Memadai setengah pinggan jer !
“ Nasi setengah je kak..
Er , buang skit lagi..
Ok , cukup dah.. “
Sememangnya sejak kebelakangan ni , aku dah kurang makan sangat.. Ratah lauk pon , tengok lauk apa ..
Bukan nak jaga badan sangat pon . Tapi usia nak cecah 40 tahun dah ! Nanti nak kena buat full checkup .. Tau tau ada pelbagai penyakit ! Tak pasal pasal dah kena makan pelbagai jenis ubat ubatan lak .. tak ke naya kat buah pinggang…
Malam , aku sedaya upaya makan roti dengan susu kambing Nutri Goat Miracle 8 jer.. Cicah dalam 3-4 keping , kenyang dah .. Hehehe ..
Senaman kena selalu dan kena jaga juga amal ibadat kita.. Jangan jaga luar je tapi dalam hancur.. huhuh..
4 comments
Bila umurdah meningkat pemakanan kena la jaga ..Silap makan terlebih makan byk pulak penyakit yg nak berkawan ..
BalasPadamBila umurdah meningkat pemakanan kena la jaga ..Silap makan terlebih makan byk pulak penyakit yg nak berkawan ..
BalasPadamPenyakit banyak disebabkan pemakanan kita... Amalkan makan dengan sihat. Hehe :)
BalasPadamBukan ka 2 keping roti dah sama macam sepinggan nasi. Hehehe.
BalasPadam