Seingat aku laa.. aku mula angkat dumbell ni dek kerana badan aku mula membesar. Eh , pinggang ! Haaa.. Salah sendiri kerana tabiat makan tak kira masa dan jatuh cinta dengan roti canai banjir serta nasi kandar ! Aduh.. siang malam melantak.  Tau tau, badan serupa anak badak dah. Walhal mak aku jaga punya la slim aku dulu. Hahahaha.. 

Dan aku mula berusaha menurunkan berat badan melalui jogging , berbasikal dan main bola. Namun gagal capai target. Cuba lak cara layan besi. Beli barang dan letak di rumah. Semangat punya pasal.. bawak gak dumbell ke opis ! Hahaha.. Main waktu syif malam. Adeh.. kononnya la. 

Ke laut dalam gak. 

Akhirnya aku tebalkan muka ke gym. Segan sebenarnya sebab orang kata yang masuk gym ni, badan serupa dinasour. Awak badan serupa katak jer. Dan gym pertama aku masuk, terletak di Cheras.. Bionic Gym. Sampai skang masih wujud dan barang tetap sama. Padu weh barang dia. Old skol punya. 

Aku mencari fokus dan tujuan. Pastinya nak jaga kesihatan dan nak dapatkan badan idaman. Cuma masalah aku ialah aku buat secara natural ! Sekadar bergantung pada telur dan ayam. Ilmu pemakanan, teknik workout masa ni , kena bergantung pada pembacaan. Nak tanya otai otai.. jawab mereka mudah jer. 

" Ko elak je gula , garam , lemak dan minyak. ". Tu jer. 

Hahahaha.. adeh la. Maka aku pun buat la gitu tapi kenapa makin ke laut dalam terutama perut aku ! Nampak makin membusung. Dada dan biceps tu ada la berbentuk tapi perut tu haaa.. payah sungguh la part ni ! 

Aku rajinkan buat kardio tapi masih gagal. Tak pee la. Aku kasi masa. Aku target dalam usia 30 , aku dapat badan cantik dah. Tapi takda la nak masuk pertandingan pon. Nak dapat badan ala ala model la gitu. Dapat masuk majalah pun jadilah. Hahaha.. masa tu laaa.. 

Akhirnya tercapai la.. Dapat masuk majalah tapi bukan sebab badan cantik pun ! Kerana karier aku je la. Badan , bagi aku bersebu bagai. Perasan je sado walhal buruk je bila tengok balik. Camana la aku tak perasan. 

Maka aku pun pasang la sasaran sekali lagi. Dari 30 ke 40. Kasi 10 tahun untuk dapatkan badan idaman. Dengan cara gitu, dapatlah aku ke gym hari hari tapi itulah hanyalah perancangan. Bila kehadiran anak sorang demi seorang , maka ke gym hari hari pun tak berbaloi sebab makin teruk perut aku. 

Punca ? 

Makan tak terkawal. Sebenarnya , aku kawal je makan tapi nak gak jadi. Bukan salah aku la.. Genetik ! Hahahaha.. Gitulah kata orang . Tak pun, diorang kata punca dah berkawin. Hormon punya pasal. Tak pe la.. memang dah sampai masa untuk boroi walaupun gi gym hari hari. 

Sebelum PKP

Rupa rupanya... salah sendiri. Ilmu kurang. Takat nak tarik besi angkat dumbell atau barbell belum mencukupkan lemak terbakar dengan banyaknya selagi ilmu pemakanan tak da ! Haaaa.. nak hilangkan perut buncit tu, kena tau bab pemakanan. Apa nak kena makan , apa yang perlu dielakkan dan bila kena makan ! Haaaa.. bukan main belasah jer weh ! 

Akhirnya... nak masuk 50 barulah dapat badan yang aku impikan. Tu pun belum puashati la.. Hahaha.. dapat gak la 6 packs tu haaa..Dan barulah aku faham maksud jaga makan tu ! Hehehehe.. Kesimpulannya , camana nak dapatkan semangat dan kekalkan momentum ke gym ni.. korang perlu ada target. Apa tujuan korang ke sana selain nak melepak dan healing ! Haaaa.. 

Jika dah capai target , kena ada target lain. Nak masuk pertandingan ? Aku.. lebih pada nak jaga kesihatan dan kuatkan otot supaya dapat membesarkan anak anak dengan baik. Inshaallah dan aku nak jadi contoh buat mereka.. Aktiviti sihat yang patut mereka ikut. Gituuuu...