Kalau sekadar detox tu , senang jer.. tapi kalau nak detox dan bersenam , fuh… mencabar tul ! Apatah lagi nak naikkan kembali otot otot yang dah mula lembik..

Nak detox ni ada cara-caranya.. Bukan main mendetox jer ! Kesan dari detox ni banyak.. antaranya badan jadi lebih ringan dan sihat. Cam kes aku ni , aku ikut nasihat dari pakar iaitu The LifeCo Phuket.

Hehehehe..

Aku kena elakkan beberapa dari makan daging , produk tenusu , garam , gula , atau apa jua makanan yang ada gula tambahan. Hurmmm… Madu , stevia , organic male syrup dibenarkan ! Aku kena rajin rajin baca label ! Hahahaha.. ADehhh.. Ini membantu aku mencapai kesan optimum bila di Phuket nanti.. er , minggu depan !

Tak boleh makan makanan berminyak , atau kalau nak makan juga , guna yang dimasak dengan minyak zaitun. Digalakkan banyak makan buah buahan atau sayuran yang disteamkand.

Banyak lagi la dia punya nasihat.. hahahaha.. Dan selepas jam 7 malam , tiada lagi makanan… cuma teh herba saja dibenarkan ! Adudududu… Gajah pon kurus gini !

Aku kena ikut segala peraturan untuk elakkan sakit kepala bila mendetoxkan diri . Haaa.. sebab tu ada yang tak sedap badan.. sakit kepala bila berdiet.. diet tak makan ! Huhuh..

Setakat ni.. aku… aku .. aku.. Jap , bini aku panggil !

“ Yer sayang… “.

Nanti aku sambung balik eh..