Dikejutkan dari tidur semalam. Kepala aku terasa kepeningan. Macam melayang layang. Ah, sudah ! Apa aku salah makan semalam ? Biasanya kalau macam ni.. mesti ada sesuatu yang tak kena pada makanan aku yang aku makan semalam.  

Aku rasa aku tau.. hurm.. Nampak gaya, memang aku tak boleh dah nak makan luar sebarangan. Memang kena betul betul pilih atau aku akan sakit kepala walaupun tekanan darah aku sekarang terkawal. Bila dah sakit kepala, memang akan menganggu mood aku termasuk nak ke gym ! Memang aku takkan gi gym jika sakit kepala. Kita kena pastikan badan sihat untuk ke tempat awam ! Sekarang ni... 

Keluar brisk walk dengan Zahra kali ke dua. Dia nak ikut walaupun mengantuk. Tapi baru setengah perjalanan , dia berhenti dan buka kasut dia. Aku tengok. Tumit dia melecet. Aku tanya dia, boleh jalan lagi tak. Dia kata ok jer. Hehe.. Anak dara sorang ni memang kuat semangat. Payah nak tunjuk lemah. Tapi aku tau... Aku dukung dia dan bawa balik ke rumah. Elak dari teruk. Kang pedih kalau kena air .

Awal pagi.. wife masakan bubur atau nasi air. Aku suka ni. Aku memang suruh dia masukkan lebih halia dan apa jua herba yang ada. Hahahaha.. Aku tak kisah pun makan nasi air je. Lagi sihat ! Makan berpinggan pun tak kisah. Perut tak penuh. Leper je. Tapi jika korang jenis bekerja yang banyak gunakan kalori atau tenaga.. janganlah makan yer. Confirm akan cepat kelaparan.

Dan aku mintak wife sediakan nasi air atau bubur dengan lebih kerap. Aku selesa makan gini walaupun akan muak ! Hahahaa.. Sesekali boleh layan makanan luar.. 

Lepas makan, aku minum air rebusan asam keping. Cara buat mudah jer. Amik 3-4 keping asam keping tu kemudian basuh. Pastu masukkan dalam cawan. Masukkan air panas. Biarkan setengah jam. Pastu minum. Buat 2-3 kali dalam hari tu. Pastikan dapat rehat secukupnya selepas minum air tu. Dalam erti kata lain, satu hari kena bertenang. Macam aku, bila jadi kes gini.. aku akan amik sebijik panadol sebelum tidur. Aku nak tidur lena tanpa gangguan ! Tapi sayangnya.. mimpi ngeri wife aku telah menganggu tidur aku !!

Alhamdulillah.. bangun subuh.. badan aku kembali segar. Tidak terasa panas dah badan walaupun suhu normal. Ni satu perkara lagi kena waspada. Bila tekanan darah naik, badan macam rasa nak demam tapi suhu normal jer. Haa.. Korang boleh rasa perubahan tu !

Pagi tu, aku ajak Zahra brisk walk lagi. Dia suka. Kali ni perjalanan agak perlahan. Mungkin dia nak biasakan kaki dia tu. Aku terperasan bunga bunga lalang menguntum. Aku petik dan berikan pada dia. Suka sangat dia. Tapi aku suruh buang kemudian. Aku kata tak boleh bawa masuk rumah. Nanti kalau nak, kita beli je bunga kat kedai. Atau kita pergi Cameron Highland. Kat sana nanti ada banyak bunga. Boleh beli dan bawa balik rumah. 

Selepas membersihkan diri... sarapan pagi. Pastu check tekanan darah. Alhamdulillah.. Kepala aku pun tak dah pening pening lalat ! Boleh buat kerja.. g gym ! Hehehe...

Baru-baru ni , aku ada gi buat pemeriksaan mata dengan lebih lengkap. Bukan apa...aku risau gak la kot kot ada penyakit kronik yang melibatkan mata aku yang mungkin aku tak perasan. Contohnya katarak. Jika aku ada darah tinggi atau kencing manis pun, ianya mampu menganggu mata aku !

Bersiap semua nak ke Kajang. Perancangan hari ni nak gunting rambut anak anak kat Sozo Hair Weave. Dengar cerita kat situ best nak gunting rambut. Aku pun nak gunting gak walaupun rambut tak panjang lagi. Saja nak touch up kasi nampak lebih kacak dari kebiasaan. 

Masing masing dah keluar depan rumah. Pakai kasut. Aku tanya wife samada dia dah amik kunci atau belum ? Seperti kebiasaan, dia simpan satu set kunci back up. Aku pun tarik je la daun pintu. Hati aku cam berat jer semacam jer. 

Dan pintu pintu pun tertutup rapat ! Sekali benarlah apa yang aku rasa. Semua kunci di dalam rumah ! Hadoilah... rosak semua perancangan hari ni ! Cuba buka guna pelbagai kaedah.. gagal ! Nak tak nak, kena cari tukang kunci berhampiran. Aku cuba di Facebook.. dapat seorang ! Tapi dia sibuk lak. Kena tunggu lepas Zohor baru boleh datang. Jam baru pukul 11 pagi ! Temujanji aku untuk gunting rambut, terpaksa dibatalkan. Tukar ke hari lain. 

Aku mula membebel walaupun aku tahu ianya tak memberi faedah. Saja aku buat gitu untuk anak anak tahu yang semua kena peka terhadap kesiapsiagaan sebelum keluar rumah. Ni siap bergaduh bagai. Sorang teriak merajuk. Sorang cari water gun ! Adeh... Tapi memang salah aku la. Nak kata apa dah kan. Hahaha.. 

Apa solusinya ? Dalam kepala aku, ada beberap orang yang aku rasa mampu buka kunci rumah aku ni. Dan dalam kepala aku , entah berapa ratus pulak nak terbang !  Aku cuba call sorang ni. Tak berjawab. Tinggal pilihan terakhir. Pilihan terakhir ni memang bila kes terpaksa sangat sangat. Aku tak nak kacau dia sebab dia ada tanggungjawab besar lagi. Hehehe.. Saja cuba nasib. Mana tau dia free time tu. Dan sesungguhnya Allah permudahkan urusan aku pagi tadi. Aku mesej kawan aku yang juga rakan blogger #KBBA9 dan bertanyakan mengenai suaminya yang juga seorang anggota bomba. Biasa la kan.. diorang mesti ada skill punya. 

Katanya suami dia baru abis kerja pagi tadi. Dia akan datang untuk bantu. Lega dengar. Aku amik gambar tombol pintu. Dia kata kena kopak. Memang payah nak bukak jenis tu. Aku ok je. Memang nak tukar pun tombol tu. Hahaha..

Sementara tunggu dia sampai, aku cuba gak la pecahkan tombol tu. Dah dapat pecah tapi masih gagal nak buka. Aku rasa memang boleh tapi aku tak ingat camana nak buat. Kena ada pemutar skru gak tu. Sebab aku pernah cuba buat di pintu bilik rumah aku. Tapi tak pe la.. aku serahkan je pada kawan tu nanti.

Dan dia pun sampai. Tak sampai 5 saat dia dah selesaikan kerja dia ! Dan terus pasang tombol baru. Aku memang dah mintakkan dia beli sekali tombol baru sebab dia kata dah kena kopakkan tombol tu. Huhuh.. 

Dan urusan selesai tak sampai 5 minit pun. Adoilah.. Aku sekeluarga kat luar, sejam ! Berpeluh peluh kepanasan. Walhal boleh selesaikan dalam masa beberapa minit jer. Tapi dengan syarat kena ada pemutar skru la.. Apa pun, aku bersyukur... urusan aku dipermudahkan hari ni. 

 Kalau korang bersukan, sejujurnya korang perlukan protein. Kalau mampu , amik yang natural. Jika tak sempat , dapatkan je ISOLEAN. Beli terus di web NutrionPro atau di Shopee. Ingat yer... ini hanya makanan tambahan tau. Korang tetap kena makan natural food seperti ayam, ikan , telur dan seimbangkan dengan sayur serta buah buahan. Barulah sihat ! 

 Gelak tawa anak anak adalah ubat ketenangan buat ibu bapanya..

Selasa cuti yer ! Heee...Maklumat lanjut, boleh hubungi mereka terus di 603-89412099 atau layari je terus ke website mereka di https://www.farminthecity.my/