Bukan saja makanan punca kolestrol naik tapi...
Wife send kat aku di Instagram. Aku baca dan.. hurm. Mudah bagi dia tapi berat untuk aku. Hahaha.. Walaupun realitinya aku tak kisah tapi ketika kejadian berlaku , aku memang stress jap ! Aku bukanlah pengadil yang baik. Aku nak menangkan yang mana satu ? Masing masing ada pertahankan perbuatan dan saling menuduh. Aku tahu sapa yang bersalah tapi jika aku menegur si bersalah , dia akan tarik siren tangisan yang cukup memeritkan telinga.
Setiap pagi.. lepas hantar si abang...hantar si bongsu lak. Tinggal si kakak jer. Tau pulak dia kata dia boring. Sunyi je kat rumah. Aku cakap kat dia , bila ada abang dan adik, bergaduh memanjang. Pantang bersua muka.. bergaduh ! Haaa.. camana tu ? Tapi kalau di suruh main game bersama sama , nah...senyap terus ! Siap boleh berbincang.
Tapi bila malam hari , mak diorang ada. Hurm.. masing masing boleh belajar terutama bila aku keluar dari rumah. Eh... eh ?? Siap duduk atas meja membuat ulang kaji dan rumah tenang jer. Eh ??? Wife siap boleh lipat baju lagi. Apasal masa aku , segalanya payah ?
Maka aku tak hairanlah... bacaan kolestrol aku boleh tinggi ! Walaupun bacaan tekanan darah tak tinggi tapi kolestrol lak tinggi. Aku ingatkan disebabkan makanan yang aku amalkan tapi bila difikir fikirkan.. aku dah diet habisan dah tapi apasal part ni dia tinggi sedikit. Huhhh..
" Dr. Stuart Seale mengatakan bahwa stres dapat meningkatkan kolesterol. Diduga, stres mendorong tubuh untuk menghasilkan lebih banyak energi dan menyebabkan hati memproduksi kolesterol buruk (LDL) lebih banyak. "
Sapa Dr Stuart ? Hahahaa.. aku pun tak kenal. Petik dari Google je tu.
Aku kena belajar kawal stress atau aku akan mati muda !
2 comments
Setuju stress pun antara punca tekan darah naik tinggi dan punca kolestrol payah dibendung. Kena kawal dan cuba tetap tenang, nak lagi bila usia semakin matang . Huhuuu.
BalasPadamEmotional Management tu penting untuk kita belajar dan praktikkan
BalasPadam