Masa Untuk Memantapkan Dah Tiba ...

by - Rabu, Mei 26, 2010

Fush...bila tengok gambar gambar aku ni...jadi geram nak g gym skang gak..hahaha...

Ni semua gambar aku dari tahun 2006 -2008 ....gambar sebelum tu , takde dalam koleksi sebab tak cun lagi masa tu..

Teruk giler diet masa ni..kat opis asik makan roti kosong je...asal lunch je , aku bedal roti je..ni je la hasilnya..aku tak layan 'dadah' aaarrr..usaha semua ni...ayam , telur , susu hl..n nitrotech..perghhhh...

2006




2007

Tahun ni , aku mmg besarkan lagi badan...sebab tahun sebelum tu , aku kurus skit..aku tak berpuashati..hehehhe...


2008

Ni tahun kira cemerlang la..dapat cantik....hehehe...


2009 ???

Tahun ni ? korang tengok sendiri kat KANDUNGAN - GYM ...bagi aku..mmg hampeh ar...betui la kata orang ...kawin ni buat nak perut je...huhu..tidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaakkk...

2010

Azam baru !! Nak cun kan semula ....tak kira tak kiraaaaaaaaaaa...aku nak jugaaakkkk..kerja keras pun kerja keras laaaa





You May Also Like

22 comments

  1. wah!!~ hebat2, seram tgok abg ketak2..hehehhe~~

    BalasPadam
  2. macam malek noor daaarr.hihihi berketak2..

    BalasPadam
  3. gud luck bro... =)

    BalasPadam
  4. salam..
    go acha fghting bro!
    hehee.. :)
    wassalam..

    BalasPadam
  5. mak ai ! tak der besar lg ke bang ? tkot gk tgk ketol2 tuh . sape la yg brani cri psl nih . mmg kena r kan

    BalasPadam
  6. ben kau kene tolong aku. camne nak besarkan badan eh? nak dekat setahun aku buat, muscle naik tapi badan kecik. so muscle pn tak cun...camne eh? kene amik protein ke ape ke?

    BalasPadam
  7. Bennn! badan nko tu dah ok r..cun body nko! nak buat camne lagi? kalau beso2 sangat ngeri hakak nengok! macam robocop! hehe

    BalasPadam
  8. wahhh giler tough abg ben..body ketui2..ngee~ (^.^)v

    BalasPadam
  9. ben..aku kalau jadi pengarah dh lame tarik ko jd hero cite superman..lengan ang tu dh besaq peha aku pun..hihi

    BalasPadam
  10. badan abg yang mantap:)selamat cun kembali..hehe..

    BalasPadam
  11. takut tgk org badan macam tu.. seram.. huhuhu

    BalasPadam
  12. haih tkot la bdn cmnie..skali pjak rnap bdn sy..hahhaha

    BalasPadam
  13. bro... protien shake ape yg bagus aek.. gnc ngan rev mass mane bagus ek?

    BalasPadam
  14. bro... protien shake ape yg bagus aek.. gnc ngan rev mass mane bagus ek?

    BalasPadam
  15. kalo badan seketul je ni nak buat camne? hahaha

    BalasPadam