‘Fitness & Blogging’

Inilah Dunia Saya

Tampan, ‘smart’ dan bergaya! Inilah lambang lelaki moden hari ini. Ben Ashaari, 34, memang bertuah kerana beliau adalah personaliti lelaki pertama yang menghiasi ruangan GAYA HIDUP. Menyusuri kecintaan Ben Ashaari atau lebih mesra disapa sebagai Ben terhadap dunia kecergasan dan blog membuatkan kami sangat kagum dengannya. Percayalah, bukan calang-calang orang boleh menjadi sepertinya. Hanya semangat dan keinginan yang tidak berbelah bahagi sahaja mampu membawa dia ke tahap ini.

Pertemuan RAPI dengan Ben pagi itu diadakan di Bionic Gym, gimnasium pilihannya untuk ‘workout’ sejak 10 tahun yang lalu. Di sinilah Ben mula melibatkan diri dengan aktiviti bina badan selepas kecewa dengan sukan bola sepak yang pernah diminatinya satu ketika dahulu.

Dalam seminggu, Ben akan ‘workout’ pada hari Isnin, Rabu dan Jumaat. Rutinnya bermula selepas waktu kerja iaitu dari pukul 5.30 petang hingga 7 malam. Tak cukup dengan itu, Ben turut mempunyai gimnasium sendiri di rumah. “Saya terikat dengan kerjaya di Kementerian Pelancongan. Ada masanya saya tak sempat hendak pergi ke gim kerana hambatan tugas. Oleh itu, saya akan ‘workout’ di rumah saja,” jelas Ben.

Ketika ditanya bagaimana dia bersenam sehingga mampu memiliki badan seperti ini, Ben tersenyum sambil memberitahu yang semuanya kerana komitmen dan usaha yang tidak pernah jemu. “Untuk mendapatkan badan sebegini, saya terpaksa menggemukkannya terlebih dahulu. Kemudian, barulah saya bersenam di gimnasium. Kini, saya hanya perlu meneruskan rutin senaman untuk ‘maintain’.” Untuk pengetahuan pembaca, berat Ben ialah 90 kg dan ketinggiannya pula 179 sm.

Gaya pemakanan Ben juga sangat berbeza dari orang lain. Setiap pagi, isterinya, Norazila Mohd Zain akan menyediakan kacang panggang, air suam dan susu suam. Tengahari pula Ben hanya akan minum oat 3-dalam-1. Untuk makan malam, dia memilih nasi, ayam ,telur dan ulaman. Hanya pada hujung minggu sahaja, Ben dan isteri akan menikmati apa sahaja makanan yang disukai. Tetapi menu untuk Isnin sampai Jumaat, inilah dia.

Menurut Ben lagi, dunia kecergasan mampu memberikan ketenangan jiwa padanya sekaligus menghilangkan tekanan yang sesekali melanda. “Rutin kecergasan saya bukan hanya di gim. Bahkan dalam kehidupan seharian juga saya memang aktif. Saya tidak suka memandu sebaliknya lebih suka berjalan kaki dan menaiki pengangkutan awam. Memanglah orang luar nampak penat tetapi saya tak kisah.” Hmm, tidak hairanlah dia mampu ‘maintain’. Memang sukar tetapi hendak bertubuh segak, kenalah berkorban sedikit, ya?

“Kepada mereka yang sering melepak dan tak tahu nak buat apa, saya syorkan agar anda bersenam sahaja di gimnasium. Namun usah ambil jalan singkat pula kalau hendak membina badan. Jauhi pengambilan steroid kerana ia boleh menyebabkan risiko pada tubuh dalam jangkamasa yang lama. Satu lagi pesan saya, jangan merokok,” terang Ben.

www.benashaari.com

Tempat Curahan Hati dan Ekspresi Diri

Selain aktif dalam dunia kecergasan, Ben juga adalah seorang blogger yang aktif. Blog ini walaupun baru berusia setahun lebih tetapi telah mencatatkan pengikut seramai 7000 lebih dan jumlah pembaca melebihi 100,000 setiap sebulan. Wow! tentu ada sesuatu yang menarik di situ sehingga ramai yang memilih untuk menjadi pengikut dan setia membaca tulisannya.

“Mungkin anda sukar untuk percaya, tetapi menulis adalah jiwa saya. Di sekolah dulu, subjek Bahasa Melayu adalah subjek pilihan. Menulis puisi dan sajak pula memang hobi saya. Kini, minat tersebut saya zahirkan menerusi penulisan blog. Saya menulis bukan untuk mencari populariti. Saya menulis jujur dari hati sekadar melahirkan pendapat, idea dan pengalaman sendiri. Dalam masa yang sama, saya mahu pembaca juga sama-sama mendapat manfaat daripada tulisan saya.”

Kami sempat bertanya, apa agaknya tip yang boleh Ben berikan untuk menjadikan sesebuah blog itu berjaya dan digemari ramai? Jelas Ben “Kita mesti rajin ‘update’ blog. Cerita yang ditulis biarlah ikhlas dan kreatif. Kita juga mesti tahu bagaimana cara yang betul untuk mempromosi dan menyebarkan blog kita.”

Satu yang menarik untuk dikongsi, penglibatan secara aktif dalam blog juga boleh memberikan pendapatan sampingan. “Apabila blog kita dikunjungi ramai, biasanya akan ada pihak yang berminat untuk menyewa blog kita untuk laluan iklan. Alhamdulilah, blog saya juga mencatatkan pendapatan iklan yang sangat memuaskan. InsyaAllah, saya akan terus menulis selagi hayat dikandung badan. Saya berjanji akan sentiasa memberikan manfaat kepada pembaca menerusi tulisan saya,” ungkap Ben sebelum mengakhiri temubual kami hari itu.