Minat saja tak cukup ..
Bench press yang baru aku sambar semalam .. Harganya RM900 .. sayangnya barbell tu pendek lak.. esok nak kena g alamanda , sambar satu .. mau mau dekat 200-300 termasuk plate dia ..
Minat terhadap sukan bina badan ni lama dah ..cuma minat jer .takde niat nak masuk pertandingan sebab segan nak pakai cawat depan orang ramai ..
Minat aku tu , aku mulakan secara kecil kecilan di rumah .. Kemudian bila dah ada size skit baru aku ke gym untuk menuntut ilmu lagi di situ ..
Bila dah besar ... kemas badan tu , timbul satu masalah lain iaitu nak kekalkan .Bukan mudah .. semua itu memerlukan kesungguhan dan disiplin yang tinggi .. hinggalah sekarang .. aku mula pada umur 23 gitu .. dan skang dah 34 ...
Konsep yang sama dalam dunia blogging.. Minat saja tak cukup jika tiada inisiatif untuk maju ...
29 comments
kene pk lebih ni :)
BalasPadamnak kekalkan yang susah tu ek..
BalasPadamnak bina pun makan masa gak..huhu..
kalau ada badan smart camtu,pergh..
seronok2..haha
setuju dgn abg ben!!!
BalasPadamyup.. minat perlu seiring dgn usaha kalau nak berjaya. wah2 makin berketak2 la badan brader Ben ni. hehe
BalasPadambetul tu.minat tanpa usaha yg berterusan macam sia2 je la. semua hanya berubah kepada angan2.
BalasPadamyaa. .mida ader tengok NLKO. .hari tue pasal lelaki berbadan sasa niy. .mmg dorg kate minat tak cukup ..disiplin yg ptg. .wooowww. .bdn mesti tuff niy. .keep it up the gud work.:))) badan sihat minda cergas.:)
BalasPadampergh..siap beli lg ni. lps ni mmg ben tdo dlm blk ni jela nti..huhu..
BalasPadamp/s: teringin jgk workout tp..
klo mencuba x salah kan mane tawu tuah ayam di kaki... tuah abg ben??
BalasPadamSangat setuju!!! Minat saje tak cukup. Boleh try jugak ni bina badan mcm En Ben.hehehe
BalasPadamsalam pagi Kahmis,
BalasPadamuishh...akak tak nak "bina" lagi badan! sebab dah terlebih "bina" dah...
hehehe...
kadang2 nak kekalkan disiplin tu yang payah.. asyik berperang dengan malas.. ngehehe
BalasPadampas nie leh g gim kat umah ben
BalasPadamsalam
BalasPadamsalam 10 muharram :)
bukak gym kt umah bro utk budak2 yg berminat ke..
BalasPadamwoooww!!~
BalasPadampatotla body abg ben mcm tue....
Salam
BalasPadampatut laa body cun..
en ben,hehehe...singgah sini jap
BalasPadamhttp://ekahafizy.blogspot.com/2010/12/selamat-hari-khamis.html
siap ada bilik khas tu...wah~
BalasPadambetul tu.. MInat je tak cukup kan BA.. tapi disiplin tu.. alahai.. bila mood plak wat hal
BalasPadamJEMPUT KE BLOG:ALL IN ONE
Excuse me..confem ker En. Ben berumur 34, if like that kita 'seumur' ni. Kampung Balik Pulau kan. Ni nak tanya Sejarah sikit, sekolah menengah kat mana? Tgk badan mcm dari Penang Free School. Mana tahu boleh buat segmen Jejak Kasih.
BalasPadamsaya ada dumbell je kat rumah tuan...hehe
BalasPadambench press beli kat fitness concept ke?
BalasPadamSebenarnya saya banyak yg dpt saya ambil hikmah dari segmen En Ben. saya setuju minat saja tak cukup jika tak disertai dgn ilmu. sbg cth En Ben utk dpt ilmu bina badan sampai berguru ke gym. Nabi sendiri pun mengajarkan umatnya untuk urusan dunia tanyalah kpd yg lebih pakar. Minat + Ilmu+ tindakan+ rujuk org yg pakar = kejayaan.
BalasPadamben, ape beza kegunaan barbell panjang yang lurus tu ngan jenis yang zig-zag tu?
BalasPadam@Tuan Tanah
BalasPadamyang dikatakan zig zag tu untuk latihan pada tangan...
start umur 23 dan sekarang 34.. uihh lama tuh... :D
BalasPadamnak maintain itu yang meemerlukan kemahiran yg tinggi ye dak.. :D
// klik sinie jom ke blog mimie azimask untuk entry baru :D ... //
betul2.Bukan mudah nak mudah.
BalasPadamyg penting isteri en ben pun memahami dan menyokong hobi ni..
BalasPadamsaling sokong mnyokong dalam rumahtangga amalan yg harmoni..hihi
BA: Tak pe ben..teruskan je..:)
BalasPadam