Gitulah... Sepanjang perjalanan balik... senyum je dia. Katanya kalau nak tengok dia senyum camtu , rajin rajin la bawak masuk ke situ.. 

Fuh.... 

Cair taik telinga.. 

1) Pemeriksaan Keadaan Minyak Petrol/ Diesel : Periksa indicator minyak. Untuk jalan jauh sila pastikan minyak terisi penuh atau sekurang2nya separuh tank.. Kalau tak macam mana nak jalan jauh dengan lancar

2) Pemeriksaan Keadaan Minyak Enjin : Cabut dipstick dan bersihkan, Pasang kembali distick semula. Kemudian angkat kembali dipstick dan periksa ketinggian minyak hitam harus berada pada level min dan max.Tambahkan minyak enjin jika level minyak berada di bawah tanda min.

3) Pemeriksaan kandungan Minyak Brake : Periksa level minyak brake pada tabung harus berada diantara min dan max. tambahkan jika kurang. Hati-hati jangan sampai minyak brake tumpah ke body kendaraan, bersihkan dengan air jika minyak brake menitis pada body.

4) Pemeriksaan Minyak Power Stering : Periksa level minyak power steering pada tabung harus diantara Min dan Max tambahkan jika kurang.juga periksa keadaaan minyak power steering (warna keemasan = ok , warna gelap =ganti).

5) Pemeriksaan Air Radiator (coolant) : Periksa jumlah air radiator pada tangki cadangan. Jumlah air radiator harus berada pada aras min dan max, tambahkan jika kurang.Buka tutup radiator dan periksa jumlah air radiator harus penuh, tambahkan jika kurang (*jangan membuka tutup radiator pada saat enjin panas). Jangan isi banyak lepas dari aras nanti air coolent melimpah keluar

6)  Pemeriksaan fungsi Wiper : Buka tutup pengisian air wiper (tutup tabung/tangki air bertanda khusus atau bertuliskan washer fluid only), isi sampai penuh kemudian tutup kembali.

* untuk mencegah tersumbatnya nozzle gunakan air suling atau air minerel. kerana air ni tak ade klorin ..

* jika naktambah sabun cairan pembersih Windshield Washer Fluid lagi bagus

7) Periksa Getah wiper : Periksa Getah wiper kalau ade kerosakkan. Onkan Motor wiper pancutkan air pada nozzle lihat pergerakkan wiper lancar atau tidak.

8) Pemeriksaan Aircon sistem : Hidupkan temperature max dingin dan max blower. Periksa kipas pendingin condenser harus berputar, kemudian periksa sign glass kondisi tidak boleh terdapat buih udara didalamnya.kalau berbuih2 itu tandanya gas dah nak habis... atau terdapat kebocoran gas berlaku pada pipe..

* Sign glass adalah kaca transparan yang terdapat pada pipe AC, untuk melihat refrigerant.

9) Pemeriksaan Drive Belt, Aircon Belt dan kipas berfungsi : Drive belt adalah tali penggerak dari enjin memutar komponen tambahan antara lain pully air con, kipas radiator, alternator, dan compressor AC. Drive belt tengok lah kalau kat tepi2 belt dah berbenang dan berbulu2 tu tandanya dah sepatutnya tukar .On kan enjin Periksa fungsi kipas berjalan lancar…

Sekarang ni trend berbasikal eh ? Tak la. Berbasikal ni lama dah orang main.  Cuma kebelakangan ni tetiba meriah lak ? Al maklumlah , tak boleh nak travel ke luar negara.  Duit berlambak.. kan ? Tak tau nak buat apa.. layan basikal laa.. Tapi bukan basikal sebarangan yer.. Harga tak mampu jeling punya aku haa ! Hehehehe.. Tapi ok la.. aktiviti sihat.. 

Cuma yang tak sihat tu bila mana yang berbasikal ni tak ikut peraturan. Dari kepala hinggalah ke basikal. Haaa..  Di jalan raya satu hal. Yang berbasikal di taman pun satu hal ! Haaa... Di tempat orang berjalan , berlari.. situ gak dia nak berbasikal ! Adoi... camana tu ? 

Dan yang di jalan raya ni masalah besar. Yang ada escort tu bagus la.. Kita sedia maklum mereka dah buat permohonan pada pihak berkuasa. Yang tak de escort tapi berbasikal berjemaah tu camana ? Ko dah terang terang makan jalan untuk kenderaan besar.. Pastu bergerak beriringan.. Adoi.. Tak pasal pasal kena tunggu korang lepas atau tunggu jalan besar baru boleh potong. Nak potong pun kena amik jarak gak. Risau korang terjatuh berdekatan kereta. Adeh.. tak leh nak imagine ! 

Bila ada plet dan berdaftar , maka bolehla saman dikeluarkan pada mereka yang tak ikut peraturan ni.  Dan korang pun boleh la berbasikal atas jalan raya. Kalau berlaku kemalangan , korang pun ada insuran untuk bayar balik kerosakkan pada kenderaan pengguna yang terlibat tu kan ? Haaa.. Barulah adil ! 

Bukan apa.. aku teringat kes kes kemalangan yang melibatkan aku dulu. Kita ni dah memandu dengan cermat.. tapi dek kerana orang lain punya kecuaian , kita jadi mangsa ! Bukan kereta je rosak tapi masa juga terbuang ! Nak kena gi report , repair .. anak tak boleh gi sekolah ! Bini nak gi kerja pun payah ! Camana ? Haaa... Tak kena kat korang , tak pe la.. Kalau kena ? Hurm.. 

Kalau off road berbasikal tu, tak da sapa nak kecoh. Yang buat kecoh ni atas jalan raya di kala orang tengah sibuk. Terutama hujung minggu. Dah tak pasal pasal berebut jalan ! Dengan geng konvoi motor.. konvoi kereta.. Adeh... 

Dan kalau boleh , lesen ni perlu dikategorikan. Yang guna sebagai pengangkutan harian seperti ke tempat kerja atau ke sekolah , perlulah diberi pelepasan. Yang guna untuk riadah ni , wajar bayar la.. Basikal mahal kot ? Kalau hilang pun , senang nak report... Ada register gitu.. kan kan ? 

Kontrak mesin air aku dengan Coway dah tamat ! Alhamdulillah.. Lega rasa. Satu beban dah selesai. Kenapa aku kata beban ? Panjang cerita dia. Dan tiba masa aku untuk turunkan perbelanjaan rumah tapi masih mengekalkan kualiti. Hehehe.. Antara yang terlibat ialah mesin air dan juga telekomunikasi. Elektrik juga perlu diawasi. Bil bil yang mencecah ratusan ringgit sebulan perlu dinilai semula penggunaannya. Mana boleh jimat , kita jimat. 

Ok... sekarang aku nak tutup akaun Coway. Kontrak dah tamat , bulan Julai ari tu. Jika aku nak miliki mesin air tu, aku perlu sambung bayar untuk 2  tahun lagi.  Perlu ke ? Lama kelamaan , mesin tu akan banyak masalah serta spare part untuk dia mesti akan takda punya ! Pastu akan kata kena tunggu lama jika nak dapatkan spare part. Maka kena la tukar baru gitu ! Heheheh.. Aku agak gitu la sebab pengalaman kan ? Lebih baik tukar baru dan jimat memandangkan anak anak pun dah besar.. Kalau dulu nak memudahkan ketika buat air susu.. tapi sekarang tak dah. 

Coway atau Cuckoo ?

Promosi Coway

Promosi Cuckoo

Dua dua menarik. Harga lebih kurang. Produk pun lebih kurang.. Mana lebih sesuai untuk aku sekeluarga ? Atau aku guna je la air mineral water  seperti sebelum sebelum ni ?? Tapi banyak pulak botol plastik kat rumah aku nanti. Hahahaha. Nak masak air panas lagi ! Adeh...

Dari sudut maintenance , Coway ok. Service pun ok. Mesej ke , mintak tolong pun cepat je reply. Cuckoo aku sempat pakai jap dulu. Pon ok. Takda masalah. Agen agen dia pun ramah mesra jer.. Takda isu.

Argh.. pening ! Ada yang suruh maintain jer.. Erk , 2 tahun lagi untuk bayar RM200 ? Fuh... kalau amik yang biasa ,boleh jimat RM100 sebulan. Pastu beli emas skit skit , kan ? Hehehehe..

Nah... apa pendapatan korang ? Hahahaha... Apa pun , memang aku tetap nak tukar ! Nak jimat ! Pasni nak tukar plan Celcom lak. Jimat jimat !!!

Bila badan kita lean , maka boleh la nampak slim tapi kekar sedikit. Tak da la kurus kering jer. Tak cun gitu. Apa pun , terpulang pada pendirian masing masing. Kalau korang selesa gitu, ok je . Kalau rasa nak nampak bertenaga , bersemangat dan jitu.. eceh.. kena belajar part asas pemakanan bila bersenam ni.. 

Bagi korang yang belum pernah guna gel mandian Azyma Care ni , aku memang syor sangat korang guna. Terutama bagi mereka yang ada masalah kulit sensitif , digalakkan mencuba Azyma Care ni. Aku sendiri dah jadi pengguna setia Azyma Care ni.  Dulu , korang pun tahu aku guna produk apa kan ? Hehehe.. Bertahun aku setia dengan Cosmoderm tapi selepas 'berkenalan' dengan Azyma Care, aku memang jatuh cinta. Warna dan botolnya pun cukup aku suka. Memang berkualiti sangat. 

Azyma Care adalah produk Muslim Halal keluran bumiputera 100% yang mana mengunakan bahan bahan yang mutu tinggi.  Dan aku suka sangat baunya yang harum. Heeehhe.. Memang mandi , terasa selesa sangat la.. 

Sekarang , korang boleh nampak Azyma Care ni di mana mana saja dah. Agen dah masuk serata Malaysia. Order je melalui Whatsapp , dah boleh dapat. Atau di Kelantan, ada jual di farmasi farmasi terpilih. InshaAllah, bakal masuk ke semua farmasi terkemuka di Malaysia. Maka senang nak cari. 

Maklumat lanjut mengenai produk Azyma Care ni , korang boleh tengok di laman web Azyma Care. Kat situ segala info ada. Korang hanya perlu membacanya saja. Kalau tak faham , atau nak baca testimoni dari aku sendiri , aku pernah tulis satu tika dulu.. Jap aku cari.. tak jumpa pulak entri tu. Aku ingat lagi puncanya.. Masa tu berjalan lama sangat dengan menggunakan stokin kain apa tah.. gatal semacam jadinya. Maka aku garuk laa.. memang layan laa ! Tapi makin garuk makin menjadi ! Hilang punca aku. Teringat dek aku bawak Azyma Care, terus aku sapu kat kaki.... biarkan beberapa minit pastu basuh.. Alhamdulillah , ok ! Sejak tu, Azyma Care memang jadi peneman setia ! Korang nak percaya atau tidak , terpulang la. Hahaha.. Bagi yang dah cuba, memang akan jatuh cinta punya.

Web : Azyma Care.

Facebook : https://www.facebook.com/azymacareHQ/

Seminggu ni , di gym.. aku workout lebih pada kardio. 'Power' hilang lebih dari 60% ! Nak angkat beban , tak mampu. Punca ? Salah form ketika workout dan juga kurang streching atau panaskan badan. Huhuh.. Salah sendiri ! 

Dan sememangnya pun , setiap tahun mereka yang aktif bersukan perlu pergi ke pusat pusat fisio untuk periksa tubuh badan. Ada yang tak sedar yang badan mereka perlu 'diperbetulkan' seperti di bahu , leher , tangan , kaki dan sebagainya. 

Masalah yang timbul bila tak betulkan kembali ? 

Korang perasan tak yang korang cepat marah ? Bangun tidur tak selesa. Sakit sakit badan ketika memandu jauh atau di pejabat nak duduk lama pun terasa lenguh jer.. Paling ketara , mereka yang suka pakai kasut tumit tinggi ni ha.. Mesti terasa sakit di belakang kan ? Nah... korang tunggu apa? Tunggu parah baru nak cari ??? 

Dalam kes aku ni.. bahu , leher , pinggang dan belakang lutut bermasalah. Tahun lepas aku pernah buat di satu pusat rehab di Subang. Memang berbaloi la cuma aku nak ke sana tu , jauh sangat. Aku kan tinggal di Sepang. Maka aku cari yang berdekatan dengan aku je la..

Baru ni pun aku gi buat sport massage. Memang ok cuma sport massage ni  tak berapa nak capai kepuasan aku. Untuk release stress otot tu ok la sangat cuma part yang bermasalah tu memang aku kena pergi buat fisio. Ini pengalaman aku la. Lepas buat tu , banyak perbezaannya. 

My Physio & Rehab ni aku tak pernah pergi lagi. Baru nak buat temujanji. Tapi aku kena pergi segera sebab masalah ni memang menganggui aku sangat. Nak bergerak pun terasa lesu jer. Tapi gym tetap gi la.. Cuma aku tukar rutin. Ringan ringan dah la.. Asalkan berpeluh. Kalau tak pergi, aku akan banyak makan. Asyik lapar jer .. Huhuh.. 

Ok.. Aku check di Facebook My Physio & Rehab ni , boleh bawak anak anak. Diorang duduk bermain je kat tempat yang disediakan dan parents mereka boleh buat rawatan tanpa gangguan. Bagus kan  ? 

Dan harga rawatan bermula dari RM100 untuk setiap sessi. Bergantung pada masalah masing masing. Segalanya akan diperiksa terlebih dahulu sebelum rawatan dimulakan.  

Nanti aku cerita kat korang lagi bila aku dah gi eh.. 

Website : http://www.myphysio.com.my/

Facebook : https://www.facebook.com/myphysioandrehab/

Instagram : https://www.instagram.com/myphysioandrehab/

Whatsapp : 014 910 1310

Wife aku gi beli kat kedai Aceh di kawasan taman perumahan tempat aku tinggal ni. Aku memang tak kisah pun sebab mak mertua aku dah bekalkan satu botol besar sambal belacan yang dia buat sendiri. Power ranger !! Makan bihun goreng pun aku letak sambal belacan tu ! Hahahaa..

Tapi akhirnya abis... Selera aku terhadap makanan dah kurang! Yess ! Lega aku. Dapat diet skit. Makan tak bertambah dah. Namun segalanya berubah baru baru ni , Sambal Belacan Golok ni hadir ke rumah aku ! Aku pun tak tau bila wife aku beli. Yang aku tau, sekali tu dia masak nasi dengan lauk Ayam Masak Kurma. Aku letak la sikit Sambal Belacan Golok ni.. Korang tau apa terjadi ???? 

Hurm...

Hurm.. 

Serius.. 

Aku rasa korang tak perlu tau..

Biarlah aku je yang tahu.. 

Hee... 

Kang korang cakap aku tabur pasir dalam periuk nasi orang lain lak ! 

Haaaa ! 

Serius tak ? 

Ok.. 

Korang tau apa terjadi ?? 

Hurm... 

Nasi dalam periuk abis.. 

Ayam masak kurma serta kuahnya , abis ! 

Aku je bedal sorang !! 

Giler bapak sedap bila letak Sambal Belacan Golok ni ! Dia punya limau cukup terasa. Kena dengan makanan berkuah , perghhhh... dia punya pergi macam  Dominic Toretto dapat 1970 Dodge Charger kauuu ! Berdesup perginyaaa ! 

Sebab tu aku kata kat korang.. Jangan sesekali makan ! Korang akan menyesal sebab korang akan nak makan lagi.. dan lagi ! Haaa, pastikan kalau korang nak makan lagi tu, gunakan beras parboiled. Kiranya takda menyesal la kalau makan banyak ! Heheeeee..

Aku tak jual. Korang cari sendiri kat kedai runcit.. Sebab wife aku cerita ari tu, bila penjual tu letak kat kedai , sekelip mata kau berubah ! Dari penuh , jadi licin ! Hahaha.. Ramai peminat rupanya Sambal Belacan Golok ni.. 

Ni jari pun masih berbau sambal belacan. Hahahha.. baru layan nasi dengan kuah singgang... letak sambal belacan ! Power kau nakkk ! Hancur diet aku.