulu dulu, "nanti dah masuk umur 40 tahun, baru terasa sakitnya ! ".  Apa yang kita makan , apa yang kita buat.. kesannya bukan esok lusa tapi bertahun tahun di hadapan. Jika sebelum ni korang amalkan gaya hidup yang tidak aktif , berubahlah sebelum terlambat. 

Sakit di sendi siku aku ni lama dah aku terasa. Punca ? Macam macam aku boleh katakan. Tapi boleh dikatakan puncanya dari struktur anggota badan aku sendiri. Gaya duduk bekerja, gaya tidur di usia muda semuanya memainkan peranan. Malah ketika bersenam di gym mahupun padang bolasepak turut menjadi faktor menyumbang kepada risiko kecederaan. 

Ok.. sebenarnya sendi tu tak sakit tapi ada satu otot berhampiran dengan siku tu yang menjadi punca. Aku ada la tengok beberapa video mereka yang buat fisioterapi dan juga chiropraktik ni camana nak meredakan ketegangan. Akhirnya aku tahu kenapa dan mengapa. Jari jemari aku ni lemah ! Betullah.. sama macam lutut aku. Jika otot yang berhampiran lutut lemah, maka sendi lutut aku jadi sakit. Bila aku senam kuatkan otot peha , betis , alhamdulillah.. lutut dah jarang nak sakit tapi masih perlu berhati hati la. Jangan terlalu agresif. Dah umur 40an tu. Kalau muda lagi, lainlah. Bersenam untuk sihat je la. Tak yah dok pikir nak sado kacak bagai dah.. Huhuh.. 

Aku ada beli dumbell 2kg. Tujuan nak kuatkan foream aku. Ada la sedikit perubahan. Kuatkan jari jari terutama ibu jari. Anak anak pun leh guna bersenam skit skit terutamanya Qhaliff. Nak main badminton pun dia dah sedap nak pukul. Sebelum ni lemah je pukulannya. Yelah, berat raket tu berapa je pun. Bila pegang benda berat, baru terasa bezanya.