BEN ASHAARI



Baru baru ni aku ada buat pemeriksaan mata secara lengkap. Ketika buat pemeriksaan mata, tahap kerabunan aku tidak jauh beza berbanding dengan yang lalu. Maksudnya mata aku dalam keadaan yang baik. Cuma aku pelik kenapa sebelah malamnya, kena lampu kereta , silaunya menyakitkan ! Apakah kerana mata aku atau sudah tiba masa untuk tukar cermin mata baru ? 

Jawapannya ialah.. aku perlukan cermin mata baru ! Kanta aku tu, dah lebih setahun usia. Maka , tolonglah tanyakan mak ayah kita tu juga. Jika cermin matanya dah 'lapuk' , tukarkan la kepada yang baru. Sian diorang. Nak membaca Al Quran , kelabu je nampak. Kan kan ? 

Berikut adalah tanda tanda cermin mata perlu ditukar baru : 
  1. Mata terasa sakit 
  2. Sakit kepala 
  3. Silau yang keterlaluan
  4. Perlu duduk jauh dari komputer
  5. Loya loya
  6. Mengecilkan mata
Maka bawa cermin mata lama korang tu ke pusat kaca mata yang korang percaya yer. Sebaiknya yang biasa korang pergi dan harganya mampu dibayar. Aku pernah pergi buat cermin mata dan harganya cukup membunuh aku. Ketika tu aku tak percaya pada kedai cermin mata biasa ni. Sebab pernah kena tipu hidup hidup ! Dalam erti kata lain.. pergi kedai yang berjenama tinggi pun leh kena tipu.. yang biasa biasa pun sama gak ! Maka , aku pergilah ke kedai yang kawan kawan syorkan. Di situ, senang nak cerita. Kita jual je nama kawan kita. Mereka kenal dan insyaAllah akan beri penerangan dan juga harga yang baik untuk kita. Paling menarik, bagitau je kita punya bajet berapa ! Senang. 

Dan sekarang ni  tak macam dulu. Ada banyak pilihan. Bergantung pada kewangan kita. Kalau nak bingkai bagus, kalau nak cermin dia bagus.. semua ada. Kalau bajet kurang, cari la yang biasa biasa je. Ada duit nanti. buat lain. Paling tidak pun satu spek tu boleh tahan setahun dua. Bila sampai masa.. tukar la yang baru ! 

Bawa mak ayah kita untuk buat pemeriksaan mata dan juga periksa cermin mata diorang. Kesian kat diorang. Kita ada duit , labur labur la skit untuk diorang sebelum gi holiday tu yer.. Hee.. Aku ingatkan jer. 

Kalau tanya aku la, kat mana kedai cermin mata yang aku percaya.. aku suruh je ke Sungei Wang. Situ memang legend la dari aku remaja dulu. Mereka yang biasa buat cermin mata kat sini , mesti akui punya. Dan tempat letak kereta pun banyak. 

Di Sungei Wang , korang boleh ke EYES VISION GROUP,  di Level G. Cari Mr. June, cakap je korang dapat tahu pasal kedai ni dari Ben Ashaari. InshaAllah akan dibantu dengan baik. Buat spek jauh dekat dan juga tukar gelap ! InshaAllah membantu dalam keadaan sekarang ni. 

Whatsapp : Mr June -   016 3636464 







 

Share
Tweet
Pin
Share
3 comments

Cream-O Jack N Jill baru mengeluarkan Cream-O Classic Baharu dalam bentuk biskut berlapis dengan krim coklat yang pastinya menjadi tarikan terbaru mereka. Diilhamkan daripada biskut berlapis klasik mereka , maka lahirlah biskut berlapis yang baru yang dengan perisa terkini dan diolah dengan gaya berbeza.' 

Sempena dengan pelancaran Cream-O Classic Baharu ni, mereka mengadakan satu pertandingan mudah untuk peminat peminat setia Cream-O yang mana pemenang nanti akan menerima hadiah yang pastinya lumayan ! 

Apa yang perlu korang lakukan ialah mengambil foto yang O-Some dan kreatif yang menunjukkan diri korang melakukan cabaran 'Gigitan Cream-O Classic Baharu' . Dalam cabaran ini kongsikan 'detik O-Some Classic baharu ' anda seperti menikmati setiap gigitan biskut untuk meraikan detik istimewa , sambil menyerlahkan gaya anda tersendiri. Atau pun korang boleh mengayakan dengan pakaian klasik atau retro berlatar belakangkan lanskap yang moden. 

Kemudian , muatnaikan foto tu ke Facebook dan tag @creamomalaysia dan #CreamOMY. Jangan lupa untuk menghantar mesej peribadi kepada mereka untuk menunjukkan resit pembelian Cream-O korang yang bernilai sekurang kurangnya RM5 dengan pembelian sekurang kurangnya satu pek Cream-O Classic. 

Mudah je kan ? Hadiah ? Pemenang utama akan dapat Biskut Emas bernilai RM5 ribu. Tempat kedua akan dapat Biskut Emas bernilai RM3K dan 30 pemenang saguhati akan dapat hadiah tunai bernilai RM300 setiap seorang. 

Info lanjut di Cream O Malaysia.

Ok .. aku test beberapa keping gambar. Rasa rasa ada harapan tak ? Neh.... takda ! Aku kena amik lagi gambar. Tengah pikir nak cari lokasi mana... Ha ! Tau dahhhhh.. Nak kena bawak anak ke sana ! Huhhu.. Korang jangan tengok jer tau. Rugi tak join. 







 

Share
Tweet
Pin
Share
1 comments


Setiap hari aku tengok cermin , aku geleng kepala. Bila la nak slim badan aku ni. Tapi aku tahu, itu sangatlah mustahil untuk dilakukan kerana aku tak jaga makan. Bukanlah nak kata aku bedal semua jenis makanan.. Tak pun! Aku masih jaga apa yang aku makan kerana jika aku salah makan , aku akan sakit kepala dan juga perut berangin ! Memang kena jaga baik baik. Yang aku maksudkan ialah, apa yang ada di depan aku.. aku makan je. Tak memilih terutama jika isteri yang masak. Sebab tu payah nak dapat bentuk badan yang diidamkan. 

Tapi bagi aku , memadai je la dengan sihat dan juga tak boroi. Boroi memang bermasalah pada aku. Nanti aku tak fit. Nak jaga 3 orang anak ni, kena fit mental dan fizikal. Dan anak anak pula meniru kita. Maka kita kena tunjuk pada mereka betapa pentingnya menjaga kesihatan. Jika mereka jaga kesihatan , inshaAllah mereka akan menjauhi rokok mahupun dadah. 

Bonus... dapat badan yang slim dan juga awet muda.. Selain jaga makan , kena rajin bersenam. Rehat yang cukup dan betul juga penting. Jika kita buat semua ni, banyak manfaat. Antaranya.. jimat dari sudut kewangan ! Kan kan ? Nak makan sedap sedap.. hujung minggu jer. Hari biasa, memadai makan untuk teruskan kehidupan jer. Gituu.. 




Ok ok.. aku nak cerita mengenai makanan tambahan yang aku ambil. Selain telur ayam , daging ayam dan juga ikan.. sumber protein aku ialah dari MMX Whey dan juga MMX ISOLEAN. Kedua dua ni dah berbulan bulan aku amalkan. Alhamdulillah.. sesuai untuk aku. 

Sebelum ni , aku suka campurkan dengan yogurt , kacang badam dan susu rendah lemak dengan MMX Whey. Terasa badan naik lain macam. Tapi berat badan tetap sama iaitu dalam sekitar 92kg jer . Sekarang aku guna MMX ISOLEAN kerana lebih nipis rasanya berbanding MMX Whey. Kandungan pun berbeza. Rajah dibawah ada aku tunjukkan perbezaannya. Ada yang suka tebal tebal rasa.. ada yang macam aku. Nak rasa nipissss je.. Haaa.. kan kan ?


MMX Isolean 

MMX Whey

Sedap bila campurkan ISOLEAN dengan oats. Sebelum ni aku nak telan oats pun tak boleh. Sekarang boleh dah malah sedap ! Untuk pengetahuan korang bagi yang tak tau lagi kebaikan oats ni (yang dah tau, baguslah yer ), oats mampu menjaga jantung kita ! Begitu juga dengan usus , menurunkan kolestrol , mampu mencegah penyakit kardiovaskular dan banyak lagi ! Sebab tu aku amik setiap pagi dan malam.. selepas workout. 

Nasihat aku.. kalau korang yang bersukan dengan kerap, kena ambil makanan tambahan seperti whey protein untuk memastikan otot kita sihat. Dan juga memastikan ketika kita dalam proses pemulihan tenaga dan otot tu, dapat sumber bahan yang sihat dan berkhasiat. Bukannya gi kedai mamak, balun nasi kandar sepenuh pinggan. Huhuh.. Kononnya recovery ! Salah  konsep dah tu.. Kena pastikan makanan yang masuk tu berkhasiat dan yang penting kita tau berapa jumlah kalorinya. 



Sekarang ada sale.. Boleh tengok di NutrionPro.My





 



Share
Tweet
Pin
Share
1 comments


Malaysia , negara yang cukup kaya dengan pelbagai jenis makanan. Dari yang tak pedas, hinggalah ke panasnya membakar lidah ! Dari tak sedap , hinggalah ke menjilat jari. Dari murah  hinggalah terpaksa basuh sinki ! Dari pagi hinggalah ke malam hari.  Dari dalam rumah hinggalah ke dalam tong sampah. Kita boleh jumpa pelbagai jenis makanan. Makan, makan dan makan ! 

Makan tu tak salah. Makanlah. Takda sapa nak larang. Duit kamu. Cuma yang salah ialah kuantitinya ! Bila sedap , kamu bertambah tambah. Dan pulak bila makan, seolah olah tiada hari esok dah. Belasah sampai buncit perut. Tak kira dah apa yang masuk ke dalam perut.. isi selagi boleh. Huhuh.. kan kan ? Pastu kata.. " kang petang aku gi gym la. Eksais. Bakar balik ! " . Kamu pikir semudah itu nak bakar kalori yang masuk dalam badan kita ?  Dan lagi menarik, lepas bersenam..makan tak ingat dunia ! Recovery konon ! Adeh..salah sungguh konsep tu.

Selain dari masalah obesiti , makanan berlebihan apatah lagi tidak sihat mampu mengundang pelbagai jenis penyakit merbahaya. Dan sekarang ni, kita nampak ramai di kalangan kawan kawan kita malah ahli keluarga kita mendapat penyakit kanser ! Kalau korang rajin membaca, carilah di internet apakah makanan yang kita makan setiap hari mampu mengundang kanser. 

Kemudian , jika kita ada anak anak.. didiklah anak anak kita makan dengan betul. Jangan ajar makan sehinggalah terlalu kenyang. Mulakan dengan makan ala kadar. Letak jumlah makanan yang sedikit. Biar mereka belajar mengawal selera makan. Jangan biarkan mereka makan ikut apa yang mereka nak. Itu sangat merbahaya. 


Aku suka makan. Makan aku memang tak berkira. Kesannya, aku dapat HYPERTENSION ! Arwah ayah aku dulu dah berpesan bab makan ni tapi aku degil. Bila dah dapat penyakit , yang susah sapa ? Bukan kita.. tapi mak ayah ! Ahli keluarga kita yang susah. Kita dah terbaring atau terlantar. Mereka yang akan bersusah payah mencari ubat untuk kita. Kalau mati terus , senang cerita. Tanam jer. Tapi tak.. kena gi hospital ! Berkali kali lak tu. Sapa susah tang ni ? Haaa.. kita dan keluarga kita. Eh, macam pernah dengar dialog ni kan ? Haaaa...

Tukarlah gaya hidup kita. Carilah makanan berkhasiat bermula dari awal pagi. Jangan main sumbat je masuk dalam perut. Kemudian aktiviti harian kita tu.. banyakkan aktiviti sihat. Kurangkan menonton tv tu haaa... 

Bukanlah aku nak kata aku bagus bab ni. Aku ingatkan korang jer sebab aku dah alaminya. Dan dengan cara ini je la aku boleh nasihatkan korang. Sebagai kawan, teman... kita tukar gaya hidup kita. Jika ada duit, carilah makanan tambahan yang berkhasiat. Atau jika faktor kewangan tidak mengizinkan, tanam je ulam ulaman di rumah kita tu.. Bagus untuk kesihatan kita. 






 Sarapan pagi aku dan juga makan malam, akan bermula dengan VeryGood ! Sangat berkhasiat untuk badan aku. Lepas aku amik tu, barulah makan nasi lemak sebungkus. Yang bungkus kecil tu je. Dah cukup. Kalau aku tak mulakan dengan VeryGood , aku akan makan berbungkus bungkus sebab tak cukup untuk perut aku ! Selagi perut kita tak dipenuhi , selagi tu kita akan makan ! Sebab tu kena mulakan dengan Very Good ! Serupa isi minyak kereta la. Kalau korang boleh dapatkan setengah tangki dan memandu dengan cermat , lagi bagus !!! 

Share
Tweet
Pin
Share
4 comments
Alhamdulillah... Hari ni sudah masuk hari ke 5 selepas trip gelembung pelancongan bersama Ben & Nash Adventure Holidays. Sejujurnya , aku memang agak gementar nak ikut trip ni. Maklumlah, dengan peningkatan kembali kes positif Covid 19 , sapa tak takut kan ? Bukanlah takut mati tapi kita tak nak membawa pulang penyakit ni ke rumah dan seterusnya menjangkiti ahli keluarga yang lain mahupun kenalan kita ketika di tempat kerja. Tapi aku yakin, sahabat aku , Mr. Nasarudin atau Mr. Nash dapat memastikan para peserta trip mematuhi SOP dengan sebaiknya. Untungnya yang pergi trip ni , semua jenis bijaksana. Mereka adalah tour guide yang berpengalaman di dalam dan di luar negara. 

Sepanjang trip ni, aku dapat lihat sendiri la keadaan semasa di beberapa tempat awam. Ketika di hotel, bagaimana pihak kakitangan hotel yang begitu komited menjaga SOP. Begitu juga ketika makan di luar atau dine in. Sesungguhnya aku pertama kali nak dine in setelah berbulan bulan tak dine in di luar ! Gementar nak tanggalkan face mask serupa nak tanggalkan baju di khalayak ramai ! Hahahaha. 

Malah ketika beriadah di tempat terbuka, aku masih berusaha untuk memakai face mask. Walaupun dikatakan selamat untuk membuka face mask ketika beriadah , aku tidak berani sama sekali mengambil risiko. Memilih jalan selamat, adalah yang terbaik untuk aku buat masa ini. Dan sebaiknya, aku tak nak leka sama sekali. Maklumlah, kang dah sedap buka.. terasa selesa sampai terlupa nak pakai kembali ! Biarlah begini..







Dan sepanjang perjalanan trip tu, aku memandu bersama rakan aku. Di dalam kereta , kami masih lagi memakai face mask dan cermin tingkap diturunkan agar ada pengudaraan. Begitu juga di bilik hotel. Pintu dibuka untuk memastikan ada pengudaraan yang baik sebelum face mask ditanggalkan. Jarak memang dah jarak. Alhamdulillah.. Kita jaga kita.

Cuma sayangnya.. apa yang aku nampak ialah punca punca kenaikan kes Covid 19 ni adalah bermula dari kelalaian orang awam sendiri. Sudahlah buka face mask kemudian berkumpul di tempat ramai orang ! Sudah la ramai orang pastu tempat tu tertutup dan tidak luas ! Contohnya , di dalam restoran atau tempat riadah. Dah tau ramai orang , carilah tempat lain atau pakailah face mask tu ! 

Walaupun kita tau.. ramai kenalan kita yang dah pernah dijangkiti Covid 19 ni, sembuh tapi janganlah kita lupa yang setiap hari , berpuluh puluh orang terkorban kerana virus durjana ini ! Jangan pandang ringan. Tak kira la samada dah ada vaksin atau tidak, teruskan jaga SOP kita. Walaupun dengan orang yang sihat , kita tetap kena jaga. Kita tak tau apa yang berlaku 5 hari sebelum ini. Hari ni dia sihat , esok lusa tiba tiba dia demam.. rupanya dah dijangkiti 2-3 hari lepas cuma belum ada simptom ! Baru kita nak kelam kabut ! 


Cuti sekolah akan datang. Pakar kesihatan dah bagitau , kes akan kembali naik ! Yer.. tak mustahil. Balik kampung.. bercuti sana sini ! Fikirlah untuk hari mendatang. Tunjuk contoh yang baik pada anak anak kerana mereka akan lakukan ketika di sekolah nanti ! Kita sebagai ibu bapa , wajar tunjukkan pada anak anak bagaimana nak melindungi diri di zaman pandemik ni. 

Biarlah orang nak gelakkan kita dek kerana kita ikut SOP. Kita , teruskan jaga supaya orang lain selamat kerana tindakan kita.. Mulakan tahun 2022 dengan senyuman.. cukuplah 2 tahun kita dalam kegelapan... itu pun jika kita nak ubahnya.. atau kita akan terus bawa tahun 2021 ke tahun 2022 !  





 



Share
Tweet
Pin
Share
1 comments
Newer Posts
Older Posts

Blog Stats

Blog Archive

  • ▼  2026 (7)
    • ▼  Mac 2026 (1)
      • Raya macam dulu dulu di Pusat Pakaian Hari Hari 2026
    • ►  Februari 2026 (3)
    • ►  Januari 2026 (3)
  • ►  2025 (63)
    • ►  Disember 2025 (4)
    • ►  November 2025 (2)
    • ►  Oktober 2025 (2)
    • ►  September 2025 (5)
    • ►  Ogos 2025 (3)
    • ►  Julai 2025 (6)
    • ►  Jun 2025 (4)
    • ►  Mei 2025 (5)
    • ►  April 2025 (5)
    • ►  Mac 2025 (8)
    • ►  Februari 2025 (10)
    • ►  Januari 2025 (9)
  • ►  2024 (170)
    • ►  Disember 2024 (9)
    • ►  November 2024 (11)
    • ►  Oktober 2024 (13)
    • ►  September 2024 (10)
    • ►  Ogos 2024 (15)
    • ►  Julai 2024 (20)
    • ►  Jun 2024 (16)
    • ►  Mei 2024 (22)
    • ►  April 2024 (16)
    • ►  Mac 2024 (14)
    • ►  Februari 2024 (10)
    • ►  Januari 2024 (14)
  • ►  2023 (171)
    • ►  Disember 2023 (12)
    • ►  November 2023 (14)
    • ►  Oktober 2023 (16)
    • ►  September 2023 (13)
    • ►  Ogos 2023 (16)
    • ►  Julai 2023 (14)
    • ►  Jun 2023 (17)
    • ►  Mei 2023 (14)
    • ►  April 2023 (10)
    • ►  Mac 2023 (18)
    • ►  Februari 2023 (13)
    • ►  Januari 2023 (14)
  • ►  2022 (182)
    • ►  Disember 2022 (22)
    • ►  November 2022 (9)
    • ►  Oktober 2022 (12)
    • ►  September 2022 (9)
    • ►  Ogos 2022 (11)
    • ►  Julai 2022 (10)
    • ►  Jun 2022 (10)
    • ►  Mei 2022 (13)
    • ►  April 2022 (14)
    • ►  Mac 2022 (21)
    • ►  Februari 2022 (21)
    • ►  Januari 2022 (30)
  • ►  2021 (389)
    • ►  Disember 2021 (26)
    • ►  November 2021 (23)
    • ►  Oktober 2021 (23)
    • ►  September 2021 (26)
    • ►  Ogos 2021 (26)
    • ►  Julai 2021 (29)
    • ►  Jun 2021 (27)
    • ►  Mei 2021 (30)
    • ►  April 2021 (36)
    • ►  Mac 2021 (56)
    • ►  Februari 2021 (42)
    • ►  Januari 2021 (45)
  • ►  2020 (329)
    • ►  Disember 2020 (39)
    • ►  November 2020 (36)
    • ►  Oktober 2020 (28)
    • ►  September 2020 (29)
    • ►  Ogos 2020 (36)
    • ►  Julai 2020 (24)
    • ►  Jun 2020 (30)
    • ►  Mei 2020 (28)
    • ►  April 2020 (23)
    • ►  Mac 2020 (23)
    • ►  Februari 2020 (18)
    • ►  Januari 2020 (15)
  • ►  2019 (407)
    • ►  Disember 2019 (22)
    • ►  November 2019 (30)
    • ►  Oktober 2019 (44)
    • ►  September 2019 (34)
    • ►  Ogos 2019 (48)
    • ►  Julai 2019 (27)
    • ►  Jun 2019 (30)
    • ►  Mei 2019 (42)
    • ►  April 2019 (37)
    • ►  Mac 2019 (43)
    • ►  Februari 2019 (25)
    • ►  Januari 2019 (25)
  • ►  2018 (420)
    • ►  Disember 2018 (24)
    • ►  November 2018 (32)
    • ►  Oktober 2018 (32)
    • ►  September 2018 (36)
    • ►  Ogos 2018 (29)
    • ►  Julai 2018 (30)
    • ►  Jun 2018 (38)
    • ►  Mei 2018 (38)
    • ►  April 2018 (46)
    • ►  Mac 2018 (36)
    • ►  Februari 2018 (33)
    • ►  Januari 2018 (46)
  • ►  2017 (648)
    • ►  Disember 2017 (47)
    • ►  November 2017 (44)
    • ►  Oktober 2017 (49)
    • ►  September 2017 (51)
    • ►  Ogos 2017 (56)
    • ►  Julai 2017 (46)
    • ►  Jun 2017 (47)
    • ►  Mei 2017 (58)
    • ►  April 2017 (75)
    • ►  Mac 2017 (80)
    • ►  Februari 2017 (49)
    • ►  Januari 2017 (46)
  • ►  2016 (788)
    • ►  Disember 2016 (57)
    • ►  November 2016 (65)
    • ►  Oktober 2016 (77)
    • ►  September 2016 (64)
    • ►  Ogos 2016 (75)
    • ►  Julai 2016 (80)
    • ►  Jun 2016 (69)
    • ►  Mei 2016 (58)
    • ►  April 2016 (58)
    • ►  Mac 2016 (68)
    • ►  Februari 2016 (50)
    • ►  Januari 2016 (67)
  • ►  2015 (1019)
    • ►  Disember 2015 (68)
    • ►  November 2015 (78)
    • ►  Oktober 2015 (66)
    • ►  September 2015 (57)
    • ►  Ogos 2015 (63)
    • ►  Julai 2015 (86)
    • ►  Jun 2015 (89)
    • ►  Mei 2015 (105)
    • ►  April 2015 (91)
    • ►  Mac 2015 (104)
    • ►  Februari 2015 (104)
    • ►  Januari 2015 (108)
  • ►  2014 (1504)
    • ►  Disember 2014 (130)
    • ►  November 2014 (119)
    • ►  Oktober 2014 (137)
    • ►  September 2014 (121)
    • ►  Ogos 2014 (119)
    • ►  Julai 2014 (103)
    • ►  Jun 2014 (104)
    • ►  Mei 2014 (106)
    • ►  April 2014 (121)
    • ►  Mac 2014 (132)
    • ►  Februari 2014 (139)
    • ►  Januari 2014 (173)
  • ►  2013 (2151)
    • ►  Disember 2013 (169)
    • ►  November 2013 (180)
    • ►  Oktober 2013 (160)
    • ►  September 2013 (138)
    • ►  Ogos 2013 (182)
    • ►  Julai 2013 (220)
    • ►  Jun 2013 (199)
    • ►  Mei 2013 (186)
    • ►  April 2013 (149)
    • ►  Mac 2013 (184)
    • ►  Februari 2013 (188)
    • ►  Januari 2013 (196)
  • ►  2012 (2986)
    • ►  Disember 2012 (194)
    • ►  November 2012 (211)
    • ►  Oktober 2012 (285)
    • ►  September 2012 (260)
    • ►  Ogos 2012 (210)
    • ►  Julai 2012 (239)
    • ►  Jun 2012 (220)
    • ►  Mei 2012 (281)
    • ►  April 2012 (240)
    • ►  Mac 2012 (299)
    • ►  Februari 2012 (283)
    • ►  Januari 2012 (264)
  • ►  2011 (4966)
    • ►  Disember 2011 (303)
    • ►  November 2011 (299)
    • ►  Oktober 2011 (418)
    • ►  September 2011 (390)
    • ►  Ogos 2011 (350)
    • ►  Julai 2011 (396)
    • ►  Jun 2011 (424)
    • ►  Mei 2011 (424)
    • ►  April 2011 (481)
    • ►  Mac 2011 (483)
    • ►  Februari 2011 (488)
    • ►  Januari 2011 (510)
  • ►  2010 (4406)
    • ►  Disember 2010 (559)
    • ►  November 2010 (502)
    • ►  Oktober 2010 (453)
    • ►  September 2010 (387)
    • ►  Ogos 2010 (389)
    • ►  Julai 2010 (429)
    • ►  Jun 2010 (439)
    • ►  Mei 2010 (416)
    • ►  April 2010 (473)
    • ►  Mac 2010 (202)
    • ►  Februari 2010 (89)
    • ►  Januari 2010 (68)
  • ►  2009 (167)
    • ►  Disember 2009 (52)
    • ►  November 2009 (27)
    • ►  Oktober 2009 (67)
    • ►  September 2009 (21)

Kelab Blogger BenAshaari

Kelab Blogger BenAshaari

Created with by ThemeXpose | Copy Blogger Themes