Weeeee..... kat Cheras sudah ...
Ermm... tadi ada sahabat tanya , Cheras kat mana ? Cheras kat Batu 4 .. Flat Sri Melaka .. Jap lagi nk g gym kat BIONIC GYM...mau workout , Taman Tenaga ...
Lama dah tak workout ... ari ni baru nak mula balik .. sebelum ni saja nak diet dulu plus bz yang terlampau ... minggu ni ok skit kot ... Korang tak g gym ? Diet diet gak tapi kalau di campur dengan bersenam , baru cantik badan tu ..
Ada orang pk cukup la dengan diet .. makan itu ini .. cantik dah badan ...ermmm...mana boleh ... Diet tu menjaga kesihatan .. takkan boleh kurus gitu .. yang buat kurus tu ialah mengurangkan pengambilan makanan yang penuh dengan lemak .. makan tak hengat punya .. cam aku .. hehehe ... tapi aku g gym .. kalau tak makan banyak , mana nak ada tenaga kan ?
Tempoh hari adik perempuan aku ajak aku berkongsi membeli satu produk kesihatan .. Mmg popular la jenama ni .. tapi aku tak berminat langsung ! Kenapa ? Sama je semua.. kalau makan tu , kita kena jaga makan .. kena bersenam ... nak beli semua tu bukan murah harganya .. beratus la gak ...
Kalau korang tanya aku .. apa yang aku amik untuk kuruskan badan .. ermmmmmmmmmm.. aku gunakan losyen mustajab setiap kali nak g gym .. sapu je kat bahagian berlemak tu .. haaa.. bahagian tu mesti banyak air punya .. kan kan ? Mujarab kah ?? Bagi aku menjadi la ... ditambah dengan jaga makan ..
Cuba niatkan hati tu , berdiet untuk menjaga kesihatan .. insyaAllah menjadi .. kalau demi kecantikkan. ... pasti anda kecewa .. hehe ...
JOm jelajah gym lak ... ekekekke
Lama dah tak workout ... ari ni baru nak mula balik .. sebelum ni saja nak diet dulu plus bz yang terlampau ... minggu ni ok skit kot ... Korang tak g gym ? Diet diet gak tapi kalau di campur dengan bersenam , baru cantik badan tu ..
Ada orang pk cukup la dengan diet .. makan itu ini .. cantik dah badan ...ermmm...mana boleh ... Diet tu menjaga kesihatan .. takkan boleh kurus gitu .. yang buat kurus tu ialah mengurangkan pengambilan makanan yang penuh dengan lemak .. makan tak hengat punya .. cam aku .. hehehe ... tapi aku g gym .. kalau tak makan banyak , mana nak ada tenaga kan ?
Tempoh hari adik perempuan aku ajak aku berkongsi membeli satu produk kesihatan .. Mmg popular la jenama ni .. tapi aku tak berminat langsung ! Kenapa ? Sama je semua.. kalau makan tu , kita kena jaga makan .. kena bersenam ... nak beli semua tu bukan murah harganya .. beratus la gak ...
Kalau korang tanya aku .. apa yang aku amik untuk kuruskan badan .. ermmmmmmmmmm.. aku gunakan losyen mustajab setiap kali nak g gym .. sapu je kat bahagian berlemak tu .. haaa.. bahagian tu mesti banyak air punya .. kan kan ? Mujarab kah ?? Bagi aku menjadi la ... ditambah dengan jaga makan ..
Cuba niatkan hati tu , berdiet untuk menjaga kesihatan .. insyaAllah menjadi .. kalau demi kecantikkan. ... pasti anda kecewa .. hehe ...
JOm jelajah gym lak ... ekekekke
15 comments
;p mustajab pati halia eh.. dni pakai jugak. tapi tak workout ehehe
BalasPadamrindu aerobic so much..dekat sepurnama di melaka,purnama depan baru balik sandakan..*uwaaaaaa
BalasPadamBangga ngn abg BEN,sentiasa idup bersama blog, keep updating!
BalasPadamBangga ngn abg BEN,sentiasa idup bersama blog, keep updating!
BalasPadamflat sri melaka batu cheras was tempat paksu chot tinggal masa dia bujang, saya selalu dating kat situ ler, oops! terbongkar rahsia.
BalasPadamand then, pernah dok kat situ, menyewa bilik mak sedara paksu chot, hehehe.
lagi... biasa sangat makan kat situ, tapi sekarang, dah belasan tahun tak lepak kat sinun, dah ada gym? wow!
kty every weekend mesti g swimming..tu je..hehehe
BalasPadamooooooooooooooo flat sri melaka ker?
BalasPadamheheh tmpt lepak makan dulu2 kala ..
now kalau lepak pun g JJ maluri , cz mmber2 dh ramai yg pindh .. situ kalau lalu pun nak by pass ke Tasik permaisuri .. short cut dr JJ maluri ke cheras bt 8
edda suda singgah... jumpe ben shaari.. love to visit ur blog.. keep on blogging~
BalasPadamx gi gym ah. huhu.
BalasPadammnari terkinja2 dpn tv je. xDD
salam BEN...senang senang nanti BEN jawab tag dari Kakintan ya...sila lah datang keblog Kakintan nanti...
BalasPadamBest kan dapat senaman camtu.. tp tu la.. org pompuan nie senam kat umah jer la.. main sorok ngan anak2..hehehe..
BalasPadamben, ayu pun guna time jogging..
BalasPadamhasilnya..memang memuaskan,,
salam kak intan, bawa tag eik..
ayu pun bawa tag gak lah,,harus ko termuntah hijau nak jawab...ala ben. sesekali enjoy yer...
layan http://ruhayurazali.blogspot.com/2010/04/apa-aku-di-tag-lagi.html
dulu beryoga, tapi sekarang dah tak boleh dah.. huu, nak layan gym mahal plak. hehe ;)
BalasPadamkalau kite pegi gym pastu main belasah je without instructor effect pape tak nnt?
wahhh....mahu gi gym juga.ku suka sukan.tp gym...blm pnh jejak..:)
BalasPadamwakaka. jumpa dah entry ni.. flat sri melaka? macam penah ku dgr. tapi di mana yaaa?? =='
BalasPadam