Masa Untuk Memantapkan Dah Tiba ...

by - Rabu, Mei 26, 2010

Fush...bila tengok gambar gambar aku ni...jadi geram nak g gym skang gak..hahaha...

Ni semua gambar aku dari tahun 2006 -2008 ....gambar sebelum tu , takde dalam koleksi sebab tak cun lagi masa tu..

Teruk giler diet masa ni..kat opis asik makan roti kosong je...asal lunch je , aku bedal roti je..ni je la hasilnya..aku tak layan 'dadah' aaarrr..usaha semua ni...ayam , telur , susu hl..n nitrotech..perghhhh...

2006




2007

Tahun ni , aku mmg besarkan lagi badan...sebab tahun sebelum tu , aku kurus skit..aku tak berpuashati..hehehhe...


2008

Ni tahun kira cemerlang la..dapat cantik....hehehe...


2009 ???

Tahun ni ? korang tengok sendiri kat KANDUNGAN - GYM ...bagi aku..mmg hampeh ar...betui la kata orang ...kawin ni buat nak perut je...huhu..tidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaakkk...

2010

Azam baru !! Nak cun kan semula ....tak kira tak kiraaaaaaaaaaa...aku nak jugaaakkkk..kerja keras pun kerja keras laaaa





Share
Tweet
Pin
Share
Tags :

You May Also Like

22 comments

  1. Ida Sazarina26 Mei 2010 pada 12:31 PG

    wah!!~ hebat2, seram tgok abg ketak2..hehehhe~~

    BalasPadam
  2. HANNA PLEASURE26 Mei 2010 pada 12:31 PG

    macam malek noor daaarr.hihihi berketak2..

    BalasPadam
  3. Tanpa Nama26 Mei 2010 pada 12:34 PG

    gud luck bro... =)

    BalasPadam
  4. "ana" Muslimah ♥26 Mei 2010 pada 12:37 PG

    salam..
    go acha fghting bro!
    hehee.. :)
    wassalam..

    BalasPadam
  5. ENCIK TIKUS26 Mei 2010 pada 12:37 PG

    jeles tengok~ hehe

    BalasPadam
  6. Unknown26 Mei 2010 pada 12:39 PG

    opocottt..........

    BalasPadam
  7. Ruzana Shaliza Shashah26 Mei 2010 pada 12:42 PG

    mak ai ! tak der besar lg ke bang ? tkot gk tgk ketol2 tuh . sape la yg brani cri psl nih . mmg kena r kan

    BalasPadam
  8. flyz26 Mei 2010 pada 12:46 PG

    hebat..

    BalasPadam
  9. Hafeez Darraji26 Mei 2010 pada 1:31 PG

    ben kau kene tolong aku. camne nak besarkan badan eh? nak dekat setahun aku buat, muscle naik tapi badan kecik. so muscle pn tak cun...camne eh? kene amik protein ke ape ke?

    BalasPadam
  10. admin26 Mei 2010 pada 2:35 PG

    hahaha. good luckk!

    BalasPadam
  11. Sue Suraya26 Mei 2010 pada 2:42 PG

    Bennn! badan nko tu dah ok r..cun body nko! nak buat camne lagi? kalau beso2 sangat ngeri hakak nengok! macam robocop! hehe

    BalasPadam
  12. sekapur26 Mei 2010 pada 3:27 PG

    wahhh giler tough abg ben..body ketui2..ngee~ (^.^)v

    BalasPadam
  13. Tanpa Nama26 Mei 2010 pada 6:19 PG

    aku memag tak berani nak tunjuk gambar badan..seketul pun aku takde.huhuk.

    Latest Entri : Taktik menewaskan Abdul Rahman dengan sebelah tangan atau sebelah mata (PES)

    BalasPadam
  14. akram mazlan™26 Mei 2010 pada 7:16 PG

    ben..aku kalau jadi pengarah dh lame tarik ko jd hero cite superman..lengan ang tu dh besaq peha aku pun..hihi

    BalasPadam
  15. kechixx26 Mei 2010 pada 7:37 PG

    badan abg yang mantap:)selamat cun kembali..hehe..

    BalasPadam
  16. Amri Bahruji matPuisi26 Mei 2010 pada 9:01 PG

    takut tgk org badan macam tu.. seram.. huhuhu

    BalasPadam
  17. MISH LOLIPOP26 Mei 2010 pada 9:04 PG

    haih tkot la bdn cmnie..skali pjak rnap bdn sy..hahhaha

    BalasPadam
  18. NiZaM Limited26 Mei 2010 pada 9:17 PG

    mak aih..badan ketak2..

    BalasPadam
  19. Fairuz Selamat26 Mei 2010 pada 11:58 PG

    bro... protien shake ape yg bagus aek.. gnc ngan rev mass mane bagus ek?

    BalasPadam
  20. Fairuz Selamat26 Mei 2010 pada 11:58 PG

    bro... protien shake ape yg bagus aek.. gnc ngan rev mass mane bagus ek?

    BalasPadam
  21. molliesa26 Mei 2010 pada 5:10 PTG

    erk....takott~~

    BalasPadam
  22. ejulz1 Mei 2012 pada 5:53 PTG

    kalo badan seketul je ni nak buat camne? hahaha

    BalasPadam