Lengkap akhirnya !!!

by - Selasa, Disember 21, 2010

image

Maka , tiada alasan lagi untuk MALAS !! hehehhe .. Segalanya depan mata dah ..

Share
Tweet
Pin
Share
Tags :

You May Also Like

27 comments

  1. apdm21 Disember 2010 pada 1:02 PG

    salam


    TERIMA KASIH ABG BEN

    MELENYAPKAN HARI SEDIH SYIRA DENGAN SEBUAH KEGEMBIRAAN

    NAK POST LAST ENTRY..BANGUN BEOSK BUKAK BLOG TERUS SENYUM :)

    http://sinarpelangipagi.blogspot.com/2010/12/terima-kasih-abg-ben.html

    BalasPadam
  2. AH721 Disember 2010 pada 1:04 PG

    best 2 ade gim sndiri...

    BalasPadam
  3. Cik tikah21 Disember 2010 pada 1:05 PG

    waaaaaaa.. lagi berketul2 la lepas ni badan ben. hahahaha....

    BalasPadam
  4. Syafiq Rosli21 Disember 2010 pada 1:10 PG

    pergh..nice la..

    BalasPadam
  5. FaKArePa!n21 Disember 2010 pada 1:10 PG

    bang..boleh x sy nk tmpang guna..sy pon nak jadi macam sazali samad jugak..huhu

    BalasPadam
  6. Burungman21 Disember 2010 pada 1:12 PG

    wah wah wah, ada peralatan gym sendiri. hehe

    <a href="http://burungman.blogspot.com/2010/12/berita-baik-buat-orang-yang-malas-pakai.html>Spray di badan terus ada baju</a>

    BalasPadam
  7. Tanpa Nama21 Disember 2010 pada 1:14 PG

    salam..


    wah...sambil bloggging sambil senam...best gitu abg ben.

    BalasPadam
  8. Ammar21 Disember 2010 pada 1:20 PG

    Bestnya kalau ada alat bina badan ni kat rumah. Boleh bersenam tiap-tiap hari. En Ben... Nak buat sewa tak ni?

    BalasPadam
  9. Cikgu Akim21 Disember 2010 pada 1:27 PG

    salam En Ben apa khabar??harap sihat hendaknya..hehhehe

    Saya baru lancarkan Segmen Jom Berkenalan..segmen ni bertujuan nak berkenalan dengan rakan2 blogger..sebab ada yang kita tak kenal kan..bila dah kenal kan lagi best..saya harap sngt En Ben dpt join segmen saya pula..kalau ada kelapanganla..saya pon nak kenal En Ben juga..

    ni link:

    http://loqkimagri.blogspot.com/2010/12/segmen-jom-berkenalan.html

    terima kasih~

    BalasPadam
  10. cikpuanyuz21 Disember 2010 pada 1:33 PG

    pehh...ni buat bisnes kat jiran sebelah pun masyukkk~

    BalasPadam
  11. No Lan21 Disember 2010 pada 1:34 PG

    alamak!!! bab ni No xmo 'cellen' r..errr klo ada treadmill tu ok gak..leh gak pn.Ben join skl hikhikhik...

    BalasPadam
  12. aida4eva21 Disember 2010 pada 2:05 PG

    pehh..mini gym kat umah ye?sgt sy0k..smbil tgk tv pn bley bersenam :)

    BalasPadam
  13. Azfar Irfaan21 Disember 2010 pada 3:39 PG

    ben, brape cost nak setup gym at home?

    BalasPadam
  14. muhammad iqbal hakimi bin tahir21 Disember 2010 pada 4:19 PG

    waah,,,best =D

    BalasPadam
  15. ana ayesha21 Disember 2010 pada 5:08 PG

    mini gym di rumah?

    tiada alasan utk tidak bersenam.

    bertambah macholah en ben

    BalasPadam
  16. shahjiehan21 Disember 2010 pada 6:40 PG

    pergh..mmg best,umah jd gym~.. agak2 bp riban En. Ben Ashaari habiskan wang utk nih?? SJ pon nk wat jugak lah

    BalasPadam
  17. shahjiehan21 Disember 2010 pada 6:40 PG

    mmg berbaloi2, boleh ajak anak2 main benda2 nih..xyah g gym.

    BalasPadam
  18. Ben Ashaari21 Disember 2010 pada 7:13 PG

    murah jer... dekat dekat RM2000 ... mmg tak lengkap lagi ni .. hehe..

    BalasPadam
  19. Azfar Irfaan21 Disember 2010 pada 7:30 PG

    herkkkkk.. 2k.. T_T koyak poket patik.. ben, adekah bionic gym yang bro pergi located di taman tenaga? the name and place looks awfully familiar..

    BalasPadam
  20. eelobor21 Disember 2010 pada 8:01 PG

    nasib baik jauh, kalau dekat aku buat muka2 tak reti nak malu jer gi main kat gym nih. hihihihi

    BalasPadam
  21. azzey21 Disember 2010 pada 9:01 PG

    BA: Dah blh bukak gym nih.....:)

    BalasPadam
  22. Qaseh Dalia21 Disember 2010 pada 9:50 PG

    agak2 dalia larat x angkat tu hahaha...mau setahun xterangkat

    BalasPadam
  23. noorcahaya21 Disember 2010 pada 12:40 PTG

    wow.. sy pon teringin ade sendiri mini gym kat umh, tp mesti ade treadmill... BA, kat mane nak private msg u yer...

    BalasPadam
  24. ijatnuar8721 Disember 2010 pada 6:56 PTG

    waduh2...beshnyer...braper ongkos sumer2 nih?terutama yg benchpress tu?

    BalasPadam
  25. logorithm12 Januari 2011 pada 4:07 PG

    Kena ader disiplin kuat kalau nak workout at home. I nyer multi-station kat rumah skarang tengah mengumpul habuk. Kena pergi gym jugak sebab lebih motivated + ader air-cond. Hehe...

    BalasPadam
  26. Asy Faro8 Ogos 2011 pada 7:31 PG

    saye pun g gym jugak! register embassy sebulan lepas,,skrg dah puasa, pg gym pun mesti xda efect pun..tp badan saye same je macam captain america (sblom jd soldier) =P

    BalasPadam
  27. The FdK29 Disember 2011 pada 5:00 PTG

    Wah~ Untungnya abg ben...ada gym sndiri...Fdk xdpt gi gym ari nh..Last minutes cancel...Kecewa tahap dewa~ ='(

    BalasPadam