Nasi tak bersalah!!
Aku suka makan. Kalau dah makan tu , payah nak ingat orang belakang ! Jenis payah nak kawal nafsu makan. Dah mula , susah nak berhenti sehingga abis segalanya atas meja. Kalau tak cukup , cari di dapur lagi ! Jika gi makan nasi arab... satu dulang tu aku boleh abiskan. Itulah aku...
Bila periksa tekanan darah , memang akan melambung naik ! Apakah sebab lauk pauk ? Takkan nasi kot ? Hurm... Orang dulu makan camana ? Lauk pauk beraneka jenis. Pastu diorang kerja camana ? Kita kerja camana ? Duduk di pejabat.. stress..Apakah itu puncanya ? Aku sekarang ni lebih pada nak kawal tekanan darah tinggi dan juga kandungan gula dalam badan.
Alhamdulillah.. aku memang dah lama tak ambil gula putih ni melainkan bila di luar rumah... apa yang ada depan aku, itulah rezeki aku. Jika nak order minuman , memang akan order tanpa gula. Cuma masalah bab makan jer. Apa yang nak di order ?
Baru baru ni , aku check tekanan darah tinggi. Lama dah tak check. Selagi bila check.. tu dia ! Dah naik semula. Cecah level hipertensi ! Biar betul kot ? Sebelum ni semua optimal jer ! Apakah puncanya ?? Jangan main main.. ramai tumbang kebelakangan ni punca dari situ. Tekanan darah tinggi !
Maka aku cuba berhenti ambil nasi. Bila aku tak ambil nasi , maka aku tak makan banyak dah ! Sekadar ratah lauk pauk yang ada jer. Sayur , buah , ayam , ikan dan sebagainya. Tapi takda nasi ! Bila takda nasi, maka aku tak makan banyak la. Cepat kenyang.
Sesekali layan belut. Tambah serbuk halia, jadi sedap sangat !
Dah kembali ke optimal
Sarapan pagi jika sempat nak rebus.
Setiap pagi dan malam sebelum tidur. Chia seed , beet root , halia dan lemon.
Hari ni.. dah masuk hari ke 18 aku tak amik nasi. Nasi je la.. Macam mee , bihun tu, ada la aku makan skit skit. Macam aku kata la.. kalau aku makan nasi, aku akan bertambah. Kalau mee atau bihun tu, makan kosong gitu je la. Tak macam nasi.. siap berlauk bagai. Wajib nak ada telur goreng bagai. Maka kalori akan berganda ganda la tingginya.. kan ? Sebab tu aku tak nak NASI...buat masa ni.
Faham ? Ada yang kata bila kita makan nasi semula, kita akan balas dendam. Betul ! Aku tak nafikan. Maka sebab itulah kita kena belajar jaga niat. Bukan nak kurus tapi lebih pada kesihatan. Faedah dari tu, adalah rezeki kita... cenggitu !
2 comments
ok nt try tanpa nasi boleh x diri ini bertahan😂
BalasPadamtahun bila start buat blog and skrg jadi fulltime blogger ke?
BalasPadam