" Selesa giler sekarang .. ! "
Sejak aku mula aktif 100% dengan blog , aktiviti di gym agak terkeluar dari jadual aku.. Ini berpunca dari badan yang agak letih kerana lewat tidur selalu ..
Pengorbanan ? Aku kena pilih salah satu buat masa sekarang .. Antara masa depan dengan minat tapi nampaknya dua dua aku minat dan bermakna aku kena pilih masa depan ..
Bahagiakan masa ? Mmg pon ,.. Skang ni aku cuma g gym 2 kali seminggu dan selebihnya aku berlari dalam rumah.. naik turun tangga 10 kali sekali harung dan terus wat senaman berat , pastu ulang semula... Pergh.. mmg sesak nafas gak .. tapi berbaloi ! Rasa segar gila badan bila peluh mencurah curah keluar ..
Disbbkan tu aku jarang bersenam , maka nafsu makan mula merajai aku .. Makan tak hengat punya .. hehee.. dan aku dah tak fit sangat.. Jalan dari lrt ke pejabat pon dah mengah .. hehehe.. tak leh blah !
Maka operasi bermula.. Sejak 3 hari lepas , aku mula amik pemakanan yang mengandungi serat seperti roti dan protein saja .. Aku cuba elakkan nasi .. Nasi membuatkan aku sangat kenyang dan malas !!
Operasi ini akan diteruskan sehingga selepas raya .. Aku perlu berusaha bersungguh sungguh .. 3 hari ni , aku rasa sangat selesa . Perut aku pon maintain kembali .. Tamo badan cam dulu dah tapi nak buat ala ala pelakon korea je.. ehehe..
Ala.. kasi la semangat !!!
19 comments
sanggup tak sanggup je la.. mesti boleh la kalau ada disiplin yg tinggi.. no nasi... heee~
BalasPadamhihihi..ye2! semangat2! fighttoooooo-ooohh! (dh semangt belom? ) hihihi...abg ben cube berblog smbil bergym kompem bes gile! hehe
BalasPadamwhoaaa!! semangat kental abg ben neh^^hehe..go abg ben go!!chaiyok2!!
BalasPadamgo beben go.... :)
BalasPadamsemangat2!!! *jadi macam pelakon korea??erkk hihihi
BalasPadamkurangkan nasi......blh ke??
BalasPadamben mesti boleh, jgn guna lif...guna tangga.....bersenam selalu :)
bagus..
BalasPadamkuat semangat abg ben...
rajin bebenor....
kebanyakkan laki sekarang kuat tido...semput jerk tengok tw.. :)
abg ben memang aktif..sehari ntah berapa entry l ayg abg ben buat..tapi gempak !!hehe
BalasPadamTERPANAS SAAT INI!!!:
CONTEST!!PERLUMBAAN MALAM!!
SHOW BERSAMA BAND INCUBUS!!!
saya pulak nasi kena makan jugak .. kalau tak rasa macam tak makan je ... TEKAK MELAYU ... hehehe
BalasPadambagus2...
BalasPadamteruskan usaha abg ben! ^_^
teruskan usaha :D
BalasPadamtpi sy suka mkn cokelat!
wowow. mcm korea, comel la abg beben pasni. kuikui. yes. elakkan amik nasi. bgus gk.
BalasPadamorg laki x makan nasi?
BalasPadamngaaa hebatnya en ben..
go go go!!
seb baek xde gastrik..eh mmg en ben xde gastrik kan?hihi
air yg en ben minum dulu 2 air ape ek?
wahhhhhh tengok hero korea semua badan cekeding jer... adeh kalau beben cekeding mesti ramai larik sebab seram.. hihihiiiihi
BalasPadambagus2 bagi ketak semula..;D
BalasPadamchaiyok abg ben!!
BalasPadamsemamgat-semangat..hehe~
gud luck Ben..
BalasPadamMDT pun dah rasa mcm kembang semangkuk dah ni..skrg masa utk berkurus2an..
Ben, cer try puasa..lagi menurun kot berat badan tuuuuu
BalasPadamdiet harus ade disiplin..tak semestinyer berdiet boleh kurus kene ader guideline yg betul tau abg ben...hehe
BalasPadamhttp://marinafazli.blogspot.com/2011/06/metabolisme.html